Se libérer avec l'EFT

24/09/2022

03/09/2022

Venez expérimenter des techniques de libération, dans cet atelier, le 24 septembre 2022 de 14h30 à 16h.
Où ? A l'ESPACE B de BARBEZIEUX-SAINT-HAILAIRE : 72 rue Sadi Carnot.
Comment s'inscrire ? Réservez votre place par mail : [email protected]
Ou par téléphone : 06 40 19 27 30
A très vite !

22/08/2022

L'atelier "Se libérer des pensées négatives" : Toutes les infos en regardant la vidéo ci-dessous. A bientôt !

28/04/2022

Il est possible de faire taire les peurs pour aller vers des changements bénéfiques.

19/04/2022

Nos émotions nous informent sur notre état intérieur. Elles nous permettent de répondre à la question : Suis-je dans un état de bien-être ou de mal-être ?

Il est donc important d’être à l’écoute de nos émotions.

Outre les expressions de plaisir, de joie et les sensations de bonheur, une émotion peut aussi nous envoyer une information de douleur, de tristesse, de colère etc.

Les émotions, sources de mal-être, sont la manifestation de besoins ou de désirs non satisfaits.
Pour ces raisons, il est essentiel d’accueillir toutes nos émotions et notamment les émotions désagréables.
Il est nécessaire de les observer – de les identifier :
Est-ce de la tristesse, de la rancœur, de l’amertume, de la colère, de la peur, de la frustration… ?
D’où vient cette émotion ? Pourquoi ai-je le sentiment que cette situation n’est pas bonne pour moi ? De quoi cela me prive- t-il ? Quel besoin ou quel désir n’est pas honoré ?

Il est souvent utile de se faire aider et accompagner dans ce travail, afin de se libérer des émotions qui génèrent des blocages intérieurs.
Ces blocages émotionnels nous empêchent de voir les choses clairement dans notre vie, et de progresser avec fluidité dans notre évolution personnelle.
Comprendre nos émotions nous guide ainsi vers le mieux-être.

Vous avez besoin d’aide et d’accompagnement pour comprendre vos difficultés et votre sensation de mal-être ?
N’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail :
📞 06 40 19 27 30
Mail : [email protected]

16/04/2022

L’EFT est une technique de libération émotionnelle qui s’adresse à toute la famille : elle permet de venir en aide pour toute difficulté rencontrée par l’enfant, l’adolescent(te), l’adulte et même le couple.

Que ce soit une peur, une phobie, une anxiété, une déprime, du stress, un conflit, un problème relationnel, un manque de confiance ou d’estime de soi, une addiction, une prise de poids, une douleur chronique… L’EFT peut vous aider.

L'EFT signifie Emotional Freedom Techniques : C'est une technique de libération émotionnelle qui vous permet d'aller en douceur au coeur de votre problème.

Praticienne certifiée en EFT clinique, je vous guide et vous accompagne pour vous aider à vous libérer de vos blocages émotionnels qui vous empêchent de vivre pleinement et sereinement dans votre quotidien.

La séance :
Durant une séance d'EFT, j'utilise 15 points d'acupuncture que je vous invite à tapoter doucement en même temps que vous exposez votre problème.
Ces points sont les mêmes que ceux utilisés en médecine traditionnelle chinoise. Cette technique, que l’on pratique avec les doigts, très ludique notamment pour les enfants, est sans risque et reconnue scientifiquement.
Grâce à cette technique très efficace, vous restez détendue dans une bulle de sécurité durant toute la séance.

Les bénéfices :
Vous avez ainsi l'opportunité de vous libérer de blocages majeurs qui vous handicapent dans votre vie et vous empêchent d'avancer positivement.
Vous êtes, à la fin de vos séances, capables de vous prendre en main, et de vous auto-réguler émotionnellement. Je mets à votre disposition un ensemble d’outils qui vous renforcent et maintiennent votre autonomie.

En vous libérant de vos blocages, vous permettez à vos énergies de circuler librement. Vous autorisez alors votre corps et votre mental à déployer tout son potentiel.

Tarifs et durée :
Durée d'une séance : 1h à 1h30
Nombre de séances : 2 à 9 séances selon les cas
Prix de la séance : 45€
Pour un couple : 70€

Lieu :
Je me déplace à votre domicile ou vous reçois à mon cabinet de l'Espace B : 72 rue Sadi Carnot à Barbezieux Saint Hilaire (16300).

Prendre rendez-vous :
Contactez-moi par mail ou par téléphone :
📞 06 40 19 27 30
Mail : [email protected]

13/04/2022

Il y a quelque chose de profondément apaisant à revenir à soi.

Cela permet de laisser aller les ruminations, les mille et une pensées négatives qui font obstacle à notre joie de vivre - à notre fraîcheur d'être - à notre légèreté.

Il est possible de revenir à soi très rapidement : c'est le temps d'un cycle de respiration.
Inspirer en conscience - Expirer en conscience.. Et restaurez votre paix intérieure.

10/04/2022

Mettre de côté sa vie personnelle pour se rendre à la disposition des autres a souvent des conséquences à moyen ou long terme.

Se négliger au fil du temps, renoncer à ses propres désirs et ses propres besoins génèrent des frustrations et de la colère. Et quand le dévouement démesuré s’effrite survient alors la prise de conscience que la vie s’est passée pour les autres, mais pas pour soi-même.

Cela s’accompagne du sentiment d’avoir donné tout son temps aux autres et d’avoir gâché son épanouissement personnel. Les rancœurs, les regrets s’accumulent, parfois même la colère se retourne contre soi-même :
« Qu’ai-je fait pendant tout ce temps ? Comment ai-je pu me négliger à ce point ? Pourquoi me suis-je sacrifié(e) de la sorte ? »

Impuissance, énorme fatigue, désespoir s’imposent chez ces personnes profondément accablées.
Il est important pour ces personnes de relever leur énergie, de restaurer leur confiance et leur estime d’elles-mêmes . Après ce long oubli de soi, il s’agit de revenir à soi…

Je vous aide et vous accompagne dans un climat de bienveillance, pour réaliser ce travail de restauration et de développement personnel.
N’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail :
📞 06 40 19 27 30
Mail : [email protected]

08/04/2022

L'hypersensibilité est souvent difficile à vivre au quotidien. Elle peut affecter la vie de la personne dans divers domaines : professionnel, amical, sentimental...)
L'hypersensibilité est un trait de caractère qui rend particulièrement sensible aux fortes stimulations (grosses lumières, endroits bruyants), mais également à des situations émotionnelles, comme par exemple l'agressivité extérieure, la douleur d'un proche ou des des situations nouvelles et inconnues...

D'où vient l'hypersensibilité ?
Ce vécu émotionnel intense peut être lié à une expérience mal vécue dans l'enfance (voire intra-utérine), à des troubles anxieux, à des troubles de stress post-traumatique.

Comment se manifeste l'hypersensibilité ?
Des situations, considérées comme banales par la majorité des personnes, sont vécues beaucoup plus intensément, d'une manière décuplée, par les personnes hypersensibles.
Les hypersensibles sont en fait débordés émotionnellement par un ensemble de situations : quelles soient tristes ou heureuses, elles déclenchent en eux des stimulus intenses - plus élevés que la normale - ce qui les rend incapables de gérer de manière équilibrée la situation.
Certains(aines) vont réagir par la colère ou l'agressivité, d'autres vont intérioriser leurs émotions en se renfermant sur eux-mêmes.

Ces réactions sont souvent sources de souffrance et de tendance à l'isolement.
Il est utile de se faire aider et accompagner afin de ne pas rester seul et souvent incompris par les autres.
J'utilise l'EFT, une technique de libération émotionnelle qui permet de réguler l'intensité émotionnelle.

N'hésitez pas à prendre rendez-vous par téléphone ou par mail :
📞 06 40 19 27 30
Mail : [email protected]

05/04/2022

Beaucoup de personnes vivent une bonne partie de leur vie comme un mauvais film.
Ce sont souvent les mêmes expériences relationnelles négatives qui se répètent.
Ils(elles) accumulent alors des peines, du ressentiment, des inhibitions, des colères, et font porter aux autres la responsabilité de leurs difficultés à exprimer leur vérité et à s'affirmer.

Certains(nes) finissent par s'isoler et se renfermer. Ils(elles) ont l'impression qu'ils(elles) ne verront jamais la lumière au bout du tunnel.
Chacun, chacune se résignent à subir en silence la douleur et la souffrance.
Pourtant, la difficulté à vivre des relations heureuses et harmonieuses - que ce soit avec des membres de sa famille, avec des amis ou bien en couple, n'est pas une fatalité.
Il est possible de se faire aider et accompagner pour se libérer de blocages émotionnels qui nous empêchent de vivre des relations sereines et enrichissantes avec les autres.

Vous vous sentez concernés par cette difficulté et vous aimeriez vous en sortir ?
Je vous aide et vous accompagne à vous soulager de ce poids émotionnel et à vous permettre de vivre des relations plus fluides et plus apaisées.
Vous pouvez me joindre par téléphone ou par mail :
tél : 06 40 19 27 30
Mail : [email protected]

03/04/2022

Si vous n'avez pas le temps de pratiquer une relaxation complète, accordez-vous au moins cinq minutes de relaxation qui vous permettront de vous détendre complètement :

-Allongez-vous sur le sol, votre lit ou un canapé
-Fermez les yeux
-Laissez les bras et les jambes légèrement entrouverts
-La nuque, les mains, les pieds sont parfaitement relâchés
-Accueillez la détente qui s'installe dans tout le corps
-Accompagnez ce grand relâchement avec une respiration ample et profonde

Autorisez-vous ces moments de relaxation chaque jour, ils sont extrêmement bénéfiques pour l'organisme et le psychisme.