Institut OB1 : Formations & Diplômes en Hypnose Médicale

State of the Art in Hypnosis Neuroimaging

Advances in neuroimaging applied to hypnosis have progressed substantially since the 1980s. Today, functional magnetic resonance imaging (fMRI) has become the reference modality. fMRI has transformed the understanding of neurobiological processes by revealing key functional connections and large-scale neural networks.

Brain Networks Involved

fMRI studies have identified three fundamental networks involved in hypnosis:

🔸 Salience Network (SN) — attentional switching

Composed primarily of the bilateral anterior insula and the dorsal anterior cingulate cortex (dACC), this network detects internal and external salient events, resolves conflicts, and directs attention toward relevant stimuli.

→ It plays a major role in hypnosis, pain modulation, and memory encoding.

Dysfunction of the SN is associated with numerous neuropsychiatric and neurodegenerative disorders. Rich in dopaminergic, serotonergic, and noradrenergic receptors, it constitutes a key target of antipsychotic medications.

🔸 Default Mode Network (DMN) — involuntary attention

The DMN is involved in autobiographical memory, introspection, self-referential awareness, and rumination. It includes the posterior cingulate cortex (PCC), inferior parietal lobule (IPL), and medial prefrontal cortex (mPFC). Predominant during routine or passive activities, it is dynamically modulated by the SN.

In hypnosis: decreased DMN activity and increased engagement of prefrontal attentional systems → a shift from passive attention to directed, goal-oriented focus.

🔸 Central Executive Network (CEN) — voluntary attention

This network includes the dorsolateral prefrontal cortex (DLPFC) and the posterior parietal cortex. It governs decision-making, planning, working memory, and attentional regulation.

Imbalanced activation of the CEN is associated with chronic stress and various psychiatric disorders.

Individual Variability in Hypnosis

Highly hypnotizable individuals exhibit enhanced attentional focus, greater openness to suggestion, and specific neural signatures, particularly within the dACC and DLPFC. During hypnosis, increased DLPFC–dACC connectivity (CEN–SN coupling) reflects improved attentional integration.

Concurrently, decreased DMN activity leads to reduced reflective self-awareness and self-criticism, thereby facilitating immersive experience.

Strengthened DLPFC–insula connectivity constitutes the neurophysiological basis of altered bodily perception.

Electrophysiological studies further reveal a dominance of right-hemisphere activity during deep hypnotic states, especially in parieto-temporal regions.

Finally, anatomical variations of the corpus callosum—specifically the rostrum—have been observed: increased thickness in highly hypnotizable individuals suggests enhanced interhemispheric communication and more refined attentional control.

Dr Olivier Benarroche

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Hypnose et Cerveau Émotionnel

L’hypnose n’est pas un simple phénomène de suggestion mentale : c’est un processus neurobiologique complexe qui mobilise plusieurs réseaux cérébraux, mais surtout le système limbique, notre centre émotionnel.

Le système limbique régule nos émotions, la mémoire, la motivation, la peur, la faim, l’agressivité et même notre sexualité. Au cours d’une séance d’hypnose, certaines zones deviennent particulièrement actives :

- le Cortex cingulaire antérieur (ACC) : le chef d’orchestre de l’attention, de la régulation de la douleur et du contrôle émotionnel.
- l'Insula antérieure : impliquée dans les fonctions vitales, l’empathie et la perception corporelle.
- l'Hippocampe et gyrus parahippocampique : supports majeurs de la mémoire et de l’apprentissage émotionnel.

🧠 Pendant l’état hypnotique, la connectivité entre le cortex préfrontal et ces régions limbique augmente, permettant une attention plus ciblée, une modulation de la douleur et un renforcement du contrôle émotionnel.

De plus, le cerveau droit est particulièrement sollicité : créativité, intuition, pensée abstraite et traitement des métaphores y sont favorisés. Ces interactions expliquent pourquoi certaines personnes sont plus sensibles à l’hypnose que d’autres, et comment cette sensibilité peut être liée à des variants génétiques, modulant dopamine et sérotonine dans le cerveau.

✨ Ce que cela signifie :

- Pour les cliniciens : l’hypnose est un outil scientifiquement validé, efficace pour la gestion de la douleur, de l’anxiété et du stress, et qui peut compléter les approches thérapeutiques classiques.
- Pour tous : l’hypnose permet de mieux connecter corps et esprit, de réduire le stress et de renforcer le bien-être émotionnel.

Très belle année à toutes et à tous !

En ce début d’année, je souhaite vous adresser mes vœux les plus sincères : une année vivante, stimulante et riche de sens, sur les plans personnel, professionnel et humain.

Que 2026 soit une année d’exploration, de curiosité et d’audace, au service d’une pratique du soin toujours plus consciente, intégrative et respectueuse de celles et ceux que nous accompagnons.

Chez OB1 Formations, nous continuerons à questionner les évidences, à croiser les savoirs, à relier neurosciences, hypnose et clinique, pour transmettre des outils rigoureux, créatifs et profondément humains.

Merci pour votre confiance, votre engagement et votre envie de faire évoluer les pratiques.

Au plaisir de partager avec vous de nouvelles découvertes, de nouvelles rencontres et de nouveaux chemins de transformation.

Très belle année à vous, et à bientôt sur les chemins de la formation et du soin.

~ Institut OB1 Formations

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🔹 Virtual Chapter : 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐭 𝐀𝐧𝐱𝐢𝐞́𝐭𝐞́ 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞 𝐃𝐫 𝐎𝐥𝐢𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐁𝐞𝐧𝐚𝐫𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞

Olivier Benarroche est Hypnothérapeute, Auteur et Formateur.

Le stress chronique est un facteur contribuant aux maladies cardio-vasculaires, aux troubles anxio-dépressifs, au diabète, à l'obésité et à toute une série de manifestations psychosomatiques. Non écouté, l’inconscient crie de plus en plus fort !

Grâce à des outils complémentaires (techniques respiratoires, micro-nutrition, auto-hypnose, méditation), aider vos patients à reprendre le contrôle. Vous leur apprendrez à maîtriser leur lien psycho-corporel, leur permettrez de mieux se connaître, de se détendre efficacement, d’activer leurs ressources internes pour atteindre un nouvel équilibre.

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État des Lieux en Imagerie de l’Hypnose

Les avancées en neuroimagerie appliquées à l’hypnose ont fortement progressé depuis les années 1980. Aujourd’hui, l’imagerie par résonance magnétique fonctionnelle est devenue la référence. L’IRMf a transformé la compréhension des processus neurobiologiques en révélant les connexions fonctionnelles et réseaux neuronaux clés.

Réseaux Cérébraux Impliqués

Les IRMf ont identifié trois réseaux fondamentaux en hypnose :

🔸 Réseau de la Saillance (SN) — la bascule attentionnelle

Constitué de l’insula antérieure bilatérale et du cortex cingulaire antérieur dorsal (dACC), il détecte les perturbations internes/externes, résout les contradictions et oriente l’attention vers les stimuli pertinents.

→ Rôle majeur dans l’hypnose, la modulation de la douleur et l’encodage mnésique.

Les dysfonctionnements du SN sont liés à de nombreuses affections neuropsychiatriques et neurodégénératives. Riche en récepteurs dopaminergiques, sérotoninergiques et noradrénergiques, il constitue une cible des antipsychotiques.

🔸 Réseau du Mode Par Défaut (DMN) — l’attention involontaire

Impliqué dans la mémoire autobiographique, l’introspection et la conscience de soi (et la rumination). Il comprend le cortex cingulaire postérieur (PCC), le lobe pariétal inférieur (IPL) et le cortex préfrontal médian (MPFC). Dominant lors d’activités routinières, il est modulé par le SN.

En hypnose : diminution du DMN et augmentation des systèmes attentionnels préfrontaux → passage d’une attention passive à une focalisation dirigée.

🔸 Réseau de Contrôle Exécutif (CEN) — l’attention volontaire

Inclut le cortex préfrontal dorsolatéral (DLPFC) et le lobe pariétal postérieur. Il régit décision, planification, mémoire de travail et régulation attentionnelle.

Une stimulation déséquilibrée est associée au stress chronique et à diverses pathologies psychiatriques.

Variations Individuelles en Hypnose

Les sujets hautement hypnotisables présentent une focalisation accrue, une plus grande ouverture à la suggestion et des signatures neuronales spécifiques, notamment au niveau du dACC et du DLPFC. Leur connectivité DLPFC–dACC (CEN–SN) augmente pendant l’hypnose, traduisant une meilleure intégration attentionnelle.

En parallèle : la diminution du DMN → réduction de la conscience réflexive et de l’autocritique, facilitant l’immersion.

La connexion DLPFC–insula se renforce, base neurophysiologique de la perception corporelle modifiée.

Les études électrophysiologiques montrent également une dominance hémisphérique droite dans les états hypnotiques profonds, en particulier au niveau pariéto-temporal.

Enfin, des variations anatomiques du corps calleux (rostrum) ont été observées : plus épais chez les sujets hautement hypnotisables, suggérant une meilleure communication interhémisphérique et un contrôle attentionnel plus fin.

Olivier Benarroche

Et si l’hypnose n’était pas une déconnexion… mais une nouvelle façon de se connecter ?

🧠 Les réseaux cérébraux à l'œuvre

L’hypnose repose avant tout sur l’orientation et la modulation de l’attention.

En focalisant le champ de conscience, elle mobilise :
- le réseau attentionnel dorsal (DAN) → garantit la concentration volontaire (dirigée vers une cible précise)
- le réseau de la saillance (insula antérieure, cortex cingulaire antérieur) → hiérarchise les stimuli pertinents, en basculant l’attention entre internes (sensations, images mentales) et externes (voix du praticien)

👉 La recherche en neuroimagerie (fMRI, EEG hyperscanning) montre en hypnose une augmentation de la connectivité entre ces deux réseaux.

🔬 Ce qui se passe sous hypnose : une hyperconnectivité

- Hyperfocalisation de l’attention : le DAN devient plus connecté → le patient maintient une attention stable sur une suggestion ou une image mentale.

➡️ Ceci explique l’absorption hypnotique (perte de la perception du reste de l’environnement).
- Pertinence accrue des suggestions : le réseau de la saillance agit comme un « gardien ».

➡️ En transe, il priorise voix, ton et métaphores du thérapeute → rend les suggestions plus impactantes.
- Filtrage des distractions : connectivité accrue DAN + saillance → réduction des stimuli parasites (bruits, pensées intrusives).

➡️ Le patient « oublie » l’environnement et vit la suggestion comme réalité principale.
- Facilitation des réponses automatiques : le réseau de saillance, lié aux émotions et au corps, intègre les suggestions aux expériences corporelles.

Ex. une lourdeur dans le bras est ressentie comme réelle, car étiquetée comme signal corporel prioritaire.

🩺 Manifestations cliniques
Cette réorganisation explique les phénomènes typiques de la transe :
- Absorption : attention captée et soutenue par un seul contenu.
- Amnésie sélective : certaines infos ne sont pas encodées ou « écartées ».
- Hallucinations hypnotiques : suggestion traitée comme signal réel (« ton bras devient léger » → ressenti authentique).
- Réduction de la douleur : la saillance détourne l’attention de la nociception vers les suggestions d’analgésie → diminution de l’expérience subjective.

✅ En résumé
La réorganisation attentionnelle sous hypnose ( réseau attentionnel dorsal + saillance plus connectés) fournit une base logique aux effets de transe :
- Focalisation intense
- Pertinence accrue des suggestions
- Exclusion des distractions
Intégration corps-esprit des images et métaphores

C’est ce qui transforme une simple conversation en une expérience hypnotique profonde.

❓ Question pour vous
Si vous deviez expliquer en une phrase à vos patients ce que fait l’hypnose au cerveau, que diriez-vous ?

🧐 Et si le fameux "Eurêka !" d’Archimède était… un moment d’auto-hypnose ?

Archimède à découvert le principe de la poussée en prenant son bain et se serait écrié « Eurêka ! » (j'ai trouvé !). Ce moment d’insight, où la solution surgit soudainement, illustre un phénomène fascinant : l’émergence spontanée de la créativité et de la compréhension, souvent après une période d’incubation inconsciente.

Les neurosciences le confirment : le cerveau crée à ce moment-là de nouvelles connexions, le gyrus temporal droit s’active, et la dopamine facilite l’illumination. L’attention se concentre, les filtres critiques se relâchent… autant de points communs avec l’état hypnotique.

Ernest Rossi a formalisé ce lien avec l’hypnose créative en 4 phases :

1. Préparation (consciente) : le sujet explore activement le problème, souvent avec des techniques de dialogue thérapeutique ou des exercices de visualisation. Rossi insiste sur l’importance de recueillir les souvenirs, sensations, émotions et idées liés au problème et à la créativité.

2. Incubation (inconsciente) : l’hypnose permet d’entrer dans un état de conscience modifié où l’esprit conscient se met en pause, laissant l’inconscient travailler. C’est l’étape clé : Rossi considère que l’inconscient a accès à des ressources créatives et réparatrices que le conscient ne peut atteindre. Des techniques comme la suggestion indirecte, l’imagerie guidée ou le dialogue avec différentes parties du soi favorisent cette phase.

3. Illumination (émergence spontanée) : pendant ou après l’état hypnotique, des solutions spontanées - ou insights - émergent sous forme de perceptions, images, métaphores ou sensations corporelles. Rossi souligne que l’hypnose accélère et facilite cette illumination, car elle réduit les filtres critiques du conscient.

4. Vérification (intégration consciente) : une fois l’idée ou la solution émergée, le thérapeute aide le patient à tester et intégrer cette nouvelle compréhension dans sa vie réelle. Rossi propose souvent des protocoles d’auto-hypnose pour prolonger ce travail créatif après la séance.

L'hypnose devient ainsi un outil de créativité et de réorganisation psychobiologique , et l’inconscient est un allié, capable de générer des solutions inattendues et durables.

Pour les soignants, la leçon est claire : l’Eurêka n’est pas juste un hasard, l’hypnose peut en devenir le catalyseur. Créer les conditions pour que l’esprit inconscient émerge, c’est favoriser autant la créativité que la guérison.

💭 Et vous, avez-vous déjà vécu un “Eurêka” en séance, chez un patient ou en vous-même ? Était-ce vraiment le fruit du hasard… ou d’un état modifié de conscience ?

✨ [Virtual Chapter] – « Hypnose, stress et anxiété » avec le Docteur Olivier Benarroche✨

📅 Rendez-vous le 10 novembre à 20h pour un chapitre consacré à "L'Hypnose, stress et anxiété »", animé par le Docteur Olivier Benarroche.

🔎 Dans un monde où le stress et l’anxiété touchent une part croissante de la population, les praticiens, thérapeutes, coachs et toute personne intéressée par les outils de transformation intérieure sont en quête de méthodes efficaces, douces et validées. L’hypnose, en tant qu’outil psychothérapeutique, occupe une place de plus en plus centrale dans cette quête.

🎥 En direct ou en replay : Une rencontre pour les passionnés et professionnels de l’hypnose !

👉 𝐄𝐧 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 : bit.ly/4hp5AZb

🌟 Heureux et reconnaissant d’avoir participé à cette formidable aventure collective : Le Grand Livre des Scripts Hypnotiques.

Un ouvrage de référence de plus de 800 pages, réunissant plus de soixante auteurs francophones parmi les spécialistes les plus reconnus de l’hypnose contemporaine.

J’y signe un chapitre consacré aux stratégies de recadrage en hypnothérapie, un sujet qui me passionne depuis longtemps, au croisement du langage, de la relation et de la perception — là où la posture du thérapeute devient elle-même véritable levier de transformation.

Ce livre offre une traversée inspirante au cœur des pratiques hypnotiques actuelles : des inductions, des métaphores, des suggestions et des outils concrets pour accompagner le changement avec justesse et créativité.

🙏 Un immense merci à toute l’équipe éditoriale pour cette collaboration d’une richesse rare.

📖 Le Grand Livre des Scripts Hypnotiques
Préface de Roxanna Erickson-Klein & Kathryn Rossi

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