Johan Pinna

14/05/2026

Faut-il faire confiance aux coiffeurs 😅 ?
Je vous laisse juger .

26/01/2024

21/01/2023

14/10/2022

21/01/2022

👶 Un sujet qui revient souvent en ce moment dans mes coaching :
❌ Mes parents m'ont donné ces valeurs
❌ Mes parents ont donné beaucoup de leur temps pour moi
❌ Ils m'ont donné une éducation
❌ Je dois faire ça, parce qu'ils m'ont donné ça
❌ C'est la faute de mes parents, parce qu'ils m'ont donné ...

ou aussi du côté des parents :
❌ J'ai tout donné à mes enfants
❌ Je leur ai donné la chance de ...
❌ J'ai tout fait pour leur donner une bonne éducation et ...

"L'unique chose que tes parents te donnent, c'est la vie. Le reste n'est que partage" !

Les parents partagent une vision, une expérience, une partie de leur vie à leurs enfants.
Les enfants sont libres de les suivre, les écouter ou se les approprier.

Bien évidemment, il a des situations plus compliquées.
Mais pour les enfants, quand vous arrivez à l'âge adulte vous avez le choix de vous responsabiliser et de ne plus trainer le passé, si il est trop lourd.

10/10/2021

🤦‍♂️"Oui, je sais" !
J'entends souvent cette réponse en coaching et savoir quelque chose, ne te sert à rien sans une action.
❌ je sais que je suis timide
❌ je sais que fumer, ce.n'est pas bon pour ma santé
❌ je sais que je dois m'organiser
❌ je sais qu'il me manque cette compétence
❌ je sais, je sais, je sais ....

Quand tu es dans cette phase du "je sais", c'est que tu es consciemment incompétent. (J'en parlerai dans mon prochain post 😉)

2 solutions :
❌ soit tu continues de faire ta victime
✅ soit tu te responsabilises

C'est là où l'action et l'engagement font la différence.💪

Tu peux te faire accompagner par un coach 😎, t'engager auprès de ton entourage, poser une action tout de suite et pas dans 1 mois ou la semaine prochaine. ⏳

Alors, que vas-tu faire aujourd'hui, que tu ne faisais pas avant, et dont tu as réellement besoin ?🤔

Engage toi et pose une action en commentaire
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

15/04/2021

🤓 Selon Maslow, nous avons une hiérarchie des besoins (la Pyramide de Maslow) :

1️⃣ Besoins physiologiques (nourriture, sommeil, salaire …)
2️⃣ Abri et sécurité (physique, financière, patrimoniale, morale…)
3️⃣ Appartenance (relations amicales, familiales, intimes …)
4️⃣ Estime (estime de soi, confiance en soi, respect des autres …)
5️⃣ Réalisation de soi (compréhension, création transcendance …)

Ce qui se traduit par
"Quand j'aurai tout pour être heureux, je m'occuperai de moi"

🤔 Penses-tu réellement que ça doit marcher comme ça ?

En coaching, j'accompagne sur le changement de cette vision,
🙃 en inversant cette pyramide

✅ Réalisation de soi (compréhension, création transcendance …)
✅ Estime (estime de soi, confiance en soi, respect des autres …)
✅ Appartenance (relations amicales, familiales, intimes …)
✅ Abri et sécurité (physique, financière, patrimoniale, morale…)
✅ Besoins physiologiques (nourriture, sommeil, salaire …)

La connaissance et la réalisation de soi, permet de connaître ses besoins personnels et professionnels.🚀

⬇️ Donnes-moi ta vision en commentaire ⬇️

31/03/2021

❌Éviter la réalité !
❌Ne pas se poser de questions !
❌Accuser !
❌Se trouver des excuses !

Très bonne stratégie pour avoir une attitude de victime.
😡 "Le problème ne vient pas de moi " !
Là je crois qu'on a atteint le package complet.

Face aux aléas de la vie personnelle ou professionnelle, nous avons 2 options :
❌ Se comporter comme une victime
✅ Se responsabiliser

Dans le 1er cas on est tous très bon pour se voiler la face et continuer de faire l'autruche.

Et si pour une fois on faisait autrement :
✅ Analyser la situation
✅ Accepter la réalité
✅ Trouver une solution et s'impliquer
✅ Mettre en place tout de suite

⁉️ Plus facile à dire qu'à faire ⁉️
Si tu n'y arrives pas seul :
▪Écris tes objectifs et actions
▪Parle de ton objectif avec tes proches
▪Partage tes progrès
▪Engage toi publiquement (collaborateurs, partenaires, amis ...)

⁉️ Toujours compliqué ⁉️
📞Je te propose de prendre 45min pour parler de ta problématique
💬 ou partage la nous en commentaire

́

26/03/2021

🧠 Connais tu le système réticulé activateur ?

Avant de t'expliquer ce que c'est, as tu suivi mon post de la semaine dernière sur le verre à moitié plein ou le verre à moitié vide ?
Si ce n'est pas le cas, je t'invite à aller voir 😉

🎯 Le système réticulé activateur c'est ton google interne, c'est une partie de ton cerveau qui va chercher l'information que tu désires et te donner toutes les ressources pour porter ton attention dessus.

Exemple :
tu veux acheter une voiture rouge d'un certaine marque.
En sortant tu vas voir cette voiture à chaque coin de rue, alors qu’avant ce n'était pas le cas.

Une femme qui souhaite un enfant, aura toute son attention sur des femmes enceintes.

⚠️Ça c'est le coté cool du système réticulé activateur⚠️

Si il peut porter ton attention sur le positif, il peut le porter sur le négatif.

J'aime bien résumer son fonctionnement avec "Pense de la m**** tu auras de la m**** " 💩

🤩 La bonne nouvelle, c'est qu'il fait exactement ce qu'on lui dit.
L'exercice du verre à moitié plein, à moitié vide te permet de jouer sur le système réticulé activateur, en modifiant ton attention pour chercher des ressources positives et changer de FOCUS !

Alors maintenant que tu sais, comment vas tu gérer ton verre ? 😎

24/03/2021

Es tu prêt à te remettre en question et te responsabiliser ?
Veux tu réellement avancer et gagner du temps dans ta vie perso ou pro ?

🚀Alors pratique le feedback le plus souvent possible.

Trop souvent nous sommes dans notre réflexion et notre questionnement.
Se poser des questions c'est bien, mais les réponses ne sont que les nôtres !
Nous faisons nos réponses en fonction de notre égo et notre interprétation.

❌ C'est les autres le problème, pas moi !
❌ Si ça se passe mal, c'est pas ma faute !
❌ Si ce que je fais ne convient pas, tant p*s !

Le feedback, perso ou pro est LA BASE de l'amélioration constante, mais pour assurer un changement, il faut apprendre à se taire.

Un feedback, ce n'est pas un débat alors :
✅ Tais - toi !
✅ Écoute !
✅ Et dis merci !