CIF Coaching Intensity Fitness

02/12/2017

Petits donuts aux fruits, pour un plein de vitamines.
Soignez votre alimentation et le reste suivra!!
Belle journée

29/11/2017

Honnêtement EMINEM est indémodable. Et pour une bonne séance, un bon rap, y'a pas à dire c'est le top.🔊🎧

feat. Eminem from the movie 8 MILE No copyright infringement intended. All contents belong to its rightful owners. This is for entertainment purposes only.

26/11/2017

Tous touchés, tous concernés.
La prise de poids, de nombreuses douleurs physiques etc ..., sont le résultat de la sédentarité.
Pour vôtre santé et vôtre bien être, pratiquer une activité physique quotidiennement.

Pour être en forme, il faut pratiquer une activité physique ou un sport santé au moins trois fois dans la semaine.

23/11/2017

Bonne soirée à toutes et à tous. ✌️
Bisous

Sortez de chez vous ! S'abonner à la chaîne : http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=connassecanal Commandez le DVD de la saison 1 de 'Co****se'...

20/11/2017

Malgré le froid et la grisaille, apportez de la couleur à votre quotidien avec des fruits de saison.
Faites le plein de vitamines pour garder la forme et alimenter vos défenses immunitaires.

17/11/2017

Et la‼️, qui est ce que je vois, nôtre Barbie.
Elle avait bien profité ces derniers temps, mais elle a su rebondir suffisamment pour retrouver la ligne.
CIF pour vous servir

14/11/2017

Tout vient à point à qui sait s'en donner les moyens.
Vous avez en chacun de vous les clés pour réaliser vos objectifs.

11/11/2017

Je sais bien que ce reportage est un peu long, mais prenez le temps de le regarder, il vaut le coup d’œil et est surtout vraiment intéressant.

Prenez soin de vous les loulous.

A bientôt 😉

Premier défi pour Zita : Vivre dans la peau d´une obèse pendant quatre semaines. Aujourd´hui en France on compte plus de 6 millions d´obèses ; un chiffre qui...

08/11/2017

‼️⚠️Allez hop hop hop on reste actif malgré le froid et les bons plats qui arrivent.

Gardez la ligne et l'énergie pour affronter l'hiver ⚠️‼️

CIF pour vous servir

26/10/2017

https://youtu.be/apwpsWcUz7I
‼️Exemple d'une séance de mon programme pour la SPARTAN RACE (Ultra Beast Elite) à Morzine en juillet prochain.
42km +
3000m Dénivelé +
60 Obstacles +

En vue de la SPARTAN RACE (ULTRA BEAST), je continue ma préparation et j’enchaîne les séances toujours plus intenses et motiver à fond.

19/10/2017

Hey ‼️, coucou tout le monde, j’espère que vous avez tous passé une bonne journée. Pour moi c'était un footing alpin ⛰️ de 1h50 et malgré la difficulté c'était très sympa. A bon entendeur... 😉🤔

18/10/2017

Honnêtement ce petit dej' ne vous fait-il pas envie 😋 ?!
Prenez le temps chaque matin pour un repas riche en vitamines et protéines pour bien commencer la journée.
Bon mercredi à tous. 😉