Keepcool Aix-en-Provence La Pioline

TÉLÉTHON : Pour 1 km parcouru sur tapis c’est 1€ reversé pour la bonne cause! Opération le 8 & 9 décembre dans ton club ☺️

🚴Le biking consiste en un cours collectif de cyclisme en salle de sport où l’on utilise des vélos fixes, le tout sur fond de musique entraînante.

Les bienfaits du bik’in :

1- le cours est accessible à tous et il permet à chacun(e) de se dépasser.

2 - laissez-vous entraîner par l’ambiance ! La musique, le coach et le groupe vous inciteront à vous dépassez.🪩

3 - Développer son endurance et améliorer sa santé cardiovasculaire. De la remise en forme à la performance, le cycling est un entraînement complet qui permet à votre cœur de devenir plus résistant, plus robuste et surtout plus performant à l’effort.🫀

4- En mixant travail respiratoire et renforcement musculaire, le cycling regroupe les deux composantes pour être une discipline parfaite pour perdre du gras rapidement.

5- Le bik’in tonifie et affine nos jambes et fessiers sans oublier le travail des abdos. 🏋️‍♂️

6- Un remède contre le stress. Venez vous défouler, ne pensez plus à rien, amusez-vous.🔥

L’équipe Keepcool Pioline vous souhaite une bonne année ! 🎉☺️

Qui dit nouvelle année, dit nouveaux objectifs et nous sommes là pour vous accompagner dans vos démarches ! 💪🏼💪🏼

N’hésitez pas à passer en club directement pour en discuter et en profiter pour visiter notre salle 😊

C’est la rentrée ! 🏫 Si tu es encore étudiant(e), que vas-tu faire cette année ? En tout cas, la team Keepcool souhaite une belle rentrée à tous ses adhérents ! C’est le moment de reprendre le sport et les bonnes habitudes 🔥

Découvre notre collection créée spécialement pour toi dans ton club dès le 1er septembre ! 🤩
Tu pourras y shopper tes plus beaux outfit 🛍
Alors, tu as hâte ? 😎

Quoi de mieux qu’une bonne salade grecque pour apporter un peu de fraîcheur en cette période estivale ? 😋☀️
Ingrédients 👇
- 1/4 concombre
- 1/4 poivron vert/jaune/rouge
- Quelques tomates cerises
- 50g feta
- 1/2 oignon rouge
- Quelques olives noires
- 60g pâtes
- Persil et basilic frais
Pour la sauce : jus de citron, 2c.s huile d’olive, sel, poivre
Bon appétit 🤤

💡 Le savais-tu ? Keepcool est la seule enseigne de salles de sport proposant des cours vidéos made by ses propres coachs ! Vous avez de quoi être fiers de vos coachs la team 🤩
On vous montre en exclu quelques photos de la préparation des prochains cours vidéos 🎥
Dites-nous en commentaire quel est votre cours vidéo préféré 👇

Identifie en commentaire la personne qui devra s’inscrire à la rentrée pour t’accompagner lors de tes trainings 💪

Identifie la personne qui devra relever ce défi 👇

Si tu as souvent mal au dos, cet article est fait pour toi ! On te donne toutes nos astuces pour les soulager :

Mal au dos ? On t’apprend à te préserver et à te renforcer ! | Keepcool Conseil n°1 : renforcer ton dos en le musclant

La première étape pour limiter tes douleurs dans le dos est de le renforcer en le musclant. Que tu aies mal après avoir passé une journée immobile, devant un ordinateur par exemple, ou au contraire en bougeant pas mal, quoi qu’il arrive, tes mu...

La team te donne RDV sur TikTok pour découvrir toujours plus de contenus 🤩
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On te propose une recette super healthy pour cet été ☀️

Keepcool • Salle de Sport on Instagram: "Gaufres à la courgette 🧇🤤 Super simple à faire, rapide, healthy, et c’est un vrai délice 😋 Que demander de plus ? Ingrédients 👇🏼 Pâte à gaufre : - 200g de pommes de terre - 130g de cou Keepcool • Salle de Sport shared a post on Instagram: "Gaufres à la courgette 🧇🤤 Super simple à faire, rapide, healthy, et c’est un vrai délice 😋 Que demander de plus ? Ingrédients 👇🏼 Pâte à gaufre : - 200g de pommes de terre - 130g de courgette - 1oeuf - 50g de farine - 50g...