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Coach sportif diplômé
Programme personnalisé
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Certifiée Lesmills BodyP

BPJEPS AGFF mentions forme&force
Coaching en salle, à domicile et en extérieur
Programmes et suivis personnalisés
Energie, challenge, dépassement de soi pour atteindre vos objectifs

23/05/2022

A vendre ! Faites passer l'info ;)

08/08/2020

Il semblerait qu’une paire de petits petons soit arrivée à Sèvres 🥰🤩🥰🤩

Hélène est née le 30/07/2020, à 22h44 et est en pleine forme 👌🏼💪🏻

Après quelques jours difficiles (plus pour moi que pour elle 😅) nous sommes rentrés à la maison 🤗

Nous prenons, maintenant nos marques à 3 et tout roule !

Merci à toutes et tous, pour vos pensées, messages, appels.
Je réponds à chacun d’entres vous et au fur et à mesure!
Ça occupe un bébé! 😅

Bel été à tous ☀️🌺☀️🌺

Profitez bien et on se retrouve après mon congé mat’ 😉😃

09/07/2020

Oups... encore un shooting 🤪🤭
Une p’tite dernière à 2 +3/4 😇☺️
On s’est bien marré, encore un beau moment de complicité 🥰

́
Photos by
Merci ma poulette 😊

09/07/2020

Un instant de calme et de douceur 🌸
Un beau moment, une belle rencontre avec .puericultrice 🤗
Une vraie star ce bidou ! 😅
Merci 🤗

30/06/2020

Hello la team ! 🏋🏻‍♀️

Alors la forme après ces mois de confinement?!
La reprise sportive s’est bien passée ?! 💪🏻

J’ai reçu qq messages « maissss Élise, t’es où?! »

Bon bah... j’ai encore 2 ou 3 détails à organiser avant l’arrivée de baby fitgirl au plus t**d dans 4 semaines 😊😽

On se retrouve avec grand plaisir fin octobre en salle 😁
Et à partir de septembre, je reprends les suivis et programmes à distance ou en visio ! 😃

Bel entraînement et bel été à toutes et tous 💪🏻🔥👊🏼

Shooting by 💗
les autres arrivent 😉🥰

04/05/2020

J-7 avant les trainings en extérieur 🥳!
Pour patienter, voici votre boulot de la semaine!
Tout y est !
〰️ faites attention à vous et à vos postures
〰️ gainez et engagement musculaire tout au long des exos
〰️ donnez le meilleur de vous même

N’hésitez pas à m’envoyer vos vidéos pour vérifier les postures et vos commentaires et ressentis !
C’est tjrs super enrichissant d’avoir vos retours !

Bon training ! 🔥

02/05/2020

-47

🔥 Aujd, un gros BIG UP à tous mes élèves qui suivent mes trainings à distance dans leur salon ou parking ...
Au poids du corps, avec bouteilles d’eau (ou lait 😉) ou équipés... 👏🏻
🔥
On continue de bouger et surtout on reste motiver !
On va sortir bien Fit de ce confinement !

Encore quelques jrs de patience avant les coaching en extérieur, envoyez moi un MP pour l’organisation !
Je suis fière de vous !
Bon we à tous 🍀☀️

Ma Ju

01/05/2020

Très frais, très sympa, très simple !
Idée 💡 de breakfast pour demain matin 😋
Classique !
〰️ 1 yaourt grecque
〰️ flocons d’avoine
〰️ qq graines
〰️ fruits à vos goûts
〰️ 1 filet de sirop d’érable

Hop c’est prêt ! Et c’est trop bon! 😋

30/04/2020

🔥🔥

Créa by

🔥🔥

29/04/2020

❤️paris

Encore un peu de patience !
Et on retrouvera notre belle Dame de Fer 🤩

🔥gardez la pêche
🔥gardez la motiv’
🔥 continuez de bouger du mieux que vous pouvez, c’est bon pour le moral 🎶

encore un peu

Photo by 😉

27/04/2020

📣 📣

1- gardez la pêche 🔥
2- ne relâchons pas nos efforts 👊🏼
3- good vibes only 🤩

Me contacter en MP pour plus d’infos 😃

Belle journée à tous 🌻🌸🌺

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