Thomas Dehon Training - coaching personnalisé et cours publics

30/12/2025

Vous cherchez un coach pour reprendre une activité physique! Ne faites pas n'importe quoi et contactez-moi! Séances adaptées à vos capacités et vos besoins, mais surtout préparées à chaque fois en fonction des séances précédentes et de vos retours 👌
Vous pouvez reprendre tranquillement , quels que soient vos objectifs 😉 Je saurai vous proposer la formule la plus adaptée!
Merci à toutes les personnes qui partageront la publication 💪
👉 https://be-activ.fr/

30/12/2025

Découvrez notre tout nouveau site internet! Il est tout beau, il est tout propre, et surtout il est à jour! 🤩
Vous y retrouverez toutes les infos sur mes cours et ceux de Clémence. Donc: Renfo, cardio, yoga et course à pied! 👌
Idéal pour tous ceux qui cherchent à reprendre une activité physique régulière, adaptée à vos besoins et à vos capacités par des professionnels 👌
Merci à toutes les personnes qui partageront ce post et en parleront autour d'eux pour nous donner de la force! 🙏
👉

BE-ACTIV' - Coaching sportif et yoga - Nemours et alentours - Programme à distance - suivi nutritionnel - Cours collectifs - Devenez actif pour votre bien-être

30/12/2025

👋 Vous cherchez à reprendre une activité physique mais vous avez des horaires compliqués? 😥
Aucun souci, vous n'avez qu'à me demander! Je vous propose de vous accompagner à distance chaque semaine! 😉
Voilà une bonne manière de pratiquer du cardio, du renfo ou de la course à pied tout à votre rythme 💪
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me les poser 😉
Passez faire un tour sur notre site si vous voulez aussi ☺️
👉 https://be-activ.fr/

Et surtout, vous savez comment fonctionne les réseaux, ça fait longtemps que je n'ai rien posté sur cette page, alors il faut relancer la machine... Merci à toutes les personnes qui partageront cette publication 🙏❤️

09/04/2023

Bonjour à tous! C'est avec le soleil que nous avons fait une belle séance de renforcement musculaire ce matin!
La semaine prochaine, ce sera une séance de mobilité articulaire avec Clémence! 😉
Les séances d'essai sont gratuites et sans engagement! Alors pour essayer, vous n'avez qu'à nous contacter, ça ne vous coûtera absolument rien! 😉
On compte sur vous pour partager cette publication ;)
à très vite!

02/04/2023

Retour en image sur notre journée bien-être Activ'day! 😍
Un grand jour et un nouveau défi qui a été un superbe succès! 🙏 Merci à tous les participants pour la bienveillance, la bonne humeur et le partage de ce moment! 🙏
Entre détente, efforts et gourmandise équilibrée, la journée n'a pas été de tout repos! 😁 Une expérience que nous referons à coup sûr dans les prochains mois! Alors restez à l'écoute pour ne pas rater les prochaines infos 😉

Encore merci à tous!

à très vite! 😉

19/03/2023

Ce dimanche nous avons fait une séance spécifique au renforcement des cuisses, fessiers et lombaires 😉👍
La semaine prochaine, rendez-vous pour une séance de yoga avec Clémence! 😜
Si vous voulez rejoindre le groupe BE activ, vous n'avez qu'une chose à faire! Nous contacter pour venir essayer gratuitement! 👌

02/02/2023

Bonjour à tous! Avec Clémence on vous donne rendez-vous dimanche pour une séance de yoga en plein-air (sauf si le temps est catastrophique nous la ferons chez nous, à l'abri 😉)
Comme toujours la séance d'essai est gratuite et ne vous engage en rien! Alors si vous voulez venir essayer, vous n'avez qu'à nous le dire et vous serez inscrit 😉
Les inscriptions se feront vendredi soir dans le groupe BE activ 😉
Merci aux personnes qui partageront cette publication 😋
à vendredi!

13/11/2022

Retour en images sur la séance de renforcement de ce matin 😉
Une belle séance ensoleillée avec des températures parfaites 👌🏻 Bonne humeur et motivation toujours au rendez-vous 👌🏻😉
Si vous voulez essayer une séance, c'est gratuit, sans engagement et super facile car vous n'avez qu'à nous contacter 😋

🐰Activez le bien-être qui est en vous! 🐢