01/04/2023
Psoas Ilíaco, ese músculo que todos conocemos, y que guarda una particularidad curiosa.
Les explicamos porque le llaman “el músculo del alma“...
Además de tener una importancia capital en el cuerpo humano, al pasar por él, multitud de fuerzas, siendo uno de los +fuertes junto con el glúteo o masetero. Constantemente, lo estamos contrayendo, estirando, estresando, cuidando y hasta incluso castigando..😁
✅ Anatómicamente hablando, es un potente flexor de cadera, a la par que rotador externo del fémur 🦴, siendo el músculo más profundo y estabilizador, que controla el equilibrio postural, ROM,movilidad articular y órganos del abdomen.
✅ Es el ÚNICO que conecta, columna con las piernas, por tanto, permite estar de pie, o levantarse las piernas 🦵 para 🚶♀️. Si está sano, mantiene columna estable, aportando sostén al tronco y al entramado abdominal.
🚨 Y además... atesora un alto componente “emocional “, siendo un órgano de percepción, que encarna literalmente el instinto de supervivencia, siendo el brazo derecho del SNC, al ser el “portavoz de las emociones “, y esto, ¿por qué?, pues porque está conectado con el diafragma, a través del tejido conectivo, por lo que se ve afectado tanto en la respiración como en el miedo 👻 reflejo.
✅ Por lo tanto, el estrés de vida que llevamos, castiga al Psoas, tensándolo, y ello, realizado de forma repetitiva, en el tiempo, acabará por acortarlo, y tensionarlo, dificultando la postura, y función de los órganos abdominales, haciendo de “antesala“, al dolor lumbar, cadera, hasta incluso alteraciones menstruales. Imagínense por momentos, los ciclistas 🚴♀️, lo cuidadosos que tienen que ser con éste músculo...
