Aurore de la tête au clair

Aurore de la tête au clair 🎯Coaching scolaire.
🎉Mieux se connaitre pour créer son avenir.
🧭S'organiser, apprendre à apprendre.
🌈Orientation, confiance, stress

C’est dingue de voir à quel point reconsidérer ses choix est perçu comme un échec.C’est un peu comme s’il n’y avait qu’u...
09/05/2026

C’est dingue de voir à quel point reconsidérer ses choix est perçu comme un échec.

C’est un peu comme s’il n’y avait qu’une route qui nous était destinée, une belle autoroute sur laquelle on ne devait jamais s’arrêter et dont on ne devait jamais sortir.

En réfléchissant ainsi, on s’empêche de prendre en considération des tas de routes qui ne sont peut être pas le chemin que notre gps avait prévu mais qui nous permettront de découvrir des tas d’autres paysages qui méritent d’être vus et nous plairont davantage.

À rouler tête baissée sur cette autoroute à 130 km/h , tout le temps, on oublie
1. de vérifier si la destination nous convient toujours parce que finalement vous n’avez peut être plus envie d’aller en Espagne mais plutôt en Italie.
2 de vous arrêter pour remettre de l’essence par ce que vous êtes en réserve et que vous allez tomber en panne.

Bon j’espère que vous avez compris la métaphore😅

Bien sûr, c’est assez naturel. Être sur ou dans une voie qu’on connaît, faire toujours la même chose, c’est rassurant. On n’a pas besoin de se poser des questions, on se laisse porter.
Et puis dans notre société instagrammable, on ne voit que les réussites. S’arrêter est perçu comme une marque de faiblesse.

Le problème est que si vous ne parvenez plus à suivre, que vous n’aimez plus ce que vous faites, que votre obstination devient une souffrance, c’est comme si vous rouliez les yeux fermés et que vous laissiez votre gps conduire. Parfois, le gps n’est plus à jour, et vous pourrez vous retrouver sur des routes fermées. Si vous ne reprenez pas le contrôle de votre voiture , vous vous retrouverez bloqué et vous serez obligé de prendre une sortie que vous n’aviez pas choisie.

Prendre du temps pour réfléchir si notre route nous correspond, changer de route est une marque d’intelligence et non d’échec.
Redoubler si c’est nécessaire, c’est comme s’arrêter pour changer un pneu crevé. Tu t’arrêtes un moment mais c’est pour mieux repartir.

L’échec n’existe pas, c’est juste l’évolution de ta situation qui ne correspond plus à ce que tu avais prévu. L’échec serait de t’imposer à suivre une route ne te conviendrait plus.

22/03/2026

Je vous partage une question d'une cliente.

"Aurore, je ne sais pas pourquoi j'abandonne dès que c'est difficile car au début je suis super motivée. Je le rends compte que ça devient dur et ja'i peur de ne pas y arriver."

Pas de panique, c'est normal.

Tout niveau d'apprentissage passe par 4 niveaux
✳️ La meconnassance inconsciente : lanpersonne ne sait pas qu'elle ignore. Tu ne connais pas les modalités, tu es motivée, tu penses que ça va être facile.

✳️ La meconnaissance consciente : la personne sait qu'elle ne sait pas. Tu te rends compte que c'est difficile, qu'il y a plein de paramètres que tu ne maitrises pas. Tu sors de
ta zone de confort.

✳️ La connaissance consciente : la personne sait qu'elle sait. Attention, tu as compris mais ça be veut pas dire que c'est automatisé. Tu dois encore réfléchir et t'entraîner.
✳️ La connaissance inconsciente: la persinne ne sait pas ou ne sait plus qu'elle sait. Là, tu maitrises vraiment. Tu ne reflechis plus, c'est automatise.

La phase 2 et 3 sont critiques. La phase 2 demande de la confiance en soi pour depasser les difficultés. La phase 3 n'est pas automatisée. Tu peux avoir l'impressuon que tu sais et ne plus t'entraîner.

Donc, oui, il est normal que tu aies envie d'abandonner lors de nouveaux apprentissages.

Le 08/03 journée des droits de la femme.A toi, qui hésites à parler...  "toute vérité n'est pas bonne à dire"Du coup se ...
07/03/2026

Le 08/03 journée des droits de la femme.

A toi, qui hésites à parler...

"toute vérité n'est pas bonne à dire"
Du coup se taire...

Pour ne pas blesser, pour protéger.

D'ailleurs, Protéger qui et de quoi exactement ?

Finalement dire la vérité, c'est risquer d'être celle qui parle de ce qu'on n'a pas envie d'entendre, qui est celle qui va déranger, celle qui risque de briser.

Comme si le problème était de révéler la vérité et non la vérité elle-même.

Comme si dire cette vérité était tellement dérangeante que finalement c'est à toi qu'on risque d'en vouloir.

Protéger alors les autres du chagrin et toi du rejet.

Et puis qui prouve que cette vérité est vraie ? C'est très subjectif une vérité. Peut être que tu as rêvé ? Peut être que tu n'as pas dit non ? Peut être que tu avais trop bu ? Peut-être que tu n'as pas parlé tout de suite, et puis t'étais peut être une gosse, peut-être que t'as fait ce qu'il ne fallait pas. C'est peut être de TA FAUTE et ... Peut être... Que.... Tu te tairas.

Et puis, ta vérité n'est pas la bonne, n'est pas celle qu'on attend. On t'a appris que ceux qui font subir ce type de vérité étaient des inconnus qui t'abordent dans la rue, sur les réseaux, dans un parking désert, des monstres sans visage... Les mêmes qui se cachaient sous ton lit quand tu étais petite fille.

Là, tu le connais, c'est pas pareil. C'est un ami de ton âge, c'est le vieil ami de tes parents, c'est ton oncle, ton cousin, ton grand père, ton père...

Ce genre de vérité ne peut pas être faite par des gens qui sont gentils, et en qui tu peux avoir confiance.

Mais si PARLER risque de blesser, et surtout TE blesser, encore une fois, SE TAIRE, c'est te consumer, te rapetisser un peu plus chaque jour jusqu'à t'effacer totalement.

Ta taire, c'est laisser cette vérité s'effacer, c'est te laisser, toi seule écrasée par cette vérité, écrasée sous son poids, encore une fois. C'est la laisser te coller, poisseuse à la peau, c'est te détester.

Alors te libérer sera de nommer cette vérité. Elle est crue, douloureuse, moche mais c'est la tienne et tu n'as pas à la porter seule.

Elle a un nom : AGRESSION SEXUELLE, VIOL

Et je te crois....

26/02/2026

Pendant longtemps, j’ai attendu “le bon moment”.

✅Le bon timing.
✅La bonne énergie.
✅Les bonnes competences
✅Le bon compte en banque.

Résultat ?
Je ne faisais rien.

Je vivais dans mes projets “parfaits”…
Et dans le regret de ne pas me lancer.

Pourtant, bizarrement :
💸 100€ dans une paire de chaussures ? Ok.
📺 Des heures devant la télé ? Ok.
🤝 Aider les autres à construire LEUR projet ? Ok.

Mais investir en moi ?
Là, ça devenait compliqué.

Ça vous parle ?

Pourquoi on fait ça ?

Parce que :

😳Sortir de sa zone de confort, c’est inconfortable.

😳Le regard des autres fait peur.

😳On se raconte qu’il faut attendre d’être prête.

Spoiler :
✨ Ce ne sera jamais le moment idéal.

Il y a 6 ans, je me suis lancée dans ma formation de coaching.

Et franchement ?

❌ Je travaillais à temps plein.
❌ J’étais prof principale.
❌ Deux enfants (1 an et 7 ans à l’époque)
❌ 7000€ à financer (dont une partie à emprunter).
❌ Pas écrit de mémoire depuis des années.
❌ Des personnes autour de moi qui ne me comprenaient pas.

Ce n’était pas “le bon moment”.

Mais ce projet m’appelait.

Alors j’ai décidé :
👉 Un problème à la fois.
👉 Un pas à la fois.

Aujourd’hui, je suis coach.
Et c’est un travail qui m’inspire profondément.

Alors maintenant, à vous.

Quel est LE projet qui vous fait vibrer ?

Et surtout…
Quelle excuse vous retient encore ?

Posez une date dans votre agenda.
Engagez-vous.
Et quand la petite voix dira “oui mais…”,

Répondez-lui :
✨ “Oui, et je le fais quand même.” ✨

Belle journée remplie de passages à l’action 💛

23/02/2026

Comment se libérer du singe des autres ?

Apprendre à dire non et poser ses limites pour que la responsabilité des autees ne glissent plus jusqu'à vous.

Cela signifie accepter de ne plus être toujours le ou la sauveuse, cacepter peut etre aussi de decevoir.

Mais c'est gagber en temps, en énergie et être aligné avec vos choix.

20/02/2026

Faire de son mieux, c'est déjà assez

Lâcher le perfectionnisme ne veut pas dire arreter de progresser.

Cela signifie accepter
❤️ De ne pas être parfaite
💙 D'être ok avec le fait d'en être là ici et maintenant.

Dans tout ce que tu as appris, iil y a toujours eu une marge de progression et c'est aussi cela la magie, car tu as toute la vie pour apprendre.

Le perfectionnie est contre productif:

😈 Il bloque le passage à l'action
😈 Il nourrit la culpabilité

Du coup tu te retrouves dans les situations suivantes:
😞 Tuesday préfères ne pas faire, ne pas t'investir plutot que de rendre que'que chose de "moyen". Tu refuses les projets que tu ne "maitrises" pas parfaitement.
😞 Tu abandonnes des projets, des activités, sports car tu ne progresses pas assez vite.
😣 Tu doutes constamment de toi, tu passes ton temps à attendre la valisation des autres car tu as peur de ne aps etre à la hauteur.

Conseils:
🎉 Pour le travail: fais toi un plan de ce que tu dois rendre et tiens-toi à ce plan... Cesse d'en rajouter.
🎉 Accepte l'idée de décevoir. Arrete de demqnder l'avis des autres.
🎉 Confronte - toi à des situations que tu ne maitrises pas forcément avec des amies par exemple.

19/02/2026

Et si tu avais peur de reussir ?

Tu trouves que c'est idiot comme question ?

Pas tant que ça... Beaucoup d'etudiants ou d'adultes la rencontrent sans forcement sans rendre compte.

L peur de reussir peut etre liée à des événements passés, des croyances limitantes, une estime de soi assez faible.

Par exemple, j'ai suivie une jeune fille qui etait plutot performante en sport et qui reussissait si bien, qu'elle a change de categorie. Elle s'est alors retrouvée en difficulté. Reussir etait alors associé à la notioon de difficultés et de souffrances.

Reussir, c'est se confronter à :
- la peur de l'inconnu, de ne pas avoir les codes, de ne plus maîtriser le niveau suivant
- la pression d'être à la hauteur de cette reussite et la peur de decevoir les autres.
- la peur de perdre quelque chose : moins d'insouciance, des automatismes et même des proches...

conseils :
1.Mets ton focus sur les reussites passees qui ont eu un impact positif sur ta vie.
2. Apprends à connaître tes forces et tes valeurs. Ta réussite refletera alors qui tu es.
3. Renseigne toi sur l'objectif ou discute avec des personnes qui l'ont réalisé pour connaitre clairement ce qui est attendu.

Et toi, la peur de la reussite t'a-t-elle déjà bloqué dans tes choix ?

17/02/2026

Le syndrome de la bonne élève

On a tendance à associer difficultés scolaires à mal être, ce qui n'est pas faux. Mais on a tendance à oublier l'anxiété des bonnes élèves qui collent pourtant totalement aux attentes de l'école.

Tu souffres peut etre du syndrome de la bonne élève si
- tu souhaites etre brillante mais ne te sens jamais à la hauteur.
-tu recherche la validation des autres en etant la meilleure
-tu te deconnectes de tes propres besoins au risque de t'epuiser.
- tubte perds dans les details car ton travail ne te semble jamais assez parfait et tu es rarement satisfaite
-tu as du mal à demander de l'aide car tu as l'impression de ne plus etre parfaite.
-ce que tu es depend de ce que tu fais.
-tu te compares toujours aux autres.

Si tu te reconnais dans plusieurs cas, pas de panique. Il s'agira d'apprendre à davantage te connaitre pour dissocier ta valeur des resultats de ton travail.

L'atelier IMPULSION à destination des élèves volontaires de classes de 3eme a été une réussite. C'est l'accomplissement ...
10/02/2026

L'atelier IMPULSION à destination des élèves volontaires de classes de 3eme a été une réussite.

C'est l'accomplissement d'un projet qui nous tenait à coeur : permettre à chaque jeune d'entrevoir toutes les possibilités qui s'ouvrent à lui.

On voulait qu'ils se rendent compte que c'est super d'être encouragé par les gens qu'on aime mais qu'il n'y a pas de meilleure personne qu'eux mêmes pour se convaincre qu'ils peuvent le faire.

Merci d'avoir été présente.

𝐎𝐧 𝐦'𝐚 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡é 𝐚𝐝𝐨, 𝐝𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐚𝐢𝐬, de changer d'avis de ne pas oser agir tout de suite. Je...
06/02/2026

𝐎𝐧 𝐦'𝐚 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡é 𝐚𝐝𝐨, 𝐝𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐚𝐢𝐬, de changer d'avis de ne pas oser agir tout de suite. Je ne sais pas si c'est la même chose pour toi, mais j'en avais presque honte. Je me disais " 𝖒𝖆𝖎𝖘 𝖖𝖚'𝖊𝖘𝖙 𝖈𝖊 𝖖𝖚𝖎 𝖈𝖑𝖔𝖈𝖍𝖊 𝖈𝖍𝖊𝖟 𝖙𝖔𝖎,,tu es incapable de prendre une décision sans peser le pour et le contre."

Douter serait perçu comme une 𝙁𝙖𝙞𝙗𝙡𝙚𝙨𝙨𝙚. Il faut être sûr de soit et foncer. Tu as dû entendre le "elle a vraiment confiance en elle, elle a de l'assurance, elle sait ce qu'elle veut et ne doute jamais".

Et 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐬-𝐭𝐨𝐢 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐫è𝐬 𝐬𝐚𝐢𝐧. C' est même un concept philosophique, alors tu vois...

𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 ?

- . 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐮𝐠𝐥é𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮'𝐨𝐧 𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐭. Très important pour ta génération qui a accès aux reseaux et fake news. Tu ne partages pas de fausses infos, tu mets en doute ce qu'on te dit cela prouve que tu as un esprit critique et un cerveau..😉 Tu n'es pas manipulable dans ta vie privée quand tu entends "mais tout le.monde le fait" ou "t'es bizarre de ne pas faire ou aimer ça".

- .𝐩𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐫𝐞𝐧 𝐧'𝐞𝐬𝐭 𝐟𝐢𝐠é. Les relations que tu as, les choix, l'orientation, le boulot, tu évolues. Douter prouve que tu prends en compte cette évolution, tu t'interroges si cela te convient toujours.

-𝐩𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐮𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧, tu te connais assez pour sentir si cela te convient ou pas. S'il y a des personne que tu ne sens pas, doute, fais-toi confiance.

Le doute, c'est donc plutôt bon signe. Il devient problématique s'il t'empêche de prendre des décisions.

Il te donne juste la possibilie de faire apparaitre routes les portes qui s'ouvrent à toi. Tu dois ensuite passer une de ces portes.

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