Coach Thomas - Sport et Bien-être

03/09/2026

🥋 Quelle reprise !

26 pratiquants sur le tatami pour notre tout premier cours de la saison ! 🔥

Merci aux anciens pour leur fidélité, aux nouveaux pour leur confiance, et à tous pour cette superbe ambiance.

Pour la deuxième saison du BSD Catalan… on ne pouvait pas rêver meilleur départ !

Et si vous souhaitez venir nous rencontrer, nous serons présents au Forum des associations d’Alénya ce dimanche ! 👋

Venez découvrir le BSD, échanger avec nous et poser toutes vos questions.

Et ce n’est que le début… 😉

23/08/2026

Après les vacances, l’envie de « se remettre à fond » est souvent là.

Mais la meilleure reprise n’est pas la plus dure : c’est celle que tu peux réellement garder.

Pas besoin de tout rattraper. Commence simplement, adapte ton rythme et laisse la régularité faire le reste.

📌 Enregistre ce post pour ta rentrée.

RemiseEnForme CoachThomas PyrénéesOrientales

16/08/2026

04/08/2026

Vous pensez que le crédit d’impôt ne vous concerne pas parce que vous ne payez pas d’impôt ?
Le crédit d’impôt pour les services à la personne peut aussi bénéficier aux foyers fiscaux non imposables.
Pour mes cours de sport éligibles dispensés à votre domicile :
Séance facturée : 40 € TTC
Reste à charge après crédit d’impôt : 20 €*
Avec l’Avance immédiate, service optionnel et gratuit de l’Urssaf, vous pouvez également ne régler que 20 € directement, sous conditions.
Tous mes cours de sport à domicile peuvent être concernés lorsqu’ils sont dispensés à une personne ou aux membres d’une même famille.
Une question sur le fonctionnement ?
Envoyez-moi simplement « CRÉDIT » en message privé.
Bilan offert
*Crédit d’impôt de 50 % sous réserve d’éligibilité et dans les limites prévues par la réglementation. Avance immédiate sous réserve d’activation et de plafond disponible.

13/07/2026

Faire des abdos peut renforcer le ventre.
Mais ça ne suffit pas, à lui seul, pour perdre du ventre.
La perte de gras ne se choisit pas zone par zone.
Pour voir un vrai changement, il faut agir sur l’ensemble : bouger davantage, renforcer tout le corps, mieux manger, mieux récupérer… et surtout rester régulier.
Les abdos renforcent.
Les habitudes transforment.
Coach Thomas
Sport • Arts martiaux • Self-défense • Bien-être

10/07/2026

Les arts martiaux ne nous apprennent pas seulement à faire face.
Ils nous apprennent aussi à nous rencontrer.
Au fil de la pratique, on découvre ses peurs, ses doutes, ses limites.
Mais on découvre aussi sa patience, sa capacité à recommencer, à progresser et à continuer.
Peu à peu, on apprend à mieux se connaître.
Et parfois, le regard que l’on porte sur soi commence à changer.
Les arts martiaux ne changent pas seulement notre façon de bouger.
Ils changent aussi notre façon de vivre.
Et vous, qu’est-ce que les arts martiaux ont changé chez vous ?

08/07/2026

Des courbatures = une bonne séance ? Pas forcément.
Les courbatures peuvent apparaître après un effort inhabituel, une reprise ou un changement de sollicitation.
Mais leur absence ne veut pas dire que votre entraînement n’a servi à rien.
Pour juger votre progression, regardez plutôt votre évolution dans le temps :
plus de contrôle, plus de répétitions, plus de charge, une meilleure endurance.
L’objectif n’est pas d’avoir mal.
L’objectif, c’est de progresser.
🔖 Enregistrez ce post pour le retrouver plus t**d.
💬 Et vous, vous pensiez qu’une bonne séance devait forcément laisser des courbatures ?
PyreneesOrientales ProgressionSportive EntrainementIntelligent

06/07/2026

Reprendre le sport ne veut pas dire repartir à fond.
Vouloir en faire trop, trop vite, c’est souvent le meilleur moyen de se décourager.
La progression se construit autrement :
adaptée à votre niveau, progressive et durable.
Pas besoin d’être parfait.
Pas besoin d’aller aussi vite que les autres.
L’important, c’est de commencer… à votre rythme.
🎁 Bilan offert
📍 Coaching sportif à domicile dans les Pyrénées-Orientales (66)
📩 Contact en message privé
💪

06/07/2026

🏃 Reprendre le sport, c’est souvent partir avec beaucoup de motivation…

Mais vouloir aller trop vite dès le début peut être le meilleur moyen de se décourager.

La progression se construit étape par étape : un programme adapté, de la régularité et une charge qui évolue avec vous.

Ma philosophie tient en 3 mots :

✅ Adapté
📈 Progressif
🛡️ Durable

L’objectif n’est pas d’être le meilleur dès la première séance.
C’est de progresser, à votre rythme, et de construire des habitudes qui durent.

📍 Coaching sportif à domicile dans les Pyrénées-Orientales (66)
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RemiseEnForme CoachSportifDomicile

28/04/2026

Envie de reprendre une activité adaptée à votre niveau et à vos objectifs ?
Je propose du coaching à domicile : sport, self-défense, mobilité et méditation.
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💶 40 € la séance, soit 20 € après crédit d’impôt*
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