Mission Indigo

Des ingénieures, des cadres, des dirigeantes. Des femmes habituées à analyser, à performer, à livrer, au sein d’une DSI.

Et pourtant. Quand je leur ai proposé une expérience méditative en atelier optionnel le midi, elles sont venues à 85% !

J'avais organisé cette journée chez Bouygues Telecom, avec Émilie, autour d'une question que beaucoup portent sans la nommer :

d'où vient ce déséquilibre permanent entre la vie pro et la vie perso, et qu'est-ce qu'on fait, concrètement, pour le réparer.

On l'a travaillé en trois mouvements.

“Voir” ce qui est vraiment là, sous les habitudes. “Choisir” ce qu'on veut installer à la place. Puis “l'incarner” tout de suite, pas dans six mois. Entre deux, un panel de femmes de l'entreprise qui ont bénéficié de nos accompagnements, est venu raconter, avec leurs mots, ce qu'elles avaient déjà osé regarder en elle et changer dans leur vie. Leur courage et leur authenticité ont traversé toute la salle.

Le cœur de la journée, c'est une pratique que j'ai construite au fil des années. Je l'appelle L'Alchimie du Cœur Vivant.

Concrètement, un switch du système nerveux : le passage réel du mode survie et de la surperformance vers quelque chose de plus posé, de plus vivant. Des femmes qui détestent méditer m'ont dit en être ressorties transformées. Certaines, arrivées épuisées le matin, sont reparties vibrantes. L'une d'elles a écrit : « La méditation, ce n'était vraiment pas pour moi. Mais là, quelle puissance ! J'ai hâte de revivre cette expérience. »

Et puis il y a les chiffres, parce que j'aime qu'on puisse mesurer. Le matin, leur niveau d'harmonie vie pro et perso était à 2,8 sur 5 en moyenne. En fin de journée, à 3,8. Un point gagné en une seule journée, parce qu'elles repartaient avec des expériences vécues et des clés concrètes, applicables dès le lendemain.

Ce qui me touche le plus, ce sont les 7 jours qui suivent avec ce qu'elles se sont promis à et pour elles-mêmes. Des graines semées qui vont pousser.

C'est ça, notre travail chez Mission Indigo, et ce jour-là tout particulièrement avec Émilie. Créer des espaces où des femmes puissantes se souviennent qu'elles ont le droit d'exister autrement qu'en mode survie.

Merci à chacune d'elles pour leur présence entière. Et merci à Bouygues Telecom DSI de rendre ces journées possibles.

Si vous voulez faire vivre une expérience comme celle-là dans votre organisation, écrivez-moi en message privé ou commentez “ALCHIMIE” pour recevoir plus d’information.

L'autre jour, je suis entrée dans une boutique à Aix-en-Provence. Mon amie Ségolène faisait goûter un vin désalcoolisé à un client.

Et sur son visage, il y avait quelque chose que je ne lui avais jamais vu en quinze ans qu'on se connaît.

Une joie tranquille.

Ségolène a passé vingt ans à diriger des projets de communication. Elle gérait une agence, elle pilotait des budgets, elle savait faire. Elle avait réussi.

Et puis à un moment, elle s'est posé la vraie question. Celle qu'on évite, justement, quand tout marche.

Est-ce que ce que je suis en train de construire me ressemble encore ?

Quand elle m'a parlé du projet, beaucoup autour d'elle ne comprenaient pas. Ouvrir une cave sans alcool ? À Aix, après vingt ans dans la com ?

Je connais bien cet endroit-là.

C'est l'endroit du "tout mais pas ça". Celui où on imagine cent scénarios pour son futur, et celui-là est exclu d'avance. Trop risqué, pas raisonnable.

Sauf qu'elle l'a fait quand même.

Aujourd'hui, La Cave Parallèle, c’est plus de 400 références. Des clients qui repartent, comme je l’ai fait pour un « rhum », avec des découvertes qu'ils ne soupçonnaient pas.

Il y a un cadre, une attention, un univers qu'elle a sculpté de ses mains.

Et il y a cette joie sur son visage quand elle fait découvrir une bouteille à quelqu'un.

Cette joie-là ne ment pas. C'est le signal qu'on est en train de faire la chose juste.

Pour passer de la performance vers le vivant, il faut un saut. Un saut où tu sais que tu peux te casser la figure, et tu sautes quand même.

Bravo Ségolène.

Le dimanche soir qui ne passe pas.

Ce que j'entends le plus souvent dans mes accompagnements: une variation du même aveu.

"Je ne comprends pas pourquoi je n'arrive pas à couper."

La personne en face de moi dirige depuis des années, les résultats sont là, et pourtant chaque dimanche soir quelque chose se referme. L'ordinateur se rouvre. Des dossiers qui n'ont pas besoin d'être relus sont relus. Des mails qui pourraient attendre le lundi partent quand même.

Ils appellent ça prendre de l'avance. Mais, j'appelle ça autrement.

Ce n'est pas de la discipline mal dosée. Ce n'est pas un défaut d'organisation. Ce n'est pas non plus une passion débordante pour le travail, même si le travail, souvent, ils l'aiment vraiment.

C'est un système nerveux qui fait ce qu'il a toujours fait : se préparer à la menace.

Pendant des années, ils ont survécu en anticipant. En restant vigilants quand les autres se reposaient. Ce réflexe-là, un jour, leur a probablement sauvé la mise. Le succès est venu le confirmer : rester en alerte, ça marche.

Sauf que le système nerveux n'a pas lu les résultats du dernier trimestre.

Il ne sait pas que le danger est passé. Il continue de scanner l'horizon comme si quelque chose pouvait s'effondrer. Le dimanche soir n'est pas un problème de calendrier. C'est une empreinte. Une trace laissée par des années de mode survie, gravée dans le corps bien avant d'avoir atterri dans l'agenda.

Ce que j'observe, c'est que la performance n'efface pas cette empreinte. Elle la masque. Et souvent, plus le succès est grand, plus l'écart devient douloureux, parce qu'on ne comprend plus pourquoi on n'arrive toujours pas à décrocher.

La régulation, ce n'est pas apprendre à se détendre. C'est apprendre à signaler à son système nerveux que le dimanche soir, on est en sécurité.

Ce travail-là ne se fait pas dans un tableau Excel.

💎 Je suis Sandrine Guyader. À un certain niveau, le sujet n'est plus la réussite. C'est ce qu'elle coûte personnellement. Travailler avec moi c’est moins de friction intérieure, plus de clarté et un niveau de succès qui ne se construit plus contre soi. J’avance avec ceux qui sont prêts.

J'attends que ça aille mieux pour en profiter.

Un client. La semaine dernière. Et quelque chose s'est arrêté en moi.

Il dirige une entreprise solide. Sa santé tient. Sa famille est là. Ce qu'il a construit fonctionne, vraiment. Et quand je lui demande comment il va, il me dit qu'il attend. Que dans quelques mois, quand ce dossier sera bouclé, quand cette transition sera passée, quand il aura enfin un peu moins de pression - là, il pourra souffler. Là, il pourra être là.

Je l'ai écouté. Et j'ai pensé à tous les autres qui m'ont dit exactement la même chose avec des mots différents.

On nous a tellement bien appris ça. Que la vraie vie commence après. Après les efforts, après les sacrifices, après avoir prouvé qu'on le mérite. Le paradis comme salle d'attente. Comme récompense différée. Comme horizon qu'on recule chaque fois qu'on s'en approche.

Mais ce “après” n'arrive pas.

Ce que je vois chez beaucoup de leaders que j'accompagne, c'est une forme étrange d'absence. L'absence à leur propre vie. On traverse. On gère. On anticipe trois coups d'avance. On passe au suivant avant d'avoir goûté ce qui est là. Et pendant ce temps, quelque chose se déroule sans témoin.

Leur propre vie.

Il y a quelque chose qui me touche profondément dans cette réalité. Plutôt: Je pense à ceux qui ne sont plus là, ceux qui n'ont pas eu le choix de rester ou de partir. Qui donneraient tout pour rater encore une fois quelque chose et avoir le droit de recommencer.

Pour sentir la pluie. Pour serrer quelqu'un. Pour se lever un mardi matin ordinaire et avoir cette journée ordinaire devant eux.

Et nous, on est là.

Avec tout ça. La capacité de ressentir, d'avoir peur, d'aimer, de perdre, de recommencer. Tout ce que la vie implique de difficile et de bouleversant et de vivant. Et on résiste. On compare. On reporte. On juge ce qu'on a à l'aune de ce qu'on n'a pas encore.

Ce n'est pas un reproche. Le cerveau en mode survie ne sait pas savourer, il sait anticiper, protéger, contrôler. C'est pour ça qu'on peut avoir une vie qui fonctionne et ne pas la sentir. C'est pour ça qu'on peut être entouré et se sentir seul dans sa propre existence.

La question que je pose souvent en séance n'est pas "comment aller plus loin."

C'est "est-ce que tu es là, dans ce que tu traverses déjà ?"

Le paradis n'est pas un lieu. Ce n'est pas une récompense. Ce n'est pas ce qui vient après avoir tout bien fait.

C'est le jour où tu arrêtes de refuser ce qui est déjà là. Avec ses aspérités, ses zones d'ombre, tout ce qu'elle t'offre que tu n'as pas encore appris à recevoir.

Ce n'est pas une idée douce. C'est peut-être l'une des choses les plus exigeantes qui soit.

Être vraiment présent à sa propre vie.

Tim Cook part au sommet. 15 ans à la tête d'Apple. Le trimestre qui vient d'être annoncé: $111 milliards de revenus. Et il a choisi le moment exact où la maison est la plus solide pour annoncer qu'il s'en va. C'est rare. C'est même très rare.

Ce que la plupart des dirigeants font : ils restent.

Pas par envie de pouvoir, le plus souvent. Par autre chose. Par un système nerveux qui a confondu, pendant tant d'années, l'identité de la personne avec l'identité du rôle.

Le corps a appris à exister dans le rôle. Sortir du rôle, ce n'est plus une transition professionnelle. C'est, pour le système, une menace existentielle.

Et le système nerveux ne lit pas les résultats du dernier trimestre. Il lit le danger.

C'est exactement ce que je vois en accompagnement. Le dirigeant qui sait, intellectuellement, qu'il est temps de passer la main. Qui a même préparé la succession sur le papier. Qui peut nommer les bonnes raisons.

Et qui, le moment venu, ne part pas. Pas parce qu'il manque de courage. Parce que le corps n'a pas reçu le signal de sécurité.

Décider de partir, ce n'est pas une décision que l'on prend avec le cerveau. C'est une décision que l'on prend quand le corps est en mesure de la porter.

Tim a, manifestement, donné à son système les conditions pour la porter. La succession a été préparée des années à l'avance. Le successeur a passé la moitié de sa carrière chez Apple. Le rôle de Chairman a été redessiné autour de lui. Il ne sort pas dans le vide. Il sort dans une architecture pensée.

Ce n'est pas seulement une réussite de gouvernance. C'est aussi, pour qui sait lire, une réussite de régulation.

💎 Je suis Sandrine Guyader. J’accompagne les dirigeants dans ce que les résultats ne montrent pas : la régulation intérieure qui rend les grandes décisions possibles.

Madame Le Figaro a publié un portrait de mon parcours et de Mission Indigo.

Je ne vais pas mentir, quand j'ai vu ça tomber, j'ai souri toute seule devant mon écran. J’ai ressenti de la joie et de la fierté.

Et puis j'ai relu. Et une phrase m'a arrêtée.

"Le jour où elles cessent de tout porter, quelque chose se remet en mouvement en elles et autour d'elles."

C'est pour ça que je fais ce travail depuis six ans.

Ce que j'observe chez les femmes que j'accompagne, c'est quelque chose de très précis. Des femmes brillantes, portant des responsabilités réelles, qui ont appris si tôt à compenser, à ajuster, à tenir, qu'elles ne savent plus distinguer leur rythme naturel du mode survie dans lequel elles fonctionnent depuis des années.

Elles parlent de leurs obligations, de leur famille, de la charge qu'elles assument. Presque jamais de ce qui se dérègle en elles.

Ce que nous faisons avec mon équipe, c'est créer l'espace pour que quelque chose d'autre devienne possible. Aller chercher ce qui se joue en dessous. Les schémas qui pilotent les décisions sans qu'on le voie. Le système nerveux qui a oublié qu'il pouvait fonctionner autrement. Cette difficulté profonde à habiter ses choix plutôt qu'à les subir.

Quand quelque chose se déplace là, à l'intérieur, tout change autour. Les équipes le perçoivent. Les décisions se clarifient. Ce qui semblait bloqué depuis des mois se dénoue, sans effort supplémentaire.

Ce portrait porte ce que je dis chaque jour, dans une voix qui n'est pas la mienne. Et parfois, c'est exactement ce qu'il faut pour que ça atteigne ceux qui en ont besoin.

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