Sophie Hardy

Sophie Hardy Elle enseigne la PNL, la Santé Globale, l'Hypnose.

Egothérapeute - Conférencière - Auteure - Sophie est la fondatrice du Parcours sur Soi et de l'Egothérapie, un nouveau métier alliant la psychologie, la spiritualité et la philosophie. Le parcours sur Soi© est une formation holistique qui s'oriente sur une approche globale en connaissance de Soi sur un plan psychologique des profils de personnalités, d'énergétique, de philosophie et de spiritualité.

01/09/2026

"Je ne suis pas une machine qui fait de l'hypnose." 🕯️

L'hypnose, ce n'est qu'un outil parmi d'autres. Ce qui compte, ce n'est pas la technique, c'est l'accompagnement, le chemin qu'on fait ensemble, vers vous.

Quand vous allez chez un grand chef, vous ne lui demandez pas quels couteaux il utilise. Vous lui faites confiance sur sa recette. C'est pareil ici : on vient chercher un accompagnement. 🤍

Avec Sagesse et bienveillance, Sô

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🔥 INTENTION – ACTION DU DIMANCHENous passons parfois une énergie f***e à nous retenir.À rester raisonnables.À ne pas dér...
29/08/2026

🔥 INTENTION – ACTION DU DIMANCHE

Nous passons parfois une énergie f***e à nous retenir.

À rester raisonnables.
À ne pas déranger.
À attendre le bon moment.
À réduire nos envies pour qu’elles tiennent dans la vie que nous avons déjà construite.

Et si, pour une fois, nous faisions de la place à ce qui pousse en nous ?

**Se déployer, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre.**

C’est arrêter de rapetisser ce que nous sommes déjà.

C’est donner davantage de place à notre énergie, nos idées, nos désirs, nos talents… et parfois même à notre folie.

✨ **L’intention de ce dimanche : oser vous déployer là où, depuis trop longtemps, vous vous retenez.**

🌱 **L’action :** repérez UNE chose que vous avez envie de vivre, de dire, de créer ou d’entreprendre depuis longtemps.

Et aujourd’hui, faites un geste qui la rend réelle.

Un appel.
Un message.
Une inscription.
Une décision.
Un premier pas.

Pas demain. **Aujourd’hui.**

Parce qu’à force d’attendre d’être prêt, on finit parfois par devenir spectateur de sa propre vie.

Alors pour ce dernier dimanche d’août…

Arrêtez de demander à votre vie de tenir dans l’espace que vous lui avez réservé.**

Agrandissez l’espace.
Déployez-vous.

Et mettez du feu là où vous vous sentez vivant. 🔥**

Beau dimanche à tous.
Avec Envie et Sage Détermination !


🌿 **INTENTION – ACTION DU DIMANCHE****Oser changer d’avis.**Cette photo me parle particulièrement. J'ai adoré cet endroi...
23/08/2026

🌿 **INTENTION – ACTION DU DIMANCHE**

**Oser changer d’avis.**

Cette photo me parle particulièrement. J'ai adoré cet endroit, c'était une toute petite place blanche avec cette église simple sans fioritures... quelque part sur notre planète...

Parce qu’il y a des moments où nous avons tous besoin de nous arrêter, de faire silence… et d’accepter que ce que nous pensions hier ne soit peut-être plus ce que nous pensons aujourd’hui.

Nous changeons.
Nous apprenons.
Nous traversons des expériences.
Alors pourquoi nos convictions, elles, devraient-elles rester immobiles ?

Changer d’avis n’est pas forcément se contredire.

C’est parfois simplement **regarder la même chose avec une conscience différente.**

🌱 **L’action de ce dimanche :**

Choisissez une conviction que vous portez depuis longtemps et demandez-vous :

**« Est-ce encore vraiment ce que je pense aujourd’hui ? »**

Pas besoin de trouver immédiatement une réponse.

Faites simplement de la place au doute, à un autre regard, à une autre possibilité.

Car évoluer, ce n’est pas remplacer une certitude par une autre.

**C’est rester suffisamment libre pour pouvoir encore penser autrement.**

Beau dimanche à tous 💙
Avec Audace et Humilité...


🌿 INTENTION – ACTION DU DIMANCHEEt si aujourd’hui vous faisiez la paix avec l’animal qui vit en vous ?Pas seulement celu...
16/08/2026

🌿 INTENTION – ACTION DU DIMANCHE

Et si aujourd’hui vous faisiez la paix avec l’animal qui vit en vous ?

Pas seulement celui qui grogne, fuit ou montre les crocs lorsqu’il a peur…

Mais aussi celui qui sent avant de savoir.
Celui qui protège son territoire.
Celui qui sait dire stop.
Celui qui joue, qui explore, qui fait confiance à son instinct.
Celui qui retrouve naturellement le chemin de l’essentiel.

Nous avons tellement appris à être raisonnables que nous avons parfois oublié cette intelligence-là.

✨ L’intention de ce dimanche : renouer avec votre nature instinctive.

🌱 L’action : observez aujourd’hui ce que votre corps, votre intuition ou votre instinct essaient de vous dire… et, pour une fois, écoutez-les avant de les raisonner.

Car faire la paix avec son animal intérieur, ce n’est pas devenir moins humain.

C’est retrouver cette part vivante, libre et instinctive que nous avons parfois trop bien domestiquée. 🐾

Et vous… quel animal intérieur aimeriez-vous laisser vivre davantage aujourd’hui ?

Ne la combattez pas. Écoutez-la.

Car derrière la bête qui gronde se cache parfois simplement une part de nous qui demande à être apprivoisée avec Conscience et Âmour.

On ne devient pas plus humain en faisant taire l’animal en Soi.

On le devient en apprenant à vivre en paix avec lui. 🐾

Aimez les animaux du dehors pour Aimer ceux du dedans…

Bon dimanche à tous
Avec instinct et douceur

15 août — ET SI NOUS REPARLIONS DU VIVANT ?Aujourd’hui, 15 août, jour de l’Assomption, j’ai envie de parler de la Vie.Pa...
15/08/2026

15 août — ET SI NOUS REPARLIONS DU VIVANT ?

Aujourd’hui, 15 août, jour de l’Assomption, j’ai envie de parler de la Vie.

Pas seulement de religion.
Pas seulement de tradition.

De la Vie… et de ce que nous sommes en train d’en faire.

Marie représente pour moi celle qui accueille, qui porte, qui accompagne. Celle qui reste présente aussi lorsqu’elle ne peut plus rien changer.

Et cette année, cette fête résonne étrangement avec notre époque. Une époque où l'invisible est encore bien trop souvent nié comme au moyen âge.

Une question me vient :

🙏🏻 Quelle valeur accordons-nous encore à une vie lorsqu’elle devient fragile, douloureuse, dépendante, dépressive, handicapée ? 🙏🏻

Parce que les mots comptent. Parce que les mots portent un sens.

Il y a des époques où changer les mots permet aussi de ne plus regarder tout à fait les actes, permet d'édulcorer, de presque apprécier...

Nous ne disons plus euthanasie.
Nous ne disons plus su***de assisté.
Nous disons « aide à mourir ».

Et je crois que lorsqu’une société commence à changer les mots qui entourent la mort, nous avons au moins le devoir de nous demander ce que cela raconte de notre rapport au Vivant.

Je n’ai aucune envie de juger celui qui souffre.

Et surtout, je ne veux pas faire partie de ceux qui savent ce qu’ils choisiraient sans avoir jamais été confrontés à l’insupportable.

Mais le doute ne devrait pas nous empêcher de penser, d'échanger dans des débats publics, au contraire, là il devient utile le doute et nécessaire...

À force de vouloir maîtriser la naissance, le corps, le vieillissement et jusqu’à notre propre mort, quelle place laissons-nous encore à ce qui nous échappe ?

Christiane Singer m’a beaucoup appris sur cela : ces passages de l’existence où nos certitudes tombent les unes après les autres. J'ai vécu de ces moments où tout n'est plus, où même rien est beaucoup...

Il arrive un moment où l’on ne peut plus réparer.
Plus contrôler, plus guérir,
Parfois même plus soulager comme on le voudrait.

Alors il reste quelque chose qui paraît minuscule et qui est pourtant immense :

ÊTRE LÀ - LA PRÉSENCE

Voilà ... la présence en conscience... peut-être mon intention pour ce 15 août :

Honorer la valeur de toute vie, simplement parce qu’elle est la Vie, jusque dans sa fragilité, sa dépendance et sa vulnérabilité.
Ne jamais mesurer la valeur d’une vie à son utilité, à sa force ou à son autonomie.

Prendre soin du Vivant lorsqu’il déborde de force est facile.

Continuer à en reconnaître la valeur lorsqu’il vacille, lorsqu'il s'éteint et se noircit nous en dit peut-être beaucoup plus sur notre humanité.

Qu'il n'empêche ! Bonne fête à toutes les Marie, dont l'anagramme est ÂMOUR

Et que cette journée nous rappelle que l’Âmour ne consiste peut-être pas à avoir tout pouvoir sur la Vie…mais à continuer de l’honorer lorsqu’elle nous échappe. À être présent quoi qu'il en coûte, quoi qu'il en soit !

Inchallah !

Avec douceur et compassion


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