Cecile Yoga

Tenir… sans tenir.

Pendant longtemps, j’ai cru que l’équilibre venait de la force.
Tenir plus. Contracter plus. Contrôler plus.

Et puis il y a eu Niralamba Sarvangasana.
Plus de mains pour m’aider.
Plus rien à quoi m’accrocher.

Et là, impossible de tricher.

J’ai dû apprendre à engager sans me crisper,
à stabiliser sans me durcir,
à faire confiance, même dans l’instabilité.

C’est exactement ce que je vois aussi chez les élèves :
on pense manquer de force…
alors qu’on manque souvent de justesse.

C’est ce qu’on explore ensemble dans mes cours —
et encore plus en profondeur pendant la retraite d’octobre.

👉 Si tu sens que tu veux sortir du “forcer pour tenir”
et découvrir une pratique plus fine, plus intelligente, plus libre,
les inscriptions sont ouvertes.

Écris-moi en message privé ou regarde le lien en bio. 🌿

Trois leçons que le yoga m'a appris :

1 • l'épanouissement ne se trouve pas à l'extérieur, il se cultive à l'intérieur

2 • je ne peux pas contrôler ce qui se passe dans le monde, seulement la manière dont je choisis d'y répondre

3 • la vie n'est pas une question de perfection, mais d'harmonie

17 jours en Colombie… et déjà le retour 🇨🇴

Un voyage intense, vibrant, et qui nous a clairement demandé de nous adapter.
Des horaires approximatifs, des détours imprévus, des journées plus longues que prévu. (Mon mental adore 😅)

Ma ligne de conduite : l’alignement.
Revenir à l’essentiel. Simplifier. Respirer. (En théorie, c’est simple.)

Le yoga m’aide à ne pas crisper quand la vague change de direction.
À me glisser dessus plutôt qu’à lutter — parce que lutter, c’est épuisant.

Ici, j’ai été profondément inspirée par les Colombiens :
cette capacité à se laisser aller, à danser, à sourire malgré l’imprévu.

Accepter que ce soit différent.
Et réaliser que la richesse est souvent là, juste en dehors du plan. ✨

Les cours reprennent jeudi ❤️

Ardha Chandrasana 🌙🩶
Une posture qui se construit
Derrière l'équilibre, il y a des heures de pratique, des ajustements, des chutes parfois et un cadre qui soutient.

Ardha Chandrasana c'est être ancré, ouvert en équilibre

Clin d'oeil a la communauté des pratiquants investis.
Qui cherchent la précision, qui posent des questions, qui sont curieux et curieuses 🤗

Bonne année 2026 ✨

Qu'elle vous offre présence, douceur et force intérieure

✨ Atelier Kurmasana
Samedi 10 janvier
9h00-11h30
à Balance Studio, 2 avenue Jules Ferry

Commencer l'année en revenant au corps, à l'essentiel

✨ Retraite de Yoga du 4 au 7 juin
Quatre jours pour se déposer, approfondir la pratique et s'offrir un vrai temps pour soi.
Une retraite pensée comme un espace de reconnexion : au souffle, au corps, au rythme naturel

📅 Les détails arrivent très bientôt/pré inscription ouvertes en MP

La simplicité est ce que je cherche et ce que j'ai toujours cherché.
Dans le yoga comme ailleurs.

Parfois, je m'en suis éloignée et je m'en éloigne encore quand je pense qu'il m'en faut plus.

Un tapis,
Un souffle,
Une pratique partagée.

C'est là que je me sens juste