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23/06/2025

Avant de penser que tu es « dépendante affective », tu pourrais d’abord te demander si l’homme que tu as choisi répond vraiment à tes besoins.

Est-ce que tu es trop dépendante ou as-tu choisi un homme distant et inaccessible émotionnellement ?

Est-ce que tu es trop insistante avec ton amour ou as-tu affaire à un homme qui ne veut pas trop s’engager ?

Est-ce que tu es « trop câline » ou es-tu en couple avec un homme qui n'aime pas le contact physique et la tendresse ?

Est-ce que tu es « trop sensible » ou as-tu affaire à un homme qui ne se connecte pas vraiment à tes émotions ?

Est-ce que tu es « trop demandeuse » ou as-tu choisi un homme avec un type de personnalité évitant ?

Est-ce que tu es « trop dépendante » de sa présence ou as-tu en fait trop asssoiffée ?

Quand tu as soif, tu peux facilement donner l’impression de dépendance, mais la véritable cause c’est que tu n’es jamais nourrie émotionnellement, ou trop peu.

En fait, tu as très soif et tu demandes l'eau à un puits sec ou à une fontaine qui ne veut tout simplement pas s'ouvrir pour toi.

Avant de te cataloguer de quelque manière que ce soit, demande-toi plutôt pourquoi tu as choisi ce type d’homme : distant, absent, insensible à tes émotions, évitant, etc.

En contraste avec un tel homme, tu es naturellement vue comme une femme dépendante, insistante, qui souffre et exige de trop, la femme qui n’est jamais satisfaite.

La femme qui attend et qui vit avec l'espoir qu'un jour son amour le guérira.
« Peut-être qu'un jour il me verra, il m'entendra.
« Peut-être qu’un jour il me comprendra enfin et me donnera l’amour que je mérite. »

Ce sont les échos de l'enfant traumatisée, qui n’a pas été pleinement nourrie émotionnellement et qui a formé un dialogue intérieur qui transformera plus t**d la femme-adulte en une « addict émotionnelle » : je suis trop insistante, trop exigeante, trop sensible, trop câline.

L'homme absent et distant que tu n’arrêtes pas de choisir est un rappel de ton enfance, tu continues de le choisir parce que c’est lui qui t’est familier et non pas celui qui serait attentif et aimant envers toi.

Tu ne pourrais pas voir et choisir l'homme attentionné et aimant, car cela signifierait abandonner ton enfance douloureuse.

L'homme aimant est un inconnu, ta structure émotionnelle ne le reconnaît pas, il est comme un étranger que ton monde intérieur ne parvient pas à identifier.

Si tu choisissais un homme aimant, tu n'aurais plus aucune raison de souffrir et de pleurer, et tant qu'il y aura encore des larmes de l'enfance que tu n’as pas pleurées, tu choisiras un homme absent qui t’ aidera à justifier (aussi) ces larmes.

15/01/2025

🚨 MÉFIEZ-VOUS DES EX QUI S’INVITENT DANS VOTRE AVANCÉE 🚨

Certaines personnes ressurgissent dans la vie de leur ex ( parlons ici de relations de quelques mois minimum) comme par enchantement, juste au moment où celui-ci avance. Ces retours ne sont pas toujours anodins : ils peuvent se déguiser sous les traits de la victimisation, jouant sur les cordes sensibles, la culpabilité, ou les souvenirs d’une histoire passée.

🔍 Mais attention : tout ce qui brille n’est pas or. Ces comportements peuvent cacher des intentions douteuses ou une incapacité à lâcher prise. Ces « retours » ne signifient pas toujours qu’elles veulent le bonheur de l’autre, mais plutôt qu’elles cherchent à s’accrocher, comme une huître agrippée à son rocher, refusant de laisser l’autre respirer et avancer.
N’ayant pas trouver d autres rochers plus fragiles …

👉 À retenir :
• Si quelqu’un cherche à semer le doute ou à culpabiliser, demandez-vous : Quel est leur vrai but ?
• La culpabilité est une arme redoutable pour manipuler les cœurs sensibles ou fragilisés. Ne laissez personne jouer avec votre paix intérieure.
• Vous méritez un souffle nouveau, un chemin clair et libéré du poids des relations qui n’ont pas abouti.

⚠️ Message important : La méfiance est une forme de protection, surtout face à des comportements toxiques. Prenez soin de vos limites émotionnelles et ne laissez personne ternir votre progression.

✨ Rappel : Celui ou celle qui vous aime vraiment ne cherche pas à vous freiner ou à polluer votre vie. Il ou elle soutient votre évolution, sans culpabilité ni jeux d’ombre.

🌿 Protégez votre énergie. Avancez, et laissez le passé là où il doit être : derrière vous.

17/12/2024

🎯 COACHING FLASH : 30 MINUTES POUR BIEN DÉMARRER 2025 ! 🎯

Pour bien commencer l’année, je propose un coaching flash gratuit de 30 minutes aux 2 premières personnes qui s’identifieront en commentaire sous cette publication.

✨ Un moment privilégié pour clarifier vos priorités, trouver un nouvel élan et poser des bases solides pour cette nouvelle année.

📞 N’hésitez pas à prendre rendez-vous par SMS au numéro indiqué sur ma page pour réserver votre créneau.

⏳ Les places partent vite, à vous de jouer ! 🚀

12/12/2024

ℹ️ ℹ️🚨
Les prises de rdv se feront désormais par sms ( de préférence) au 0661043300
Merci ☺️

04/12/2024

Oser être soi-même, toujours.

Parfois, la vie nous met face à des situations où l’ego pourrait facilement prendre le dessus. Une rencontre intense, une séparation inattendue, et nous voilà à jongler entre ce que nous ressentons réellement et ce que nous devrions faire, selon nos peurs ou notre fierté.

Mais au lieu de rester figé·e dans un silence rempli de non-dits, j’ai choisi autre chose : l’authenticité. J’ai pris un moment pour envoyer un message simple et sincère, un message pour dire : “Merci pour cette belle rencontre.” Non pas pour obtenir une réponse, non pas pour ranimer une flamme, mais simplement pour honorer ce que je ressens, pour être fidèle à moi-même.

Et vous savez quoi ? Peu importe la réponse (ou son absence), cette démarche m’a apporté une chose précieuse : la paix intérieure. Parce qu’il vaut mieux avancer avec des remords d’avoir osé, que des regrets d’être resté·e dans le silence.

La vraie leçon ici, c’est que le courage d’être soi, de dire ce qu’on ressent, de rester aligné avec ses valeurs, est toujours une victoire. Il ne s’agit pas de gagner ou de perdre, mais de se respecter, de ne pas trahir qui l’on est.
🎈🎈🎈🎈

22/11/2024

✨ Challenge du week-end : explorer l’inconfort pour mieux grandir ✨

En tant que coach, j’accompagne mes clientes à relever des défis, adaptés à leurs capacités, mais toujours avec douceur et bienveillance. Aujourd’hui, j’ai décidé de m’appliquer ce principe, dans un domaine où, soyons honnêtes, je ne brille pas : les rendez-vous.

Pour être transparente, je suis quelqu’un de très mal à l’aise à l’idée d’un « date ». Ajoutez à ça une pointe de scepticisme sur les sites de rencontres et… voilà un beau cocktail de résistances à dépasser. Mais je sais aussi que l’air du temps est là : les rencontres se passent souvent en ligne, et je ne peux pas ignorer cette réalité.

Alors, ce week-end, je me suis lancée un défi :
📌 M’inscrire sur Meetic (merci, Maître Mythique, pour le clin d’œil linguistique).
📌 Accepter deux rendez-vous.

L’objectif n’est pas de trouver l’amour en 48 heures, mais d’expérimenter, de comprendre pourquoi ces situations me mettent mal à l’aise, et d’apprendre à avancer avec un peu plus de légèreté. Exactement comme je propose à mes clientes : faire de l’inconfort une opportunité de croissance personnelle.

Ce sera une expérience… enrichissante, c’est certain. Peut-être même drôle (avec un soupçon de maladresse). Quoi qu’il arrive, ce sera une nouvelle étape pour moi, en tant que coach et en tant que femme. Parce qu’après tout, on n’accompagne bien les autres que lorsqu’on continue soi-même à se challenger.

Et vous ? Quels petits défis relevez-vous pour aller à la rencontre de vous-même ?

19/11/2024

❤️nous les filles ❤️
Dans mon parcours, que ce soit dans ma vie personnelle ou à travers mes échanges avec mes clientes, j’ai appris à observer et à comprendre certaines dynamiques relationnelles. J’aime vous partager ces réflexions, car elles peuvent être des clés pour vous aussi.

Il y a un profil que je vous invite à reconnaître et à éviter : ces hommes qui, au départ, semblent parfaits. Ils vendent du rêve, affichent une bienveillance et une douceur séduisantes. Mais avec le temps, leur véritable nature peut se révéler : un ego surdimensionné, de l’égoïsme, et cette tendance à vouloir que tout tourne autour d’eux.

Ils précipitent souvent les choses, veulent tout tout de suite, et attendent que vous adaptiez votre vie à leurs besoins. Ces comportements sont des signaux d’alarme. Prenez du recul, observez, et méfiez-vous des ambiguïtés ou des zones d’ombre autour de ces personnes. Une relation saine se construit dans le respect mutuel et le temps, pas dans l’empressement ou les non-dits.

Apprendre à poser des limites, à rester fidèle à soi-même, et à reconnaître ces comportements toxiques, c’est une force. Prenez soin de vous et écoutez votre intuition – elle ne vous trompe jamais.

09/10/2024

🌟 La vérité : tout le monde la demande, mais peu sont prêts à l’entendre 🌟

Nous vivons dans un monde où beaucoup demandent : “Dis-moi ce que tu penses vraiment”, “Exprime ce que tu ressens”. Pourtant, lorsqu’on partage notre vérité, il est fréquent que l’autre ne l’accepte pas, la rejette, ou la perçoive comme une attaque. Pourquoi ?

Lorsque tu exprimes tes pensées ou tes émotions, cela peut mettre en lumière des aspects non résolus chez l’autre. Ta vérité, même dite avec bienveillance, peut bousculer des croyances, des peurs, ou des insécurités. En réalité, ce n’est pas ce que tu dis qui les dérange, mais ce que cela révèle chez eux.

👉 Pour celui qui entend : Accepter la vérité de l’autre demande de la maturité émotionnelle. C’est parfois un miroir qui reflète nos propres zones d’ombre, nos blessures cachées ou des vérités que l’on préfère éviter.

👉 Pour celui qui parle : Exprimer ta vérité demande du courage. Cela te permet d’être authentique et aligné avec toi-même, mais cela met aussi en lumière tes propres vulnérabilités et ton besoin d’être entendu et compris.

💡 Ce processus est un échange puissant, qui permet à chacun de grandir. Mais rappelez-vous : nous ne contrôlons pas comment l’autre va réagir à ce que nous partageons. Leur réaction est leur responsabilité, leur propre chemin à parcourir.

Tout le monde n’est pas prêt à accueillir la vérité, et c’est OK. L’important, c’est que toi, tu sois aligné avec toi-même et en paix avec ce que tu ressens.

Et un bébé de plus Merci Les filles pour votre confiance ❤️🔥☀️
08/08/2024

Et un bébé de plus
Merci Les filles pour votre confiance ❤️🔥☀️

30/07/2024

🌸 Chères 🌸

Parfois, dans les moments difficiles, nous réagissons comme nous le pouvons. Et c'est OK ! Ne vous reprochez jamais d'avoir agi d'une certaine façon à un moment donné. Nous faisons toutes de notre mieux avec ce que nous avons, là où nous sommes.

Et vous savez quoi ? L'univers est un super coach de vie. Si quelqu'un ne vous est pas destiné, il s'en occupe ! 🚀 Cette personne sera gentiment (ou pas si gentiment 😅) écartée de votre chemin.

Bien sûr, c'est souvent difficile à accepter sur le coup. Mais avec le temps, vous réaliserez que cette personne n'était tout simplement pas bonne pour vous. Alors, la prochaine fois que quelqu'un sort de votre vie, dites simplement : "Merci, univers !" et continuez à briller ! 🌟

Avec amour et un brin d'humour,
Erika, votre coach de vie 💕

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