SoLeiya

Rappel de certains positionnements fondamentaux...que je n arrete pas de répéter depuis des annees ! ⚠️✅️

(Je viens de voir cette image sur le net et je vous la partage).

Le yoga est arrive dans les annees 1960 en Europe. Les kine et les chirurgiens ont maintenant plus de 60 ans de recul. Des mauvais positionnements répétés de maniere régulière durant des annees....peuvent creer des pathologies. Les plus fréquentes se situent au niveau des genoux, lombaires, cervicales et épaules.

Il est possible de corriger des habitudes prises par de mauvaises pratiques avec de l attention et de la persistance. Et ce n est pas parce que vous avez fait ou faites du yoga avec X que X vous fait faire les postures en respectant votre anatomie ! Choisissez bien vos professeurs ! Y compris ceux de vos cours de fitness ! Votre corps est précieux. La douleur ne viendra pas forcément durant le cours ou juste après le cours....elle viendra des mois ou des annees plus t**d.

Ces répétitions valent aussi pour les positions sur le dos, assises et sur la tête !

Exemple : il y a longtemps, j ai eu une tendinite au genou durant 2 ans...parce que mon professeur voulait absolument que je positionne mon corps d une certaine maniere. Le jour où j ai compris que j avais juste à ajuster mon corps differemment, la tendinite est partie. C est l avantage d avoir des connaissances en anatomie et d avoir ete formee par des gens compétents (Yoga, sport, kine). Je peux m auto corriger et mieux corriger les autres. Alors oui, je suis exigeante dans mes cours mais c est pour votre bien ! 😅🤣

Tout ca pour dire....pratiquez en conscience. Ne soyez pas obsédé par le resultat visuel. Soyez obsédé par votre bien etre ! 🥰❤️

Rdv samedi 18 juillet pour une matinee rien que pour nous 🥰🧘‍♀️🍀🙏🤍
Au programme : relaxation, pranayama, meditation guidée, Yoga, baignade et un délicieux brunch préparée par Marie 💕 Un moment hors du temps dans un cadre magnifique 😍🍀🙏
Le prochain rdv aura lieu en aout ! 😍 Contactez moi pour avoir plus d info SoLeiya ❤️ Prenez soin de vous les amis ! Leila

Magnifique interview ❤️😇

"La conscience ne s'arrête pas à la mort" – Dr Christophe Fauré, psychiatre Et si la conscience ne s'éteignait pas quand le corps meurt ? À 13 ...

Interview de Pierre Yonas (medium, guérisseur, magnetiseur). Je vous invite à acheter son dernier livre 🙏 Pierre est un guide. Il nous permet de comprendre le Monde (visible et invisible). C est aussi mon enseignant depuis plusieurs annees 🙏🥰❤️ Cette interview ne dure que 1h....mais c est deja bien de l écouter....🍀🥳

https://m.youtube.com/watch?v=BaoT2QEvBvE&fbclid=PAb21jcAS3DM1leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAafafJzzbR7n1lZvTlG6Pf_TBbslqNhbLeVpAUbGS-Ohs95HkLUxv38xP2uwMw_aem_b4V4hjI9FGWE41jnQGx98Q

De la rue à médium : il a survécu à l'enfer grâce à l'invisible | Pierre Yonas À 15 ans et demi, Pierre se retrouve à la rue. Du jour au lendemain...

Stress, dépression, anxiété : comment l'activité physique peut-elle aider à aller mieux ? A écouter 😉😀

Stress, dépression, anxiété : comment l'activité physique peut-elle aider à aller mieux ? Endorphines, dopamine, estime de soi… Bouger produit des effets mesurables sur le cerveau. Mais comment passer à l'action quand on n'en a ni l'envie ni l'énergie ?

🏋‍♀️💪🥳💛 Cet été, les COURS collectifs de GYM ENTRETIEN (Renforcement musculaire / Pilates) auront lieu le matin ! A Antibes (06) 😍

L activite physique des le matin est un excellent booster d energie ! 🥳☀️

Je vous invite à profiter des beaux jours pour DEMARRER une activité physique / sportive ou tout simplement, CONTINUER à ENTRETENIR et à AMELIORER votre condition physique ! 🥳🥰🏋‍♀️🧡

GARDEZ le rythme ! 💪😍

L activite physique (quelle qu elle soit) est une excellente manière de bien demarrer sa journee ! De sentir son corps vivant, de sentir son energie monter et de changer son état d esprit (se sentir joyeux) 😍🥳

Contactez moi pour avoir plus d informations et pour vous inscrire 🙏 Les inscriptions ont commencé ! Donc GO ! 🏋‍♀️👍 les places sont limitees (petits groupes).

☀️ Si vous souhaitez un coaching prive ou un cours spécial pour une re remise en forme, une re-education musculaire ou creer votre propre cours collectif avec des amis = c est possible ! 🥳
Contactez moi pour en discuter🥰

soleiya

❤️🏃‍♂️🏋‍♀️☀️RDV le SAMEDI 30 MAI pour la journee annuelle "Les Parcours du Cœur" avec l Association "Coeur et Sante" de l hopital de La Fontonne d Antibes (Fédération Française de cardiologie) ❤️🥰

Les bénévoles de l'association, les infirmières de l'hôpital, les sapeurs pompiers, les coachs sportifs ainsi que les partenaires seront la pour vous accueillir de 9h30 a 17h 🥳🍀🥰

Vous pourrez rencontrer les professionnels (du sport et de la sante) et participer aux activites sportives proposées.

J y serais toute la matinee 🥰 Vous pourrez faire (avec moi) 30 min de yoga 🙏et 30m de gym 🏋‍♀️

Il y aura un grand tatami (pas besoin de prendre un tapis). Prenez juste une serviette et une bouteille d eau (il y aura des boissons proposées sur place).

Nous vous attendons nombreux 🥳🥰

Il n'est jamais trop t**d pour prendre soin de sa santé 🍀✨️☀️ et c'est l occasion de venir recolter les informations necessaires pour demarrer un nouveau cycle dès septembre 2026 ! 🥳🏋‍♀️🏃‍♂️💃🕺🧘‍♂️

Voici, ci-dessous, le programme de la journée ! Venez ! L entree est gratuite ! 🍀✨️☀️Leila

.soleiya

🏃‍♂️🏊‍♂️💧 Les COURS de LONGE COTE/AQUAFITNESS commencent en JUIN !
Le SAMEDI matin 🌊💧☀️ A Juan les pins (06).
En JUILLET et AOUT, ils auront lieu le LUNDI et le MERCREDI matin.

VENEZ PROFITER D UNE ACTIVITE SPORTIVE LUDIQUE ET CONVIVIALE DANS UNE AMBIANCE FAMILIALE 🥳🥰🏃‍♂️🧡
Une activité sportive complète, excellente pour la santé physique et mentale ! 🥰❤️
Dans un cadre magnifique (l eau est cristaline)

Contactez moi pour avoir plus d informations et pour vous inscrire 🙏 Les inscriptions commencent maintenant ! Donc GO ! 🏋‍♀️👍 les places sont limitees (petits groupes).

☀️ Si vous souhaitez un coaching prive ou un cours spécial pour une re remise en forme, une re-education musculaire ou creer votre propre cours collectif avec des amis = c est possible ! 🥳
Contactez moi pour en discuter🥰

soleiya

Je vous souhaite à tous une tres belle, lumineuse et heureuse annee 2026 ! ☀️✨️💛❤️
Un nouveau cycle démarre.
L'annee 2026 est l annee 1 d'un cycle de 9 ans !
Lacher prise, faire confiance et laisser rayonner notre lumiere interieure, notre spiritualité durant tout ce cycle 🙏😇✨️💛
Prendre soin de son ame pour s'élever...léger ❤️🥰😍
Leila ✨️😇
soleiya