Cecile Yoga

20/09/2026

02/09/2026

ASHTANGA VINYASA
Une pratique. Un engagement. Un chemin.

L’Ashtanga Vinyasa est une pratique exigeante, oui.

Mais l’exigence ne consiste pas à faire des postures compliquées.

Elle consiste surtout à rester là.

À respirer quand ça devient difficile.
À recommencer.
À accepter de ne pas réussir tout de suite.
À garder son attention quand le mental cherche déjà une excuse pour arrêter.

C’est peut-être ça qui me plaît le plus dans cette pratique :
on travaille autant l’endurance mentale que le corps.

La séquence est structurée, le souffle guide le mouvement, les postures s’enchaînent.

Mais chacun arrive avec son corps, son histoire, son énergie du jour.

Pas besoin d’être souple.
Pas besoin de connaître l’Ashtanga.
Pas besoin d’être particulièrement sportif.

On vient pour pratiquer, pas pour prouver quelque chose.

Je vous guide, j’explique, j’adapte quand c’est nécessaire.
Et petit à petit, la pratique devient plus familière.

J’aime l’Ashtanga pour cette combinaison de précision, eUngagement et de simplicité.

Pas de performance à atteindre.
Mais du travail.
Du vrai.

Tous les jeudis · 19h–20h15
📍 Orya Yoga — Venelles

Si vous êtes curieux mais que l’Ashtanga vous impressionne un peu, venez essayer.

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14/08/2026

ATELIER ALIGN & FLOW

Inside the Pose : Bakasana

📅 Samedi 3 octobre
🕘 9h00 – 11h30
📍 Balance Studio – Aix-en-Provence

👉 Réservation :  
https://www.eversports.fr/s/cecile-meyrier-yoga

Bakasana est souvent perçue comme une posture de force. Pourtant, son secret réside ailleurs : dans un alignement précis, un centre engagé et un transfert de poids intelligent.

Pendant 2h30, nous explorerons ensemble les fondations de cette posture emblématique grâce à une approche progressive mêlant technique, compréhension du mouvement et pratique fluide.

Que vous soyez déjà proche de Bakasana ou que vous souhaitiez simplement comprendre ce qui rend cette posture accessible, cet atelier vous apportera des clés concrètes pour faire évoluer votre pratique.

👉 Les places sont limitées

17/04/2026

Dans cet espace, il y a quelque chose de très intime.
Unesm sensation d'alignement qui dépasse le corps ✨

Ouverture des inscriptions à la retraite d'Automne dans le Lubéron :
Du 8 au 11 octobre

24/03/2026

Tenir… sans tenir.

Pendant longtemps, j’ai cru que l’équilibre venait de la force.
Tenir plus. Contracter plus. Contrôler plus.

Et puis il y a eu Niralamba Sarvangasana.
Plus de mains pour m’aider.
Plus rien à quoi m’accrocher.

Et là, impossible de tricher.

J’ai dû apprendre à engager sans me crisper,
à stabiliser sans me durcir,
à faire confiance, même dans l’instabilité.

C’est exactement ce que je vois aussi chez les élèves :
on pense manquer de force…
alors qu’on manque souvent de justesse.

C’est ce qu’on explore ensemble dans mes cours —
et encore plus en profondeur pendant la retraite d’octobre.

👉 Si tu sens que tu veux sortir du “forcer pour tenir”
et découvrir une pratique plus fine, plus intelligente, plus libre,
les inscriptions sont ouvertes.

Écris-moi en message privé ou regarde le lien en bio. 🌿

14/03/2026

Trois leçons que le yoga m'a appris :

1 • l'épanouissement ne se trouve pas à l'extérieur, il se cultive à l'intérieur

2 • je ne peux pas contrôler ce qui se passe dans le monde, seulement la manière dont je choisis d'y répondre

3 • la vie n'est pas une question de perfection, mais d'harmonie

04/03/2026

17 jours en Colombie… et déjà le retour 🇨🇴

Un voyage intense, vibrant, et qui nous a clairement demandé de nous adapter.
Des horaires approximatifs, des détours imprévus, des journées plus longues que prévu. (Mon mental adore 😅)

Ma ligne de conduite : l’alignement.
Revenir à l’essentiel. Simplifier. Respirer. (En théorie, c’est simple.)

Le yoga m’aide à ne pas crisper quand la vague change de direction.
À me glisser dessus plutôt qu’à lutter — parce que lutter, c’est épuisant.

Ici, j’ai été profondément inspirée par les Colombiens :
cette capacité à se laisser aller, à danser, à sourire malgré l’imprévu.

Accepter que ce soit différent.
Et réaliser que la richesse est souvent là, juste en dehors du plan. ✨

Les cours reprennent jeudi ❤️