APAnaïs Sport Santé

Il n'y a pas de bon moment pour commencer, sauf... MAINTENANT !

Vous attendez la rentrée ? De vous sentir « prêt(e) » ? On a tous une bonne raison de remettre ça à plus t**d. Mais la vérité, c'est que le meilleur moment pour (re)bouger, c'est aujourd'hui.

L'Activité Physique Adaptée (APA), c'est du sport pensé POUR VOUS :
- Que vous ayez une pathologie chronique, un handicap, ou simplement envie de retrouver la forme
- Quel que soit votre âge, votre condition physique, votre point de départ
- Pré/post natal
- À domicile, en extérieur ou en visio — selon ce qui vous convient
- Seul(e), en duo ou en petit groupe

Pas besoin d'être sportif(ve). Pas besoin d'être dans une santé parfaite. Il suffit d'avoir envie de faire ce premier pas pour prendre soin de soi.

👉 Toutes les infos sur www.apanais-activitephysiqueadaptee.com
📞 06 48 40 43 93
📩 [email protected]

N'hésitez pas à m'écrire pour plus d'informations et partager à ceux qui en ont besoin !

Tu cherches un cadeau original et utile à offrir pour la fête des mères ?
Offre-lui quelque chose qu'elle ne s'offrirait pas elle-même : prendre soin d'elle !

🎁 Les bons cadeaux APAnaïs sont disponibles !
Que ce soit pour un bilan sport santé, une séance découverte ou un suivi de plusieurs séances, tout est adapté, individualisé et personnalisable.
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Contactez moi pour échanger et commander votre carte cadeau.

📧[email protected]

Seul changement pour le groupe running du lundi ?
On troc la frontale, le bandeau et les gants pour la casquette et les lunettes ! ☀️
Si tu veux profiter des beaux jours pour te (re)mettre à courir, en petit groupe et dans une chouette ambiance, c'est chaque lundi à 17h30 !

Je reste disponible pour tout complément d'information.
Anaïs
[email protected]

Être enseignant APAS c’est intervenir auprès de différents publics et sur divers projets.
En voilà un, avec le CCAS de Belley sur les balades du jeudi ou nous melons activités physiques et découverte du patrimoine local.

Un réel plaisir de pouvoir intervenir et collaborer sur de chouettes projets comme celui là !

💙 APAnaïs Sport Santé – Du sport pour tous, au service de la santé

Envie de reprendre une activité physique adaptée à vos besoins et à votre rythme ?Je vous accompagne avec des séances individualisées.

Diplômée d’une licence STAPS Activités Physiques Adaptées et Santé depuis 2020, j’accompagne quotidiennement les personnes ayant une pathologie ou handicap, les femmes enceintes ou en post partum (j’ai d’ailleurs fait une formation complémentaire APA maternité), mais également tout un chacun, qui souhaite pratiquer une activité de façon encadrée afin de ne pas se blesser et ainsi prendre du plaisir et progresser dans la pratique.
Finalement, je reste intimement convaincue que même sans pathologie diagnostiquée, le fait que nous soyons uniques nous conduit à avoir des besoins spécifiques. L'Activité Physique Adaptée est donc destinée à toute personne souhaitant pratiquer une activité qui lui soit entièrement adaptée.

👥 Suivi individuel, en duo ou en petit groupe
🏡Suivi à domicile, en extérieur ou en visio
> Tout est possible et tu retrouveras plus d’informations sur mon site internet
https://www.apanais-activitephysiqueadaptee.com

J’interviens également en entreprise, associations et collectivités sur des actions de prévention et promotion de la santé en lien avec l’activité physique.

Bouger, retrouver confiance, améliorer sa santé et son bien-être… c’est possible, quel que soit votre niveau 💪

📧 [email protected]
N’hésite pas à me contacter pour en discuter.

Au plaisir de t’accompagner dans ta pratique !

Anaïs

Et si 2026 était l’année où vous preniez vraiment soin de vous et de votre santé ?
Loin des objectifs et résolutions de début d'année, APAnaïs Sport Santé vous propose un accompagnement adapté à vos besoins, capacités et disponibilités, dans une démarche bienveillante et personnalisée.
Un accompagnement dans la mise en place d'activités physiques régulières, tenable dans le temps.

👉 Mes accompagnements s’adressent à tous :
✔ Sport sur ordonnance
✔ Seniors
✔ Pathologies chroniques / Handicaps
✔ Remise en forme
✔ Pré et post natal
✔ Sport en entreprise
✔ Associations et collectivités

Diplômée d’une licence STAPS Activités Physiques Adaptées et Santé, je suis habilitée à prendre en charge chaque personne souhaitant pratiquer une activité de façon encadrée afin de ne pas se blesser et ainsi prendre du plaisir et progresser dans la pratique.
Finalement, je reste intimement convaincue que même sans pathologie diagnostiquée, le fait que nous soyons uniques nous conduit à avoir des besoins spécifiques. L'Activité Physique Adaptée est donc destinée à toute personne souhaitant pratiquer une activité qui lui soit entièrement adaptée.
Quel que soit votre âge, votre sexe, votre genre, votre pathologie ou votre handicap, les séances vont vous permettre d'optimiser les gestes du quotidien, d'améliorer votre qualité de vie et votre bien être.

🤝Suivi individuel, en duo ou en petit groupe
📍Suivi à domicile, en extérieur ou en visio
Tout est possible et tu retrouveras plus d’informations sur mon site internet
https://www.apanais-activitephysiqueadaptee.com

Je propose également des prestations en entreprise, associations et collectivités. Que ce soit pour des actions des préventions mais aussi des séances de sport.
Informations complémentaires sur mon site internet (lien au dessus).

Tu souhaites débuter un suivi ? Rejoindre un des groupes ? Ou réaliser un bilan de condition physique ?
📩N’hésite pas à me contacter pour en discuter.
[email protected]
✨ Du sport pour tous, au service de la santé

Et si la clé d’un meilleur équilibre au travail était… le mouvement ? 🤸‍♂️

Encourager l’activité physique en entreprise contribue à la santé, au bien-être, la cohésion des équipes et la prévention des risques psychosociaux. Intégrer le mouvement dans le quotidien professionnel, c’est favoriser une meilleure qualité de vie au travail et une performance durable.

Rapprochez vous de professionnels formés, les enseignants en activité physique adaptée ou coachs sportifs afin de mettre en place des séances d’activités physiques /sport dans votre entreprise, collectivité, association et ainsi améliorer la qualité de vie de vos salariés et collaborateurs.

Je vous propose des interventions permettant de prendre soins de la santé de vos équipes en améliorant la qualité de vie au travail et ainsi apporter des bénéfices individuels mais aussi collectifs au sein de votre entreprise/collectivité/association.
Diverses activités peuvent être proposées selon les attentes, besoins, capacités et motivations.
Je peux également proposer des ateliers de préventions des TMS (Troubles Musculo Squelettiques) et de sensibilisations à la pratique d’activité physique régulière.
Plus besoin de vous déplacer, je viens à vous, pour faciliter l’organisation.

Vous dirigez une entreprise, association, collectivité ? Mettre en place une routine bien être et prévention vous intéresse ?
Contactez moi pour que l’on échange à ce sujet.
Vous êtes salariez, bénévole, collaborateur ? N’hésitez pas à en parler à votre supérieur si cette notion de santé au travail vous parle.

Ensemble, plaçons le bien-être et le mouvement au cœur du travail !

Anaïs
[email protected]

✨ Nouvelle année, nouvelle énergie ! ✨

Et si 2026 était l’année où vous preniez vraiment soin de vous et de votre santé.

�APAnaïs Sport Santé vous propose un accompagnement avec des séances adaptées à vos besoins, capacités et objectifs, dans une démarche bienveillante et personnalisée.

👉 Mes accompagnements s’adressent à tous :
�✔ Sport sur ordonnance
�✔ Seniors�
✔ Pathologies chroniques / Handicaps
�✔ Remise en forme�
✔ Pré et post natal�
✔ Sport en entreprise�
✔ Associations et collectivités

Diplômée d’une licence STAPS Activités Physiques Adaptées et Santé, je suis habilitée à prendre en charge chaque personne souhaitant pratiquer une activité de façon encadrée afin de ne pas se blesser et ainsi prendre du plaisir et progresser dans la pratique.
Finalement, je reste intimement convaincue que même sans pathologie diagnostiquée, le fait que nous soyons uniques nous conduit à avoir des besoins spécifiques. L'Activité Physique Adaptée est donc destinée à toute personne souhaitant pratiquer une activité qui lui soit entièrement adaptée.
Quel que soit votre âge, votre sexe, votre genre, votre pathologie ou votre handicap, les séances vont vous permettre d'optimiser les gestes du quotidien, d'améliorer votre qualité de vie et votre bien être.

🤝Suivi individuel, en duo ou en petit groupe
📍Suivi à domicile, en extérieur ou en visio
Tout est possible et tu retrouveras plus d’informations sur mon site internet
https://www.apanais-activitephysiqueadaptee.com

Je propose également des prestations en entreprise, associations et collectivités. Que ce soit pour des actions des préventions mais aussi des séances de sport.
Informations complémentaires sur mon site internet (lien au dessus).

Tu souhaites débuter un suivi ? Rejoindre un des groupes ? Ou réaliser un bilan de condition physique ?
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✨ Du sport pour tous, au service de la santé ✨

Il est encore temps de profiter de cette carte cadeau à glisser sous le sapin !

Plus qu’un cadeau : offrez un coup de boost !
Une carte cadeau originale, utile et bénéfique à votre santé ou celle de vos proches !
Un vrai départ vers une meilleure forme, chacun à son rythme.
Que ce soit pour un bilan sport santé, une séance découverte ou un suivi de plusieurs séances, tout est adapté, individualisé et personnalisable.
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N'hésite pas à m'écrire pour échanger et commander ta carte cadeau.
Belle journée ✨
Anaïs
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https://www.apanais-activitephysiqueadaptee.com

La fin d'année approche à grand pas, noël en tête de course !

Offrez plus qu’un cadeau : offrez un coup de boost !
Une carte cadeau originale, utile et bénéfique à cotre santé ou celle de vos proches !
Un vrai départ vers une meilleure forme, chacun à son rythme.

Que ce soit pour un bilan sport santé, une séance découverte ou un suivi de plusieurs séances, tout est adapté, individualisé et personnalisable.
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Contactez moi pour échanger et commander votre carte cadeau.
Belle journée ✨

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