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Ça de plus en moins

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Ça de plus en moins

Je suis artisan du désencombrement.

J'accompagne les personnes sensibles à leur environnement à se débarrasser du superflu, pour se consacrer à leur essentiel en se créant un habitat serein.

07/05/2026

La Procrastinationite,
La maladie du figement, de l'évitement, de la culpabilité, de la prise de tête...
Bref c'est tout nul et ça empêche d e se mettre en mouvement et ça ne fait pas avancer ton tri et donc ton allègement mental n'arrive pas.

Est-ce que tu es familière de cette sensation de figement ?
Est-ce que tu as des "hack" pour lutter contre ?

Avec douceur et entrain
Sophie

02/04/2026

Ce besoin de respiration, il est là.
Il est nécessaire pour créer, pour laisser place au mouvement.

Commencer à créer son environnement. Le rendre beau. Apprécier et se détendre enfin...

Vous voyez un lien entre votre environnement et votre créativité ?
J'aimerai avoir votre idée là dessus !

Avec douceur et entrain,
Sophie

13/03/2026

Submergée par ta do to list ?
Je te propose un espace-temps en ligne pour toi.
Pour poser ta liste et faire une seule chose.

La chose que tu repousses, la choses qui te tiens à coeur, la chose qui te fait ch...., la chose que tu seras fière d'avoir accomplie,
bref une chose de faite : c'est toujours ça de plus en moins.

Inscrit toi vite au Cowork-tri du lundi matin de 9h à 10h (tu peux venir tester la première séance gratuitement sans engagement à perpétuité, on reste cool).

Avec douceur et entrain
Sophie

12/03/2026

Tu sais que tu dois le faire mais...
ça coince.

Tu culpabilises et tu essaies de te rattraper en faisant plein d'autres choses, ou alors tu es figée et ne fais rien.

Je te propose avec le Cowork-tri est espace-temps régulier rien que pour toi
où tu pourras décider d'une action à mener et la faire.

Je suis à tes côté pendant une heure, parce que tout n'est pas histoire de motivation interne.
Des fois on a juste besoin d'une présence, que quelqu'un soit présent à nos côté, nous encourage inconditionnellement et que les choses se fassent simplement avec douceur et entrain.

Rendez-vous dès le lundi 16 mars 2026 et tous les prochains !
A très vite
Sophie

06/02/2026

Pourquoi je fais des comptes-rendus écrit à mes clientes ?

Pour ancrer ce que tu as fait,
pour te montrer vraiment tes actions, que tu te les rappelle, que tu vois tes avancées, parce qu’on oublie rapidement comment c’était avant.

Et puis, pour que ton cerveau comprenne bien que oui, tu es capable.
Tu peux changer tes habitudes, tu peux poser un nouveau regard sur ton environnement, tu peux faire évoluer tes croyances limitantes.

Bref, des mots en plus pour assimiler tes décisions, tes forces, tes choix, ton nouvel environnement que tu te créé pour toi et tes projets.

Avec douceur et entrain,
Sophie

29/01/2026

Si tu ressens « trop » quelque chose,
tu penses que le problème vient de toi ?

Trop de sensations, trop d’émotions, trop d’activités…

Une étiquette qui gratte le haut des fesses, tu la coupe ou tu la gardes pour être sure d’avoir les informations écrites dessus ?
(Hey, c'est l'étiquette le problème, pas ton ressenti).

Des douleurs, de la fatigue, le corps trop lourd pour avoir envie de se lever le matin.

Ecoutes ton corps, et si tu n’y arrives pas en ce moment c’est ok, je suis là pour devenir ta partenaire et créer des espaces d’écoute, de pause, d’actions douces.

Et puis après tu sauras repérer quand ça commence à déborder, pour stopper de suite.

Et puis après tu sauras repérer quand ça commence à trop se remplir, pour stopper de suite.

Et puis même peut être un jour, tu sauras d’instinct la bonne dose que tu supportes sans passer par la case « trop ».

Avec douceur et entrain,
Sophie

28/01/2026

Je deviens ta partenaire,
Tu n’es plus seule.

Tu vas apprendre par l’expérience, tout en douceur.

Nous allons faire ensemble et je vais te faire remarquer :
ce qui bloque
ce qui t’émeut
ce qui te plombe
ce qui te porte
ce qui t’envahi
ce qui t’allège

A deux c’est toujours plus facile, la charge est partagée, la légèreté arrive.

Réserve ton appel pour savoir si on peut travailler ensemble.

Avec douceur et entrain,
Sophie

26/01/2026

Faire baisser la pression, tout doucement.

Je n’ai pas de baguette magique
pour faire disparaitre la surcharge émotionnelle liée aux objets (ça ne serait que refouler) mais par contre je t’accompagne à redescendre.

La cocotte-minute fait pchittttt !
A deux c’est toujours plus facile de partager le ressenti, d’apporter du bon-sens et de poser des choix justes.

Remettre du sens dans sa relation aux objets, pour remettre du sens dans sa relation au monde, voilà le programme !

Avec douceur et entrain,
Sophie

23/01/2026

C’est la goutte de vase qui fait déborder l’eau !

Le trop plein, perfide, s’insinue chez toi et en toi sans que tu le réalises.

Je te fais mettre une autre paire de lunettes pour poser un nouveau regard sur ton environnement et observer ce qui est là.

Tout cela commence par un simple échange, un message, c’est le bon moment pour toi, fonce et libère-toi du poids de ce qui te force à forcer toute la journée.

Avec douceur et entrain,
Sophie

22/01/2026

C’est beaucoup là quand même !
Je n’y arrive plus, je ne sais pas par où commencer.

Soit reprendre la dernière action, soit reprendre depuis le début, soit foncer dans le tas…
A force de chercher par quel bout s’y prendre ou par où s’est arrivé, on finit par stagner, être figée.

Alors si tu sens que les choses te dépassent, c’est qu’il est temps de changer, bouger et transformer ton environnement pour laisser place à la nouveauté, doucement mais surement, écris-moi, c’est un bon début.

Qu’est ce qui s’est empilé chez toi, sans que tu t’en rendes compte ? les papiers, les vêtements, les assiettes ??

Avec douceur et entrain,
Sophie

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