Liberty Training

12/10/2026

🔥 SUITE À UNE FORTE DEMANDE, NOUS OUVRONS UN NOUVEAU CRÉNEAU TRX !

NOUVEAU CRÉNEAU
TOUS LES MARDI 18H30 DÈS LE 13 OCTOBRE

Vous êtes de plus en plus nombreux à apprécier cette méthode d'entraînement complète et efficace !

💪 Le TRX, c'est :
✔️ GAINAGE
✔️ FORCE
✔️ ÉQUILIBRE

Un entraînement complet qui sollicite tout le corps, améliore la stabilité et s'adapte à tous les niveaux !

📅 Un nouveau créneau pour vous permettre d'en profiter !

📩 Renseignements et inscriptions en message privé.

Séance d'essai toujours offerte seul(le) ou en duo 😉

07/10/2026

01/10/2026

ET SI, EN PÉRIODE DIFFICILE, ON ÉVITAIT DE SE PRIVER DE L’ESSENTIEL ?

Le coût de la vie augmente… ⛽ 🛒 💶
Carburant, alimentation, factures… et avec cela, parfois, une dose supplémentaire de stress et d’anxiété.

Alors, naturellement, on cherche à faire des économies.
Et parmi les dépenses que l’on peut être tenté de supprimer : le sport.

Mais bouger, prendre soin de soi, retrouver de l’énergie, se défouler, améliorer son sommeil et préserver sa santé physique et mentale… est-ce vraiment un luxe ???

Chez Liberty Training, nous pensons que non !!

Parce qu’une séance de sport, ce n’est pas seulement des exercices.

✨C’est un moment pour soi.
✨C’est du bien-être.
✨C’est du partage.
✨C’est des sourires, de la motivation et du soutien.

Et surtout, c’est une communauté où l’on vient faire du sport… mais où l’on repart souvent avec bien plus. 🤝 😃

Alors, même lorsque la période est moins facile, ne vous privez pas de ce qui contribue à votre qualité de vie.

💛 Bougez. Partagez. Respirez. Prenez soin de vous.

Liberty Training, bien plus qu’une salle de sport :
UNE COMMUNAUTÉ ...

28/09/2026

MÉNOPAUSE & MUSCULATION 💪
LA SCIENCE EN PARLE !!

Et si les poids devenaient vos meilleurs alliés ?

Après la ménopause, préserver sa masse musculaire, sa force et sa santé osseuse devient particulièrement important.

👉 Faites défiler les photos pour découvrir pourquoi et comment la musculation ou renforcement musculaire doit avoir toute sa place dans votre routine.

Chez Liberty Training, nous adaptons les exercices et les charges à chaque niveau pour vous aider à progresser en toute sécurité mais avec efficacité !!

📍 Biscarrosse lac de Latécoère
🖤💛 Séances en petits groupes
🎯 Accessible à tous les niveaux
🎁 Séance d’essai offerte seul(e) ou en duo😉

25/09/2026

⏰ NOUVEAUX HORAIRES DU SOIR ! 💪

Pour mieux s’adapter à vos disponibilités, nos horaires du soir évoluent dès maintenant ! 🔥

➡️ Lundi : Cross Training à 18h30
➡️ Jeudi : TRX à 18h30 + Cross Training à 18h30

Toujours la même énergie, la même convivialité et le même coaching ! 🖤💛

📍 Liberty Training – Lac de Latécoère
🎁 Séance d’essai offerte !

23/09/2026

☀️ LES VACANCES SONT FINIES.… ET L’ÉNERGIE EST DE RETOUR ! 💪🔥

🏋️‍♀️ Jeudi 24 septembre, Liberty Training reprend ses séances !

Que vous soyez déjà adhérent 🤝 ou que vous ayez envie de nous rejoindre 🚀, c’est le moment de retrouver le sport, la motivation et le plaisir de bouger ensemble ! 😃

💛 Petits groupes
💪 Tous niveaux
🎯 Coaching personnalisé
🤝 Une communauté bienveillante et motivante

Venez transpirer 💦, progresser 📈, vous dépasser 🔥… et surtout passer un bon moment !

🌟 Rejoignez la communauté LIBERTY TRAINING !
📅 Reprise dès ce jeudi 24 septembre

👉 Et si cette rentrée était le bon moment pour commencer ?

Toujours une séance d'essai offerte seul (le) ou en duo😉

11/09/2026

Voilà un exemple de séance qui a permis de constater avec fierté les progres considérables de certains....

⚡️Domi bientôt 65 ans qui après sa reprise de sport en Avril a relevé le challenge...
⚡️Magalie qui en reprenant confiance en elle fait preuve à chaque séance de sa détermination ....

Tout cela possible poussé par le soutien et l'entraide de chaque adherent de tous niveaux confondus...

🔥BROKEN HYROX 🔥En duo...

💪 Une séance complète, intense et challengeante !

🏋️‍♀️ 100 Pendular KB
🏃‍♀️ 400 m Run
🏋️ 100 Goblet Squat
🏃 400 m Run
🚣 100 KB Row
🏃‍♀️ 400 m Run
💥 60 à 80 m Burpee Broad Jump
🏃 400 m Run
🤸 100 Plank Taps
🏃‍♀️ 400 m Run
🧳 100 m Farmer Walk
🏃 400 m Run
🦵 80 m Walking Lunge — KB Back
🏃 400 m Run
🏐 100 Wall Ball
🏃 400 m Run

C'EST ÇA L'ESPRIT LIBERTY TRAINING👍😉

11/09/2026

Après un début d'année et une saison bien chargée vos coachs se mettent un peu au vert 😁On sait que l'on va beaucoup vous manquer😅 mais attention on revient en pleine forme....😉

07/09/2026

Aprés le Kilimanjaro 🏔️l'année dernière
💥Le Mont Blanc 🗻 3/09/26 à 12h48 👊
Félicitations Stéphane pour ta performance 💪👍
merci de ta confiance pour la préparation physique et plus 😀
15 jours de récupération et de préparation pour ton nouveau défi: Le GR20 (traversée de la Corse)....
Liberty Training c'est aussi votre préparation spécifique pour un événement.

07/09/2026

VOUS HÉSITEZ À REPRENDRE LE SPORT ? 😏VOUS ÉVITEZ LES SALLES ? C’EST JUSTEMENT LE MOMENT ET L'ENDROIT POUR VOUS LANCER.

💪 Un objectif en tête ?
🔥 Envie de retrouver la forme ?
⚡️ Besoin de motivation ?
Pas besoin d’être déjà sportif : commencez simplement, à votre rythme.

🚨 FAITES LE PREMIER PAS !

👉 ENVOYEZ “RENTRÉE” EN MESSAGE PRIVÉ MAINTENANT
📅 RÉSERVEZ VOTRE SÉANCE DÉCOUVERTE SEUL(E) OU ACCOMPAGNÉ(E)😉

On vous accompagne pour démarrer du bon pied ...