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Éducateur Sportif 👨🏾‍🎓 BPJEPS APT Sport Santé Séances de Full-Contact Kick Boxing Cross-Training
Gym Douce Pilâtes Marche Nordique par thème pour groupe ou personnalisés

12/09/2026

Bonjour à toutes et tous,

Aujourd'hui séance de reprise pour le groupe Marche Nordique Active.

Au programme :

Échauffement articulaire + Marche Échauffement

Marche Active

Exercices d'équilibre

Marche Active

Retour au calme :

Streching + Exercices de respiration

Bravo aux participantes 👏🏿

10/09/2026

Bonjour à toutes et tous,

Aujourd'hui séance de reprise pour le groupe Marche Nordique Sport Santé.

Au programme :

Échauffement articulaire + Marche Échauffement

Marche Active

Retour au calme :

Streching + Exercices de respiration

Bravo aux participantes

29/08/2026

Aujourd'hui 32 ème édition du B.K.C.M Cross-Training....

Au programme :

2 tours de Circuit Training Cardio 12 Exercices timer 40/20

2 tours de Circuit Training Renfo 12 Exercices timer 30/30

30' d'exercice de Renforcement Musculaire

En musique toujours avec la même détermination et la même discipline.

Bravo à Séverine pour son engagement

21/08/2026

31 ème et dernière journée des Sports J d'été 2026 Haïtz Péan :

Au programme : Matinée Volley -Ball

Échauffement : Exercice de tir (viser les 3 différentes zones )

Savoir à enseigner :

Match : Tournoi 2 vs 2

Après midi : Descente en eaux vives

Au programme : Rafting Canoë Pack Raft

Savoir à enseigner :

Règles de sécurité

Descente de la Nive en suivant les bonnes passes

Apprendre à barrer

Bataille de pirates (Abordage Torpillage)

Saut depuis les rochers

Descente jusqu'à la base nautique

20/08/2026

30 ème journée des Sports J d'été Haïtz Péan :

Au programme : Matinée Beach Volley

Échauffement :

Courses de relais

Savoir à enseigner :

Exercices : Situation à 3

Match : Opposition à 3 vs 3

Après midi Rafting :

Rappel des règles de sécurité

Savoir à enseigner :

Se souvenirs des bonnes passe

Descendre la Nive en Mini Raft, Canoë, et Pack Raft

Batailles de pirates

Saut depuis les rochers

Descente jusqu'à la base nautique

19/08/2026

29 ème journée des Sports J d'été Haïtz Péan :

Au programme : Matinée Beach Volley

Échauffement : Jeux ludiques sans ballons

Savoir à enseigner :

Remise en manchette

Réception en manchette et remise en passe à 10 doigts

Même exercice au filet

Match : Opposition 2 vs 2 avec 4 zones de marques

Après midi : Rafting

Rappel des règles de sécurité

Descente en Pack Raft Canoë et mini Raft

Lecture de l'écoulement de la Nive avec passages étroits

Bataille de pirates à mi-parcours

Salut depuis les rochers

Et descente jusqu'à la base nautique

18/08/2026

28 ème journée des Sports J d'été Haïtz Péan :

Au programme : Matinée Beach Volley

Échauffement : Parcours de motricité

Savoir à enseigner :

Révision de la maîtrise de b***e

(Jongle en solo , Exercice de remise en duo)

Échange en 2 vs 2

Match en 2 vs 2

Après midi Rafting :

Au programme :

Consignes de sécurité

Descendre la Nive en Rafting

Mémoriser les passages sur la rivière

Apprendre à naviguer en écoutant le moniteur

17/08/2026

27 ème journée des Sports J d'été Haïtz Péan :

Au programme : Matinée Beach Volley

Échauffement : Trottiner autour des 3 terrains

Savoir à enseigner :

Jongler ( Ballon au dessus de la tête)

Échange en duo

Exercices de passes

Échange 2 vs 2

Match 2 vs 2

14/08/2026

26 ème journée des Sports J d'été Haïtz Péan :

Au programme : Matinée Wave ski surfing

Savoir à enseigner :

Rappel des règles de sécurité

Observation du comportement des vagues

Apprendre à surfer avec sangles

Prendre les vagues en virant sur un côté

Avoir un bon timing

Apprendre à bien choisir sa vague

13/08/2026

25 ème journée des Sports J d'été Haïtz Péan :

Au programme : Matinée Wave ski

Savoir à enseigner :

Rappel des consignes de sécurité

Apprendre à surfer les vagues de côté

Apprendre à choisir ses vagues selon son niveau

Apprendre ce servir des sangles pour virer sur les vagues

Après midi : Voile

Savoir à enseigner :

Apprendre à naviguer à contre courant

Apprendre faire des Zig Zag pour utiliser le vent

Apprendre à ce diriger pour attraper le ballon

S'arrêter au niveau du ponton grâce au courant montant

Adresse

Rue De
Bayonne
64100

Site Web

http://bk-coaching-multisports.business.site/, https://bk-coaching-multisports.business.site/?m=true#posts, https://www.

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