19/08/2025
Découvrez le Feldenkrais
Cours en visio – de chez vous !
La méthode Feldenkrais est une approche douce du mouvement qui développe souplesse, confort et efficacité dans les gestes quotidiens.
Une pratique unique
qui s'appuie sur la plasticité cérébrale : explorer des mouvements simples, re-programmer votre système nerveux pour retrouver fluidité, légèreté et énergie.
Pourquoi essayer ?
- Soulager tensions et douleurs chroniques
- Optimiser ses performances sportives ou artistiques
- Retrouver/cultiver mobilité et équilibre au fil des ans
- Récupérer après un accident ou une chirurgie
- Réguler son stress, apaiser le mental, libérer la respiration
- Développer un ancrage corporel et une meilleure expression de soi...
En visio, c’est simple :
Pratiquez depuis votre salon ou en déplacement. Pas besoin de regarder l’écran : un son clair et une caméra suffisent pour recevoir un accompagnement. Pas de modèle à imiter : vous êtes guidé oralement pour explorer à votre rythme. Chaque séance est une expérience vivante adaptée aux participants.
Après la séance vous pouvez accéder à l'audio pour approfondir la leçon.
Une école de l’exploration :
Pratiquer le Feldenkrais, c’est entrer dans une démarche d’apprentissage incarné : se découvrir, affiner "l'usage de soi", développer une autonomie précieuse pour s'améliorer et prendre soin de son équilibre.
Au-delà du bien-être immédiat, c’est une ouverture vers plus de résilience et de créativité dans sa manière d’agir et de vivre.
Pratiquer et s'offrir un véritable "brain training " en mouvement, re-découvrir le plaisir d’apprendre autrement et évoluer en stimulant l'intelligence du corps.
Séances découvertes offertes en septembre :
Début des cours :
- Mercredi 10 septembre de 9h00 à 10h00
ou
- Jeudi 11 septembre de 18h30 à 19h30
Inscrivez vous par mail pour recevoir le lien de connexion.
[email protected]
en savoir plus :
https://www.clairechanet.com/copie-de-cours-hebdomadaire-en-ligne
ou me contacter directement, je me ferai un plaisir d'échanger avec vous : Claire 06 82 44 12 43 - [email protected]
Si vous préférez le présentiel, rejoignez les cours hebdomadaires à Annecy ou Chavanod (74): https://www.clairechanet.com/copie-de-cours-hebdo-annecy
