Audrey Dassens Facilitatrice de sérénité

11/04/2025

Venez fêter le printemps avec nous lors d'une soirée de détente et de partage !

Changement de programme pour la soirée du lundi 14 Avril.
Un atelier d'auto-massages d'activation du corps, animé par Perrine Lochu, s'ajoute au déroulé de la soirée !
La conférence-atelier (thème : le printemps dans la tradition amérindienne) est annulée.

26/03/2025

L'association vous présente Hélène Thibault-Florendeau. Elle propose les lundis soir des moments collectifs de sophrologie dynamique, une pratique bienfaisante, apaisante, relaxante très accessible.

18/03/2025

A tout ceux qui ne connaissent pas encore Perrine Lochu !

Coucou à tous ! Youpi, c'es ma semaine

je m'appelle Perrine Lochu :)

J'avais vraiment trop hâte de vous parler de moi, de mes pratiques...

Dans mon parcours personnel, je me suis tournée vers les pratiques de bien-être pour trouver un remède à mes souffrances.

Vous risquez d'être déçus si je ne vous le dis pas immédiatement : je n'ai pas trouvé de remède

Pas réellement

J'ai plutôt trouvé
comment me frayer une chemin vers moi-même,
vers une meilleure vitalité,
vers plus de respect de moi, de mon corps, de mon âme

C'est une longue histoire qui dure déjà depuis une vingtaine d'année

Je n'ai pas trouvé de remède magique,
pas de baguette qui soulagent mes maux d'un coup, c'est vrai

Mais j'ai trouvé des solutions, des méthodes, des techniques

J'ai trouvé une voie initiatique

Je suis toujours en chemin c'est vrai,
néanmoins, j'ai réussi à aller vraiment bien
J'y arrive très bien parfois, et parfois, je trébuche, je tombe...
et je me relève, encore et encore.

Dans mon chemin, j'ai éprouvé
de la fatigue,
des douleurs, physiques et mentales,
j'ai souffert de façon varié, répétée

Et l'appel qu'il y a en moi, c'est celui de soulager les autres.

Tout au long de cette semaine, je vous présenterai une de mes méthodes d'accompagnement favorite.

Je l'adore ! cette méthode m'a vraiment tellement aidée qu'aujourd'hui j'ai super envie d'en parler pour aider les autres. Pour vous aider.

Cette méthode s'appelle "Lumen Care"

Je vous en dirai plus dans le prochain post !

A très bientôt
Avec douceur
Perrine Lochu

11/03/2025

11/03/2025

Je m'appelle Audrey Dassens, je fais partie de l'association Univers Zen & Partage.

Je suis facilitatrice de sérénité.

Pourquoi le terme facilitatrice ?

Parce que pour moi une facilitatrice c’est celle qui accompagne et qui aide les personnes, en quête de sens, à identifier leurs objectifs et trouver leurs propres réponses.

Je n’ai pas la solution, je guide, j’aiguille les personnes à trouver leur chemin d’évolution, à passer à l’action, à franchir une nouvelle étape dans leur développement personnel et spirituel.

Je les aide à se reconnecter à leur cœur, leur âme, leur corps, à écouter ce qui est essentiel pour elles et à lever les peurs et les blocages.

Dans un cadre sécurisé et bienveillant, j’utilise des techniques de coaching, de visualisation, d’énergétique et de détente du corps, pour aller explorer ces messages envoyés par le corps, l’inconscient et l’âme.

Ainsi, nous explorons ensemble des questions comme :

Qui suis-je ?

Quels sont mes dons et mes talents ?

Comment les partager ?

Qu’est-ce qui me fait vibrer et

Comment rayonner ?

Ces questions, je les connais bien car je me les suis longtemps posées.

Pour y répondre vraiment, il faut sortir des conditionnements et du mental, dépasser les blocages et les peurs.

Pourquoi le terme sérénité ?

Parce que le but est de tendre vers plus de sérénité, de retrouver une vie plus alignée avec son être profond ainsi que le plaisir de vivre pleinement dans la joie et la légèreté.

06/03/2025

Méditation guidée : un fabuleux voyage intérieur

19/02/2025

A vos agendas !
L'association Univers Zen & Partage vous propose toujours des activités le lundi soir. Voici le programme des mois de mars et avril.
Et nous finirons la période par une soirée spéciale "renouveau du printemps" le 14 avril.

03/12/2024

Venez découvrir ou revivre un soin au tambour unique lundi soir à 20h à la salle de danse du dojo.

Vous êtes fatigués et vous avez besoin d’être dynamisés ?
Vous avez une douleur que la médecine n’explique pas ?
Venez essayer ce soin collectif au tambour !
C’est à Bonneuil Matours, et c’est un atelier proposé par l’association Univers Zen & Partage
Tarif 5 € (avec inscription et soutien à l’association Univers Zen & Partage à votre choix entre 5 et 10€)
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