13/06/2026
J’ai envie de te parler aujourd’hui de ce qui m’anime depuis quelques années.
Il y a 7 ans, j’ai découvert ce qui allait faire prendre à ma vie professionnelle un virage à 180 degrés : l’écoute avec le cœur. Depuis, je chemine au rythme de ma formation en Communication NonViolente (CNV), et en choisissant de laisser à chaque apprentissage le temps de s’intégrer pleinement.
Pour moi, cet espace entre les différents modules de formation est essentiel : il me permet de pratiquer, d’expérimenter et de m’approprier ce que j’apprends. Mon langage évolue, bien sûr, mais surtout la connaissance de moi-même s’approfondie et la qualité de mes relations aussi.
J’ai découvert une approche et en la pratiquant, j’ai été fascinée de voir les transformations qu’elle a fait naître, en moi comme dans mes relations. Je pratique, j’observe, j’ajuste… et peu à peu, les outils s’effacent, cela devient naturel, ce que j’apprends devient vivant en moi.
La pratique régulière de la CNV fait partie de mon hygiène de vie maintenant. Au même titre que le sport ! Je ne vais pas courir une seule fois en espérant être en forme durablement. C’est la régularité qui crée les effets.
Plus je pratique, plus j’entraîne ma capacité à écouter, à ralentir, à identifier ce qui se vit en moi et chez l’autre.
J’ai plusieurs p’tites pratiques : un journal où je note ma gratitude et aussi mes préoccupations (avec l’exploration des sentiments / besoins), une soirée par mois avec mes amis de CNV où on s’offre des moments d’écoute, mon amie « Pote d’empathie » que j’ai au téléphone 2h par mois,… Il y aussi plein d’autres façons de mettre en pratique la CNV !
Prochaine étape pour moi, et elle déjà enclenchée : j’anime des groupes de pratiques en CNV une fois par mois. Un espace pour découvrir, pratiquer, tester, ajuster et laisser à chacun le temps d’intégrer à son rythme 💫
