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05/08/2026

To be contunued....
#44

28/06/2026

Shhhhh 🤫🤫

23/05/2026

Ce n'est pas tous les jours facile .... Garder le cap, rester focus, faire face aux critiques, aux "mais pourquoi faire?", à la Dysmorphophobie (oui oui).

poster ces photos, c'est un peu comme une thérapie (c'est chelou hein)... Alors je garde le positif, les messages qui donnent de la force et pour le reste et bien....

Je ne me verrai jamais comme tu me vois....

17/05/2026

Derrière chaque détail, il y a des sacrifices que personne ne voit.

15/05/2026

Si et seulement si c’est un problème pour toi, alors prends le problème à la racine.

Avant de vouloir tout changer du jour au lendemain, commence déjà par mettre le doigt sur ce qui ne va pas réellement.
Tes habitudes. Ton rythme de vie. Ton mental. Ton rapport à la nourriture. Ton manque de confiance. Tes excuses parfois aussi.

Arrête de vouloir faire “parfait”.
Le plus important, c’est de faire correctement… et durablement.

La perte de poids, ou plutôt la perte de gras, ce n’est pas juste “manger moins”.
C’est une compréhension du corps.
C’est de la stratégie.
C’est des calculs.
C’est du mental.
Mais surtout… c’est de la volonté.

Et parfois, il faut simplement accepter de faire confiance à ceux qui savent guider le chemin.

Quand on prend le problème à sa source, qu’on arrête de se mentir et qu’on décide vraiment d’y croire…
alors oui, on peut changer.

Beaucoup plus qu’on ne l’imagine.

12/05/2026

Comme un dessin sur du papier .... Créer comme un artiste ....

03/05/2026

À l’aube de mes 44 ans…
je n’ai jamais été dans une meilleure forme que celle d’aujourd’hui.

Je ne suis pas là pour donner des leçons.
Chacun son chemin, chacun son rythme.
Mais si mon parcours peut simplement montrer
qu’avec de la détermination, de la discipline
et l’envie de se dépasser… tout est possible,
alors j’aurai déjà gagné.

On me critique, on parle, on juge…
mais au fond, ça me booste.

Parce que quand le travail est propre,
les raccourcis deviennent vite une évidence pour certains.

Moi, je continue simplement à faire les choses à ma manière.

Pour moi. Et peut-être un peu pour inspirer. 🔥

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