Fiona Iménéo Professeur de Yoga Vinyasa

À partir de septembre je proposerai un cours spécifique pour les femmes en PMA.
C'est quelque chose qui me trotte dans la tête depuis que je suis maman et il y a quelques semaines j'ai rencontré quelqu'un qui a "lu en moi" (franchement j'ai pas d'autres mots) et qui m'a dit que c'était ma prochaine étape d'évolution. Que c'était ma place d'œuvrer pour ces femmes. Sur le coup je me suis dit que c'était fou car je l'avais en tête depuis si longtemps, et je me suis demandé si c'était vraiment le moment. Aujourd'hui c'est la fête des mères et je me sens tellement chanceuse que j'ai décidé qu'il était temps de faire ma part et je sais que c'est par ici que je dois aller. Maintenant.
Dans ce cours, pas de promesses de fertilité, aucun nom qui met des étoiles dans mes yeux, juste un cours pour se retrouver dans son corps de femme. Un cours pour libérer ses émotions, se connecter à son corps et son énergie féminine, un cours pour être présente à soi. Pas d'autres ambitions et surtout pas de poudre aux yeux.
Un accompagnement bienveillant et, je l'espère, un groupe de femmes qui se retrouveront pour lâcher les armes le temps d'un cours de yoga.
Je ne sais pas si cela se fera en présentiel ou en ligne ni à quel rythme. Mais je vous tiendrai au courant durant l'été.
N'hésitez pas à partager aux femmes avec qui cela peut résonner ♥️

Aujourd'hui j'aurai "dû" aller courir pendant ma pause dej parce que je prépare une course mais j'ai senti mon corps trop tendu j'avais besoin de créer de l'espace, me connecter à mon énergie et ma respiration. À mon énergie féminine quoi... et pour une fois j'ai écouté mes besoins. La plupart des gens qui font du sport entrent dans des routines très rythmées qui ne laissent aucune place à l'observation des besoins, de l'état du corps à l'instant T. Ça amène souvent des excès de cortisol, de la fatigue, des blessures parfois, un stress pour le corps qui ne prend plus le temps de se recharger comme il en a vraiment besoin (ça peut aussi être ne RIEN FAIRE, je vous jure on a le droit aussi 😉).
De nos jours tout le monde fait énormément de sports et c'est top, on va être de supers vieux en pleine forme plus t**d mais est ce qu'on le fait intelligement ? En prenant en compte nos besoins qui fluctuent chaque jour (en particulier les femmes)? Parce que finalement ne devient-on pas contre productif à prendre notre corps pour une "machine"?
J'ai passé 1h30 à me dérouler, engager mes muscles profonds, respirer, me connecter à moi. C'est précisément ce qu'il me fallait aujourd'hui.

La semaine dernière j'ai lu ce passage du livre d'Olivier Clerc à mes élèves :
"Les travaux du Dr Luskin de l'université de Stanford, ont mis en évidence que parvenir à pardonner rallonge en moyenne de 5 ans l'espérance de vie et protège d'un large éventail de pathologies, notamment celles qui résultent de la cristallisation dans notre corps de ces poisons que sont le ressentiment, la rage refoulée, la haine, la rancune. Notre langue est parlante on dit "garder rancune", c'est à dire garder au fond de soi ce qui nous intoxique à petit feu. À l'inverse, pardonner c'est se libérer, laisser les flots de la vie et de l'amour circuler à nouveau librement en soi et éliminer de son organisme tout ce qui doit l'être pour être en pleine santé physique, émotionnelle et mentale."