Coach Bien Etre Sport/Santé

16/01/2022

Il n'est jamais trop t**d pour bien faire...le tout est de le vouloir

03/10/2019

03/10/2019

Bonjour à tous,

Laura, coach sportif à domicile, je vous accompagne et vous guide tout au long de vos séances.
J'interviens à Beauvais et ses alentours.

Mon objectif est le votre : préparer une compétition, se rééduquer à la suite d' une blessure physique, se détendre, gagner en endurance, en force, en souplesse, en coordination, en mobilité....tout est possible à condition de le vouloir réellement.

Parce que l'échange est important, face à notre société devenue "hyper-connectée et stressante", je serai à l'écoute et prête à échanger mes connaissances avec vous.

Le sport mais également la nature sont deux éléments bénéfiques à vos entraînements physiques du quotidien.
Une simple marche en forêt diminue votre stress, renforce vos défenses immunitaires et vous donne bonne mine (recharge en vitamine D !!!).

Pour cela, je vous propose des séances à domicile mais également à l'extérieur : en campagne, en forêt, autour du plan d'eau du Canada ou du parc Marcel Dassault à Beauvais.

Effectuer une activité physique dans un cadre verdoyant accroît et décuple les effets bénéfiques sur votre santé physique et mental ; alors pourquoi s'en passer?

Sportez vous bien et à bientôt

27/08/2019

Les exercices d’agilité consistent à réaliser des mouvements rapides de gauche à droite.