19/09/2026
🌿HATHA YOGA ACCESSIBLE & YOGA NIDRA🌿
Accueillir chaque souffle. Bouger avec bienveillance. Se reconnecter à soi.
Breath. Space. Move with kindness.
🐚 On explora avec curiosité:
Pranayama · mouvement somatique · asanas adaptées · mobilité et renforcement · mobilité · Yoga Nidra · méditation
😊 Pas besoin d’être souple, sportif·ve, expérimenté·e… ni particulièrement « zen ». Juste venez comme vous êtes.
Avec joie de pratiquer ensemble depuis ce samedi!
Wai Yan
Info: Wai Yan .yoga.annecy
📷 essa.h_