20/08/2026
🌿 ATELIER DE REGULATION DU SYSTEME NERVEUX
🌻 Delphine vous propose un atelier pour retrouver un bien-être durable au quotidien, se reconnecter à soi, au réel et développer davantage de stabilité intérieure, de clarté et d’ouverture
💫 Des outils très simples que vous pourrez utiliser dans votre quotidien et qui vous permettront de diminuer les tensions qui s’installent lorsque le système nerveux est en dérégulation.
La pratique explore six grands domaines :
🌬️ La respiration pour amener davantage de légèreté et d’espace à l’intérieur du corps, tout en favorisant la circulation des énergies
🧘 La présence à soi pour accueillir ce qui est là dans la bienveillance et la douceur, sans exigence, sans jugement et sans rien forcer. Simplement apprendre à être présent à soi, à son corps et à ses ressentis
🚶➡️ Le mouvement à travers des postures simples, comme le shaking, des étirements et des mouvements pour stimuler le nerf vague, afin de relâcher, d’apaiser et de redonner de l’espace intérieur
🧑🤝🧑 La co-régulation parce que pratiquer ensemble, dans un espace de sécurité et d’apaisement, permet aux systèmes nerveux de se co-réguler naturellement
🌿 La connexion à la nature pour respirer avec elle, recevoir son énergie, marcher en conscience, pour favoriser l’ancrage et se reconnecter au réel, à ce qui nous entoure et à ce qui est vivant
🌈 La rencontre de notre énergie vitale, dans le corps et dans notre monde intérieur. Être en lien avec son feu sacré pour en faire une véritable ressource de joie, de créativité et de vitalité dans sa vie, en conscience.
💫 Vous repartirez avec des pratiques très simples, concrètes et accessibles, que vous pourrez utiliser au quotidien pour revenir à vous, apaiser votre système nerveux, relâcher les tensions et cultiver davantage de stabilité intérieure, de présence, de clarté et de vitalité.
Atelier pour les adultes 🌿
📆 Dimanche 13 septembre 2026 à 10h30
📍 Moulin Samsara à Homps (Gers)
📢 Places limitées
ℹ️ Infos et réservations sur Helloasso
http://www.helloasso.com/.../rayonner-son-sole
