CrossFit Asianum

☀️Nouvelle collection pour être rayonnant cet été 🤩

👕 T-shirt classiques/ Oversize/ crop-top/ shorts/ débardeurs/ brassières/ du flocages/ des broderies. Il y en a pour tous les goûts.

💵 t-shirt avec flocage 34€/ short avec cycliste brodé 49€/ brassière brodée 45€

🙋🏻‍♂️ Tu peux réaliser ta pré-commande à la box ou m’envoyer un message privé ! Bien sûr, tu peux pré-commander même si tu n’es pas de la box.

‼️ Pas de stock, ne loupez pas l’occasion de commander votre t-shirt.

🗓️ Précommande jusqu’au mercredi 24 juin inclus!

CrossFit Asianum devient partenaire du Vendée Poiré Football - Vendée Poiré Football Le Vendée Poiré Football est heureux d’annoncer l’arrivée d’un nouveau partenaire avec CrossFit Asianum, salle de sport implantée à Aizenay et dirigée par Romain Sauzeau. Une salle affiliée CrossFit et Hyrox, Les objectifs y sont variés : être en bonne santé, perte de poids, prendre ...

🪖MURPH🔥

📆 On se retrouve le samedi 30 mai à 10h30 pour le WOD
hommage Murph
Pas d’inquiétude, le WOD sera adaptable et adapté en fonction de chacun. C’est un beau défi à réaliser et un super moment tous ensemble.
Il sera possible de le partager en équipe.

🍻Pour terminer en beauté, on se retrouve tous ensemble
autour d’une plancha à 12h. Chacun ramènera une participation.

🙋Pour toutes interrogations, envoyez un message ou
directement à la box.

𝑪𝒐𝒖𝒓𝒔 𝑺𝒆𝒏𝒊𝒐𝒓

🆕 Tous les mardi à 10h15, venez découvrir nos cours adaptés spécifiquement à nos seniors.

🧓 Pas d’âge et conditions physiques spécifique pour accéder à ce cours.
L’objectif est justement de vous remettre en forme.
Vous serez en petit groupe accompagné d’un coach pour adapter entièrement la séance à vos capacités.

💪 Les objectifs sont d’améliorer votre quotidien et de maintenir cela pour longtemps :

🔹Vous renforcer musculairement pour continuer à réaliser seul vos tâches quotidiennes
🔹Entretenir vos articulations pour éviter vos douleurs récurrentes
🔹Améliorer votre santé cardiovasculaire pour vous éloigner des maladies
🔹Reprendre confiance en soi et partager de bons moments entouré de personnes bienveillantes

🙋‍♀️Venez essayer, poser vos questions.
Parlez en à votre entourage, venez avec des amis.
Inscriptions par message, appel ou directement à la salle.

📞 0669589330

📝Le mois de Mai à la salle

🔥Vendredi 1er mai et Lundi 25 mai : nos traditionnelles WOD et Hyrox team

❌Vendredi 8 et Jeudi 14 mai : la salle sera fermée sur ces jours fériés.

🚨Mercredi 13 mai : les cours du soir seront décalé de 30 minutes (18h/19h/20h) et exceptionnellement pas de cours teens.

🍻Samedi 30 mai : WOD murph avec un barbecue partagé tous ensemble à la salle le midi. (Toutes les explications arrivent prochainement)

💥𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 𝐏𝐋𝐀𝐍𝐍𝐈𝐍𝐆🗓️

👨‍🏫 Tous les cours sont coachés et encadrés en petits groupes sur 1 heure.
📱L’inscription est obligatoire pour le cours auquel vous voulez participer sur l’application en ligne peppy.

🛠️𝐖𝐎𝐃 (Workout Of Day) : L’entraînement du jour. C’est le cours classique de CrossFit. Le cours est adapté à tous en fonction de vos capacités/ pathologies. L’objectif est de vous faire progresser dans tous les aspects du sport (renforcement musclaire/ cardio/ force/ apprentissage…)

🏃‍♀️𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 : entraînements pour la course hybride. Composé de course à pied et beaucoup d’autres mouvements fonctionnels avec ou sans charge externe.

🦵𝐅𝐁𝐁 (Fonctionnal Body Building) : cours spécifique de renforcement musculaire. Le but étant d’éviter les douleurs liés à vos pratiques sportives et à votre quotidien. L’amélioration esthétique de votre physique.

🤸‍♀️𝐆𝐘𝐌 (Gymnastique) : cours spécifiques sur les mouvements au poids de corps. Dans ce cours, vous allez décomposer, vous renforcer, apprendre et perfectionner des mouvements « techniques » de gym.

🏋️‍♂️𝐖𝐄𝐈𝐆𝐇𝐓𝐋𝐈𝐅𝐓𝐈𝐍𝐆 (haltérophilie) : Cours spécifique sur les mouvements avec une barre d’haltérophilie pour améliorer votre force, posture et technique.

🧓 𝑺𝑬𝑵𝑰𝑶𝑹 : Cours spécifique pour nos seniors. Pas d’âge précis, juste l’envie de se maintenir en forme sur des cours adaptés aux pathologies et capacités physiques.

👧🏼𝐓𝐄𝐄𝐍𝐒 : cours spécifique pour les jeunes de 13 à 17ans. Sur le même principe qu’un WOD pour adulte.

🪖𝐎𝐏𝐄𝐍 𝐆𝐘𝐌 : plage horaire où les adhérents peuvent s’entraîner en autonomie avec accord du coach.
Un programme personnalisé peut être proposé par le coach en collaboration avec

𝑪𝒐𝒖𝒓𝒔 𝑺𝒆𝒏𝒊𝒐𝒓

🆕 Mardi 31 mars à 10h30, venez découvrir nos cours adaptés spécifiquement à nos seniors.

🧓 Pas d’âge et conditions physiques spécifique pour accéder à ce cours.
L’objectif est justement de vous remettre en forme.
Vous serez en petit groupe accompagné d’un coach pour adapter entièrement la séance à vos capacités.

💪 Les objectifs sont d’améliorer votre quotidien et de maintenir cela pour longtemps :

🔹Vous renforcer musculairement pour continuer à réaliser seul vos tâches quotidiennes
🔹Entretenir vos articulations pour éviter vos douleurs récurrentes
🔹Améliorer votre santé cardiovasculaire pour vous éloigner des maladies
🔹Reprendre confiance en soi et partager de bons moments entouré de personnes bienveillantes

🙋‍♀️Venez essayer, poser vos questions.
Parlez en à votre entourage, venez avec des amis.
Inscriptions par message, appel ou directement à la salle.

📞 0669589330