MNC - Matthew Nuttman Coaching

13/10/2026

2026 : une année f***e en compétition 🏃‍♂️🔥

5 courses, des défis complètement différents, des rencontres, des émotions et surtout une énorme progression, aussi bien physique que mentale.

⛰️ Albator – 60 km | 2 900 m D+ | 9h01
Une première expérience incroyable sur trail long, qui m’a permis de découvrir de nouvelles sensations et de repousser mes limites.

💪 HYROX Solo – Toulouse | 1h14
Un chrono de 1h14 contre 1h22 auparavant. Une belle preuve des progrès accomplis et du travail réalisé. 8 minutes de gagnées, et toujours l’envie de faire mieux !

🏔️ Aneto Trail – Duonasque en duo | 42 km | 3 300 m D+ | 8h50
Une superbe aventure en duo, avec le plaisir de partager l’effort, les difficultés et les émotions. Une expérience collective qui restera marquante.

⛰️ Canigou Trail | 40 km | 2 200 m D+ | 7h30
Ma première course en solo en plein mois d’août. Un beau défi personnel qui m’a permis de continuer à apprendre, à gérer mon effort et à gagner en expérience.

🏅 Marathon de Lisbonne – 10/10 | 3h53
Un nouveau record personnel avec 6 minutes de gagnées ! Mais surtout, un ressenti incroyable : une vraie progression dans la gestion de course, la capacité à accélérer sur les 5 derniers kilomètres et aucune sensation de mur. La preuve que le travail paie, et que le chemin parcouru est aussi important que le chrono.

✨ 2026, c’est bien plus que des chronos.

C’est une année riche en apprentissages, en dépassement de soi, en expériences individuelles et collectives. Une année où j’ai appris à mieux me connaître, à repousser mes limites et à mesurer le chemin parcouru.

Beaucoup de travail, énormément de plaisir et une motivation toujours plus grande pour la suite.

2026 m’a fait progresser. 2027 me fera-t-elle encore passer un cap ? 👀🔥

De nouveaux objectifs, de nouveaux défis et, je l’espère, encore de belles aventures à partager.

La suite s’annonce prometteuse… 🚀

02/10/2026

L’été en vrac, mais organisé chronologiquement car je suis psychorigide 🤷🏻‍♂️🫶

Ce fut sportif…avec des pauses pour profiter pleinement de la vie 😍

12/09/2026

📍 Check-in post-rentrée 👋

Après la rentrée, petit point d’étape sur le dernier trimestre 2026 🏃‍♂️

Les suivis à distance ont repris de plus belle : de nouveaux objectifs, de nouvelles prépas, des kilomètres qui s’accumulent… et toujours cette envie de vous accompagner au mieux, même à distance 💻📲

De mon côté, le fil rouge reste le même : 1 mois avant ma dernière échéance de l’année 🎯
➡️ Le Marathon de Lisbonne 🇵🇹

Encore 4 semaines pour peaufiner, encaisser, récupérer… et arriver sur la ligne de départ avec le maximum de confiance.

La rentrée est passée. Maintenant, place au dernier gros bloc de 2026. 🔥

Qui est aussi en préparation d’un objectif pour cette fin d’année ? 👇

CoachingRunning SuiviADistance RunningCoach ObjectifMarathon RoadToLisbon RunningCommunity

10/08/2026

Marathon du Canigou 🇫🇷🇪🇸⛰️🏆

Il y as 6 mois je me suis inscrit pour réaliser cette ascension mythique et gravir le plus haut sommet des Pyrénées orientales 💪🏻

Une bonne préparation de 3 mois, une course intermédiaire à Luchon (qui m’as énormément servi) et l’envie de bien finir cette saison de trail après le 60km à Alban et le 44km de Luchon.

Je me souviendrais toujours de cette course que j’auto nomme la course de l’imprévu :
-Parcours modifier la veille, qui nous enlève l’ascension au pic du Canigou (la raison pour laquelle je me suis inscrit 🤣)
-Heure de départ avancer de 30’ (départ à 05h30)
-Interdiction d’utiliser les bâtons (alors que je me suis entraîné avec toute la prépa)
-Un déluge la veille au soir alors que je dormais en tente ⛺️
-Une météo clémente alors que je m’étais préparer à la chaleur depuis 2 mois ☀️

Bref on s’en souviendra 😆

Côté course, je clôture donc l’épreuve de 40km et 2500m de d+ en 7h24 qui me voit mi classement à la 255eme place.

Très satisfait de ma deuxième moitié de course qui me voit gagner 100 places au tableau, satisfait d’avoir pu effectuer la course sans bâtons, très heureux d’avoir pris sur moi pour ceux qui me connaissent et d’avoir pu réaliser cette course avec beaucoup de passages vertigineux 😱
Et aussi d’avoir couru de nuit pour la première fois sur quasiement 1h30 chose auquel je n’étais pas habitué 🔦

Mention spéciale à Jeremy Chiffre que j’ai retrouvé la bas et sa belle performance 😉

Canigou c’était un plaisir, à un jour de près peut être du coup 😅

26/07/2026

Calmez vous 📣 ! Évidemment que les capacités physiques sont primordiales pour réaliser des courses longues 😉

MAIS ! Si on parlait « Mental » ?!

Le mental ne te fait pas finir un trail ou une course MAIS Il t’aide à continuer quand tout te dit d’arrêter. 🏔️

Sur tes courses, il y aura des moments où tu te sentiras fort… et d’autres où tu douteras de tout.

La différence, ce n’est pas de ne jamais connaître de coup de moins bien. C’est de savoir les accepter sans les laisser prendre le contrôle.

🎯 Ne pense pas aux kilomètres qu’il reste.
Concentre-toi sur le prochain ravitaillement, la prochaine montée, le prochain objectif.

Avance étape par étape.

C’est souvent cette capacité à rester dans l’instant qui te permet d’aller au bout de la course.

Et toi tu joues que sur la préparation physique ou aussi ta préparation mentale pour réaliser tes objectifs 🫡

24/07/2026

Go go go 😍 n’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations 💪🏻

21/07/2026

En endurance, la progression ne se construit pas dans le bruit. Elle se construit dans la régularité, la patience et le plaisir de faire les choses bien.

C’est aussi ce que je veux transmettre ici : des conseils concrets, des retours d’expérience et des clés pour vous aider à atteindre vos objectifs, que ce soit votre premier trail, un marathon ou simplement l’envie de retrouver le plaisir de courir.

Mon objectif sur cette deuxième partie de 2026 est de vous proposer du contenu plus régulièrement mais jamais au détriment de la qualité ou de la vision du « coaching »🤔

La vue est belle… mais le plus intéressant reste toujours le chemin parcouru pour y arriver.

Et vous, quel est votre prochain défi ? 🏃🏽‍♂️⛰️

12/06/2026

Déjà le mois de juin 👀

L’année est bien entamée, vos échéances sportives aussi… Peut-être qu’elles arrivent vite, peut-être même qu’elles sont déjà passées 🔥

Si, comme moi, les échéances de l’été arrivent à grands pas 🦵, il n’est pas trop t**d pour être bien préparé ✅

Tu prépares un trail, un ultra ou tu veux simplement progresser en course nature ?

Je propose désormais des programmations spécifiques trail à distance, adaptées à ton niveau, ton objectif et ton emploi du temps 📈

📩 Envoie-moi un message privé pour échanger sur ton objectif et construire un plan adapté.

Bon run 🏃🏼

Matt 💪🏻

29/04/2026

Gros match ce week-end pour l’entente Saint Jean Du Fraysse 💪🏻
Venez nombreux les encourager dans leur demi-finale 👌🏼

🚨Alerte Demi Finale🚨

Nous y sommes ‼️
Dimanche Demi Finale Challenge Trouche ‼️🏆

On vous attend nombreux même à l’extérieur 🫶🔰👫👬👫🔰🫶
⬛️🟨🟩

Association Sportive Du Fraysse🔰

22/04/2026

Fier d’avoir pu animer mon premier stage aux côtés de HR-Diététicien - Nutritionniste du sport😍🔥
Vivement la prochaine edition ✅