L'envol Relationnel

28/08/2025

https://www.facebook.com/share/p/1BKseQdS8K/?mibextid=wwXIfr

📣Soirée parents : échangeons sur nos questionnements de parents et de grands-parents !

👫👬 Parent'bulles : Les liens intergénérationnels
Venez échanger entre parents ET grands-parents, sur les rôles et places de chacun au sein de la famille.
Animé par Karen Billon de L'envol Relationnel

📆Mercredi 24 septembre de 20h30 à 22h
📍Espace des parents, 2 rue d'Avranches, St-James

🎟𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓 !!! Sur inscription.
Adhésion à jour nécessaire.

👇 👇
𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐢𝐜𝐢 :
https://www.helloasso.com/associations/la-parentaise-alternative/evenements/parent-bulles-les-liens-intergenerationnels-24-septembre
𝐀𝐝𝐡𝐞́𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐜𝐢 :
https://www.helloasso.com/associations/la-parentaise-alternative/adhesions/adhesion-2025-2026
👆 👆

# ́nérationnel

23/04/2025

Si vous êtes de celles et ceux qui ont du mal à s’affirmer et à dire non, ces repères de Joanna Smith extraits de son livre La puissance réparatrice de votre cerveau (Dunod, 2021) peuvent vous aider.

« Dire non implique plusieurs choses : évidemment, pour dire non, il faut déjà savoir ce que l’on veut, mais il faut aussi s’accorder suffisamment d’estime pour s’autoriser à l’exprimer. Ensuite, de nombreuses personnes ayant de la difficulté à dire non témoignent de leur peur de blesser l’autre, de générer du conflit ou l’agressivité d’autrui, ou encore de ne pas réussir à contenir leur propre agressivité (« exploser », par exemple). Enfin, pour dire non, il faut savoir comment dire non sans blesser l’autre. »

La Méthode ESPERE® est un des chemins possibles pour apprendre à communiquer d’une manière relationnelle et, entre autres, à dire non.

Pour aller + loin https://www.institut-espere.com/

06/01/2025

Un poème pour démarrer l'année 2025.
Je vous souhaite une excellente année à venir.

La Méthode ESPERE® et ses paroles à grandir.

Pour en savoir plus
https://www.institut-espere.com/paroles-a-grandir.php

Soyez les poètes de votre vie
Oui soyez les poètes de votre vie.

Osez chaque jour mettre
du bleu dans votre regard,
de l’orange à vos doigts
et aussi des rires arc-en-ciel
dans votre ventre…

Osez offrir avec votre sourire
une tendresse aux couleurs de l’espérance.
Osez une douceur renouvelée
à chacun de vos gestes…

Osez à tout moment entrer
dans l’étonnement d’une rencontre,
et sachez vous émerveiller
d’un partage en réciprocité…

Osez encore tout le plaisir
d’un échange au présent
qui ouvre le futur
sur un avenir de bienveillance.

Veillez surtout à prolonger
avec ferveur et passion
la vivance de votre vie
Jusqu’aux rives de l’imprévisible.

Jacques Salomé

18/12/2024

Plaisir d’offrir… la formule a fait flores.

Qu’en est-il de la capacité à recevoir, à accueillir avec plaisir, sans minimiser (« Fallait pas ! » ou « De rien ! » ?

Qu’en est-il de votre capacité à recevoir ?

Merci pour vos commentaires qui contribuent à enrichir notre page et à promouvoir la Méthode ESPERE®

Pour en savoir plus sur la Méthode ESPERE®, rendez-vous sur le site : https://www.institut-espere.com/

09/12/2024

Savoir demander selon la Méthode ESPERE®

Pour en savoir +sur la Méthode ESPERE®, ses concepts, ses outils, ses règles d’hygiène relationnelle et ses subtilités, rendez-vous sur le site : https://www.institut-espere.com/

02/12/2024

Mal parler à quelqu'un est un réel traumatisme. Boris Cyrulnik fait son retour ! Retrouvez sa nouvelle masterclass sur mentorshow.com ...

02/12/2024

Communiquer avec la Méthode ESPERE® : distinguer ce qui est dit par l’un·e, à un bout de la relation et ce qui est entendu, à l’autre bout de la relation.

Pour en savoir +sur la Méthode ESPERE®, ses concepts, ses outils, ses règles d’hygiène relationnelle et ses subtilités, rendez-vous sur le site : https://www.institut-espere.com/

26/11/2024

La Méthode ESPERE® : une éthique de la responsabilisation qui donne une dignité nouvelle à celle/celui qui reconnaît ses ressentis, ses éprouvés, ses sensations, ses sentiments, sa sensibilité comme siens, se relie à eux et les respecte.

Pour en savoir +sur la Méthode ESPERE®, ses concepts, ses outils, ses règles d’hygiène relationnelle et ses subtilités, rendez-vous sur le site : https://www.institut-espere.com/

11/11/2024

Le partage du lundi sur la Méthode ESPERE®. Apprendre à communiquer, apprendre à mettre en commun avec l'autre dans la relation. Dans toutes les relations, nous pouvons communiquer différemment.

Communiquer ce n’est pas seulement s’exprimer, c’est mettre en commun.

Pour en savoir +sur la Méthode ESPERE®, ses concepts, ses outils, ses règles d’hygiène relationnelle et ses subtilité, rendez-vous sur le site : https://www.institut-espere.com/

04/11/2024

Je vous ferai suivre chaque lundi les publications de l'Institut ESPERE International auprès duquel je me forme pour vous transmettre la Méthode ESPERE®. Une approche de la communication bienveillante et puissante pour améliorer vos relations. Je vous invite d'ailleurs à vous rendre sur leur site!
Petit pas par petits pas, OSONS COMMUNIQUER DIFFEREMMENT 👉c'est ce que je vous proposerai à partir 24 novembre avec les ateliers du lundi pour apprendre à communiquer de façon bienveillante et respectueuse de chacun.
🌺 Karen Billon, coach parentale et formatrice en communication (Méthode ESPERE®).
☎️06 23 59 34 40

Dans chacune de mes relations, il peut me venir de l’autre, à tout moment, deux catégories de messages :
- Des 𝐦𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐢𝐬𝐨𝐧𝐬 qui sont énergétivores, qui souvent me blessent, et polluent la relation
- Des 𝐦𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮𝐱 qui amplifient l’énergie, la confiance en soi, l'estime de soi et la vivance de ma vie.

👉𝐂𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭-𝐢𝐥𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐧𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?

Si vous souhaitez en savoir plus sur la Méthode ESPERE®, les stages et formations rendez-vous sur le site : https://www.institut-espere.com/

Illustrations Françoise Malnuit, 𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑛𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑣𝑖𝑣𝑟𝑒 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑎 𝑝𝑙𝑎𝑛𝑒̀𝑡𝑒 𝑇𝑎𝑖𝑟𝑒
Jacques Salomé, éd. Albin Michel page 104