Well-Planify : Formation en hypnose et formation EFT en ligne

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Well-Planify : Formation en hypnose et formation EFT en ligne

Des parcours progressifs pour apprendre à votre rythme. Well-Planify est une plateforme de formation en ligne dédiée à l’Hypnose Ericksonienne et à l’EFT.

Well-Planify est une plateforme de 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐧 𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐞𝐭 de formations 𝐄𝐅𝐓 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 certifiante, dédiée à l’évolution personnelle et aux métiers de l’accompagnement. Nos parcours certifiants sont conçus pour vous permettre d’apprendre à votre rythme, avec des contenus structurés, un accompagnement bienveillant et des outils puissants pour évoluer personnellement et professionnellement.

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31/08/2026

Et si les signes de l’hypersensibilité n’étaient pas toujours ceux que l’on imagine ?

On l’associe souvent au fait d’être très émotif ou de « prendre les choses trop à cœur ».

Pourtant, l’hypersensibilité peut aussi se manifester de manière beaucoup plus discrète.

- Une remarque qui reste en tête pendant des heures.
- Une tension dans une pièce que l’on perçoit immédiatement.
- Une tendance à beaucoup analyser ce que l’on vit.
- Le bruit, la foule ou l’accumulation de sollicitations qui finissent par épuiser.
- Ou encore ce besoin de calme et de solitude pour réellement récupérer.

Et surtout, être hypersensible ne signifie pas nécessairement réagir fortement. Une personne peut ressentir profondément une situation tout en paraissant extérieurement très calme.

Dans ce nouvel article, je vous propose de découvrir 10 signes qui peuvent évoquer l’hypersensibilité, mais aussi les différences avec la réactivité émotionnelle, un test de réflexion personnelle, le cycle de la surcharge et des pistes concrètes pour mieux vivre avec sa sensibilité.

👉 Lire l’article : Hypersensibilité : 10 signes pour la reconnaître et apprendre à mieux la vivre

Lire l’article sur Well-Planify
https://www.well-planify.fr/hypersensibilite-signes/

27/08/2026

Quand on mange sans avoir faim, que cherche-t-on réellement ?

Du réconfort après une journée difficile ?
Une pause ?
Une récompense ?
Une façon d’apaiser momentanément le stress, l’ennui ou la frustration ?

Derrière certains comportements alimentaires, il n’y a pas toujours simplement une question de faim.

Parfois, la nourriture remplit une fonction.

Et avant de chercher à modifier un comportement, comprendre ce qu’il nous apporte à ce moment précis peut déjà changer notre façon de l’aborder.

Hypnose et EFT permettent justement d’explorer ces mécanismes sous des angles différents, et parfois complémentaires.

👉 Dans cet article, je vous explique comment ces deux approches peuvent être utilisées dans l’accompagnement de la gestion du poids :

Perte de poids : hypnose ou EFT, quelle approche choisir pour une transformation durable ?

https://www.well-planify.fr/perte-de-poids-hypnose-ou-eft/

24/08/2026

Et si vous appreniez l’EFT d’abord pour vous… puis, si vous le souhaitez, pour accompagner les autres ?

L’EFT ne se résume pas à connaître quelques points de tapping. Avec la pratique, elle permet d’explorer ce qui entretient certaines réactions émotionnelles, croyances ou blocages et d’apprendre à les travailler de manière structurée.

La formation **EFT Praticien – Niveau débutant de Well-Planify a été conçue pour vous permettre :

• d’utiliser l’EFT dans votre propre cheminement personnel
• de maîtriser la technique de tapping et ses variantes
• de travailler sur le stress, les peurs, les croyances et les blocages émotionnels
• d’apprendre à construire une séance et à poser les bonnes questions
• d’acquérir des protocoles concrets pour aller plus loin dans la pratique
• et, si votre projet est professionnel, de développer les compétences nécessaires pour accompagner d’autres personnes

🎓 Formation 100 % en ligne, accessible à votre rythme.

Découvrez la vidéo de présentation et téléchargez le programme complet :
https://www.well-planify.fr/courses/techniques-de-liberation-emotionnelle-eft-traditionnel-variantes-et-nouveaux-schemas-de-pensees/

24/08/2026

Apprendre les points de tapping EFT est une chose.
Apprendre à réellement utiliser l’EFT en est une autre.

On peut découvrir les bases assez rapidement et commencer à pratiquer sur soi.

Mais lorsqu’on approfondit, le travail devient souvent moins linéaire.

Une émotion peut en faire apparaître une autre.
Une difficulté actuelle peut révéler une croyance limitante.
Un comportement que l’on aimerait changer peut être lié à plusieurs déclencheurs.

Se former à l’EFT permet alors d’aller plus loin : apprendre à préciser ce sur quoi on travaille, repérer les différents aspects d’une difficulté et observer ce qui évolue au fil des rondes.

Et lorsque l’on souhaite accompagner d’autres personnes, une nouvelle dimension apparaît.

Il faut apprendre à écouter sans anticiper, poser les bonnes questions sans orienter les réponses, repérer ce qui se joue réellement et adapter la séance à ce qui émerge.

Car une personne peut commencer par dire :

« Je manque de confiance en moi. »

Puis découvrir progressivement derrière cette difficulté une peur du jugement, de l’échec ou un sentiment d’illégitimité.

👉 Une formation EFT peut donc répondre à deux objectifs : approfondir son propre travail personnel** et **apprendre à accompagner les autres avec davantage de méthode et de discernement**.

C’est cette progression que j’aborde dans mon nouvel article :

👉 Comment devenir praticien EFT ? Formation, compétences et débouchés

https://www.well-planify.fr/comment-devenir-praticien-eft-formation-competences-et-debouches/

23/08/2026

Vous avez déjà une pratique de l’hypnose ericksonienne et souhaitez approfondir encore vos compétences ?

La formation Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne Well-Planify vous accompagne vers un niveau avancé afin d’enrichir votre pratique et d’élargir votre maîtrise des techniques hypnotiques.

Vous approfondissez vos connaissances, découvrez des techniques plus élaborées et développez votre capacité à construire des accompagnements adaptés aux différentes situations rencontrées.

Entièrement en ligne, la formation associe contenus pédagogiques, démonstrations vidéo et exercices pratiques pour vous permettre de progresser à votre rythme.

▶ Découvrez la vidéo de présentation de la formation et téléchargez le programme complet directement sur la page de la formation.

👉 https://www.well-planify.fr/courses/praticien-2-hypnose-ericksonienne/

23/08/2026

Vous connaissez déjà les fondamentaux de l’hypnose ericksonienne et souhaitez aller plus loin dans votre pratique ?

La formation Praticien en Hypnose Ericksonienne Well-Planify vous permet d’approfondir vos connaissances et de développer progressivement vos compétences pour construire des accompagnements plus complets.

De niveau intermédiaire et entièrement en ligne, elle vous permet d’explorer des techniques hypnotiques plus avancées, d’en comprendre les différentes applications et de les intégrer progressivement à votre pratique.

La formation associe contenus pédagogiques, démonstrations vidéo et exercices pratiques pour vous permettre d’apprendre à votre rythme.

▶ Découvrez la vidéo de présentation de la formation et téléchargez le programme complet directement sur la page de la formation.

👉 https://www.well-planify.fr/courses/praticien-1-hypnose-ericksonienne/

23/08/2026

Vous aimeriez apprendre l’hypnose ericksonienne, mais vous ne savez pas vraiment par où commencer ?

La formation Technicien en Hypnose Ericksonienne Well-Planify vous permet d’acquérir progressivement les bases nécessaires pour comprendre l’hypnose et commencer à la pratiquer.

Vous découvrez notamment comment se construit une séance, comment accompagner une personne étape par étape et comment utiliser les principaux outils et techniques de l’hypnose ericksonienne.

Accessible aux débutants et entièrement en ligne, la formation associe explications pédagogiques, démonstrations vidéo et exercices pratiques pour vous permettre d’avancer à votre rythme.

▶ Découvrez la vidéo de présentation de la formation et téléchargez le programme complet directement sur la page de la formation.

👉https://www.well-planify.fr/courses/technicien-en-hypnose-ericksonienne/

19/08/2026

« Je sais pourquoi je fais ça… mais je continue quand même. »

Ça vous est peut-être déjà arrivé.

Vous savez que vous avez tendance à tout contrôler.
Que vous repoussez certaines choses par peur d’échouer.
Que vous cherchez l’approbation des autres.
Ou que, dans certaines situations, vous réagissez toujours de la même façon.

Vous en avez même parfois compris la raison.

Et pourtant… ça recommence.

Parce qu’entre comprendre ce qui se passe et réussir à réagir autrement, il peut y avoir tout un chemin.

Procrastiner peut nous éviter de nous confronter à la peur d’échouer.
Tout contrôler peut nous rassurer face à l’incertitude.
Chercher l’approbation peut nous apporter la réassurance dont nous avons besoin.

Ce que nous percevons comme un « blocage » peut donc aussi être une façon de nous protéger que nous avons apprise au fil du temps.

Plutôt que de lutter uniquement contre le comportement, il devient alors intéressant de regarder ce qui se passe derrière : l’émotion, la peur, le déclencheur ou la croyance qui continue à alimenter la réaction.

C’est là que l’EFT (Emotional Freedom Techniques)peut trouver sa place : comme un outil pour explorer cette dimension émotionnelle et laisser progressivement davantage de place à d’autres façons de réagir.

🌿 C’est ce que j’explore dans mon nouvel article :

EFT et développement personnel : comment transformer ses schémas et dépasser ses blocages ?

👉 Lire l’article :
https://www.well-planify.fr/eft-developpement-personnel/

17/08/2026

🌿 Lâcher prise : pourquoi est-ce si facile à dire et si difficile à faire ?

« Arrête d’y penser. »
« Prends du recul. »
« Il faut lâcher prise. »

On aimerait parfois pouvoir le faire aussi simplement.

Mais lorsque les pensées reviennent sans cesse, que l’on anticipe ce qui pourrait arriver ou que l’on ressent le besoin de tout contrôler, lâcher prise ne se décide pas toujours aussi facilement.

On peut savoir qu’une situation ne dépend plus de nous… et continuer à y penser.

Vouloir tourner la page… mais ressentir encore de la peur, de la colère ou de la tristesse.

Savoir que l’on ne peut pas tout prévoir… et continuer malgré tout à imaginer ce qui pourrait arriver.

Derrière cette difficulté peuvent se cacher le stress, l’anxiété, les pensées en boucle, la peur de l’incertitude, certaines croyances ou encore des expériences passées.

✨ Mais pour réussir à lâcher prise, encore faut-il comprendre ce qui nous en empêche.

Dans ce nouvel article, je vous propose de mieux comprendre ces mécanismes et de découvrir des pistes concrètes pour retrouver progressivement plus de recul et d’apaisement.

J’y aborde également l’EFT et l’hypnose Ericksonienne, deux approches qui peuvent aider à travailler sur les émotions et certains automatismes.

🌿 Lâcher prise, c’est faire ce que l’on peut… et accepter que tout ne dépende pas de nous.

👉 Découvrez l’article complet :
https://www.well-planify.fr/comment-lacher-prise/

Et vous, qu’est-ce qui vous empêche le plus souvent de lâcher prise ?

11/08/2026

🧠 Et si le coaching ne suffisait pas toujours ?

Un client peut parfaitement savoir ce qu’il veut. Avoir identifié son objectif. Connaître les actions à mettre en place.

Et pourtant… ne pas réussir à avancer.

Pourquoi ?

Parce que certains freins ne relèvent pas uniquement de la motivation ou de la stratégie : peur de l’échec, croyances limitantes, stress, réactions émotionnelles, manque de confiance ou schémas qui se répètent.

C’est précisément là que l’hypnose Ericksonienne et l’EFT peuvent devenir des outils complémentaires intéressants pour les professionnels de l’accompagnement.

✨ L’hypnose peut notamment permettre de travailler avec les ressources, les apprentissages et certains automatismes. ✨ L’EFT apporte une approche complémentaire pour travailler sur la charge émotionnelle et le stress.

Il ne s’agit pas de remplacer le coaching, mais d’élargir sa boîte à outils et de mieux comprendre ce qui peut parfois empêcher le changement malgré toute la volonté du client.

👉 Dans ce nouvel article, j’explore les limites du coaching, les différences entre coaching, hypnose et EFT, et ce que ces approches peuvent apporter aux coachs qui souhaitent enrichir leur pratique.

Lire l’article complet sur Well-Planify :
https://www.well-planify.fr/hypnose-eft-pour-coachs/

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