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SowYoga

🥗Nutrition saine et équilibrée 🧘🏼‍♀️Routine bien-être et sportive 😊Positive attitude

26/09/2024

❣️Évite ces erreurs qui sabotent tes efforts !

1️⃣ Ne supprime pas complètement les glucides : ton corps en a besoin pour fonctionner.
2️⃣ Ne saute pas de repas pour manger moins : cela peut ralentir ton métabolisme!
3️⃣ Ne t’épuise pas à faire trop de sport sans plaisir mais trouve une activité qui te motive !

🌿 Tu l’auras compris , l’équilibre est la clé ! 🔑
Fais des choix intelligents qui t’apportent du plaisir et des résultats durables🙏

👉 Besoin d’aide pour trouver ton équilibre ? DM pour en discuter !

16/09/2024

À chaque problème sa solution !

Et toi qu’est-ce qui te freine le plus dans ta remise en forme? 1- tu veux des résultats trop vite !
2- tu te fixes des objectifs trop grands
3- tu ne prends pas de plaisir

Commente 1,2 ou 3 !!!

11/09/2024

Qu’en penses tu ?

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