Ensenat coaching

Ensenat coaching Salle de sport - Coaching sportif personnel Salle de sport, Studio Ensenat Coaching à Balma.

Coaching personnel, Remise en forme, Perte de poids, Musculation, Pilates, Conseils diététiques, Programmes adaptés, Préparations aux concours Creps.

20/08/2026

Avant, c’était une obligation.
Aujourd’hui, c’est un vrai plaisir ! 💪🏼

Bertrand nous partage son parcours chez Ensenat Coaching et nous raconte comment la musculation a complètement changé sa vision du sport 👀

Grâce à un accompagnement adapté, il a pris confiance, trouvé sa routine et surtout... le plaisir de s’entraîner.

Parce qu’on ne vient pas seulement pour soulever des poids.
On vient pour progresser, être accompagné et atteindre ses objectifs à son rythme.

Merci Bertrand pour ce beau témoignage 🙌🏻

Et si c’était à votre tour de vous lancer ?
On vous attend dans nos salles 😉

15/08/2026

Le développé couché te résiste ? 👀

Lucas te partage ses meilleurs conseils pour gagner en efficacité, améliorer ta technique et progresser en toute sécurité 💪🏼

Placement, exécution, erreurs à éviter… parfois, quelques ajustements suffisent pour passer un cap.

Et si tu veux aller encore plus loin, le mieux reste de venir chez Ensenat Coaching !
Un vrai suivi, des conseils personnalisés et des coachs à tes côtés pour t’aider à atteindre tes objectifs. 😉

07/08/2026

Une journée dans la peau de Lucas, ça ressemble à quoi ? 👀

Aujourd’hui, on vous emmène en coulisses avec notre coach qui enchaîne entre le studio des Carmes et celui du Capitole 💪🏼

Préparation des séances, installation, coaching, bonne humeur... Découvrez tout ce qu’il se passe avant même que vous arriviez pour votre entraînement !

Parce qu’une bonne séance, ça se prépare bien avant votre premier coup de pé**le ou votre premier poids soulevé 😉

04/08/2026

Tu commences à courir ou tu augmentes tes entraînements ? 👀

La périostite est l’une des blessures les plus fréquentes... mais aussi l’une des plus évitables. 🤫

Notre coach te partage 4 conseils simples pour limiter les risques et continuer à progresser sans douleur 💪🏼

Tu connaissais déjà ces astuces ? Dis-nous en commentaire laquelle tu vas appliquer dès ton prochain entraînement !

17/07/2026

Les Tips by Ensenat Coaching continuent ! 🔥

Cette semaine, place à la musculation ! 💪🏼

Vous voulez commencer en toute sécurité et atteindre vos objectifs ? Cette vidéo est faite pour vous.

Au programme :
✅ Choisir les bonnes charges
✅ Construire un programme adapté
✅ Bien préparer son corps avant l’entraînement
✅ Les bases pour progresser efficacement et éviter les blessures

Parce qu’un bon départ, c’est la clé pour des résultats durables ! 📈

💬 Quel sujet aimeriez-vous voir dans les prochains tips ?

14/07/2026

Et si on vous emmenait dans les coulisses d’Ensenat Coaching ? 👀

Aujourd’hui, on suit Paul tout au long de sa journée. Coaching, entraînements, nutrition, déplacements entre nos différents clubs… découvrez le quotidien d’un coach, bien loin des quelques heures passées en salle ! 💪🏼

Un métier de passion, où chaque journée est différente, mais avec un même objectif : vous accompagner à donner le meilleur de vous-même !!! 😍

11/07/2026

📍Aujourd’hui, on met à l’honneur notre salle de Labège

Un lieu où des centaines de séances ont été partagées, où chacun est venu se dépasser à son rythme, dans la bonne humeur et avec l’accompagnement de nos coachs 💪🏼

Petit tour des lieux en images 🎥

08/07/2026

NOUVELLE SÉRIE : Les Tips by Ensenat Coaching ! 🔥

On lance une toute nouvelle série de vidéos pour vous accompagner encore plus dans votre vie sportive 💪🏼

Et on commence avec... le running ! 🏃‍♀️

Au programme :
✅ Gérer son allure
✅ Améliorer son placement
✅ Intégrer du renforcement
✅ Et plein d’autres conseils pour progresser et prendre du plaisir en courant !

Que vous soyez débutant ou déjà adepte de la course à pied, ces vidéos sont là pour vous aider à atteindre vos objectifs ! 🏋🏽

💬 Dites-nous en commentaire : quels tips aimeriez-vous voir dans les prochaines vidéos ?

06/07/2026

On est allés à votre rencontre dans les rues de Toulouse… et une chose est sûre : on vous a écoutés ! 👀

On a pris le temps de tout entendre. Et croyez-nous, ce que vous nous avez partagé nous a donné encore plus envie de faire évoluer Ensenat Coaching ❤️

De très belles nouveautés arrivent bientôt… Des projets qui nous tiennent à cœur, et visiblement, à vous aussi.

Alors restez connectés… ça arrive ! 😍

30/06/2026

On porte nos couleurs fièrement ! ❤️

Mais savez-vous vraiment ce qu’elles représentent ?

Aujourd’hui, Valentine vous dévoile la signification des couleurs d’Ensenat. Et non, désolé… ce n’est pas uniquement une référence au Stade Toulousain. 😉

Derrière le rouge, le blanc et le noir se cachent des valeurs fortes, une identité et une vision du coaching qui nous accompagnent chaque jour.

Alors, prêts à découvrir ce qui se cache derrière nos couleurs ?

En rouge et noir... 🔴⚫️

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12 Avenue Charles De Gaulle
Balma
31130

Heures d'ouverture

Lundi 07:00 - 21:00
Mardi 07:00 - 21:00
Mercredi 07:00 - 21:00
Jeudi 07:00 - 21:00
Vendredi 07:00 - 21:00
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