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04/10/2026

Quand je vous parle de prendre le temps pour ce qui vous anime, pour ce qui est essentiel à vos yeux… moi, je pense précisément à ça. 🤍

À ces moments de création avec ma fille, où l’on oublie l’heure et où rien d’autre ne compte.

Faites de la place dans votre planning pour ce qui vous fait du bien, ce qui vous nourrit intérieurement. Ces moments méritent, eux aussi, leur place dans votre journée.

02/10/2026

Être heureux, c’est un vrai travail à plein temps 😅🤎

Transformer la comparaison en inspiration, passer du « j’aimerais » au « je commence », être présente sans chercher à tout réussir…

Ce n’est pas toujours acquis. Mais ça s’entraîne, sur le tapis comme dans la vie. Et ces petits réflexes peuvent devenir des automatismes qui changent beaucoup de choses ✨

29/09/2026

Du yoga, du padel et beaucoup de bonne humeur… on recommence quand ? 🎾🧘🏼‍♀️

Petit retour sur notre matinée Wellness Padel & Yoga de la semaine dernière. On a commencé autour d’un thé glacé et de fruits frais, avant de dérouler les tapis, puis de passer sur le terrain. Du mouvement, des échanges, des rires… et surtout une énergie incroyable du début à la fin !

Merci aux 18 participantes qui ont rendu cette matinée aussi chouette 🤎

Qui revient ou participe à la prochaine édition ? 👀

23/09/2026

Ce que j’aimerais que tu saches avant ton premier cours avec moi 🤍

Tu peux arriver fatigué·e, stressé·e, avec ta journée encore dans la tête. Tu n’as pas besoin d’être déjà détendu·e : on prendra le temps d’atterrir ensemble.

Je prépare mes séances, mais je les adapte aussi à l’énergie du groupe. Et pour chaque posture, je propose des options : tu es libre de choisir celle qui te convient ce jour-là.

Tu verras peut-être une ou deux postures impressionnantes. Elles sont là pour celles et ceux qui ont envie de les explorer, jamais comme quelque chose à réussir. On ne recherche pas la performance.

Le yoga nous invite à nous concentrer et à nous tourner vers l’intérieur. Je prends cette pratique au sérieux… mais je glisse toujours quelques petites blagues dans mes cours. On a aussi le droit de sourire sur son tapis ✨

Alors si tu hésites à venir, sache que tu n’as rien à prouver. Je serai heureuse de t’accueillir comme tu es.

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06600

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