Julie Sophrologie & Coaching PNL

Comment la méditation aide le corps à se réparer Saviez-vous que la méditation aide aussi le corps à se soigner ? Explications scientifiques.

5 bienfaits de la sophrologie La sophrologie, cette méthode de respiration et de relaxation naturelle. Apprenez à l'adapter grâce à tous ces bénéfices.

«Le bonheur, c’est tout petit, si petit que, parfois, on ne le voit pas. Alors on le cherche, on le cherche partout. Il est là dans l’arbre qui chante dans le vent, dans le regard de l’enfant, le pain que l’on rompt et que l’on partage, la main que l’on tend.

Le bonheur, c’est tout petit, si petit que, parfois, on ne le voit pas. Il ne se cache pas, c’est là son secret. Il est là, tout près de nous, et parfois en nous.

Le bonheur, c’est tout petit, petit comme nos yeux pleins de lumière et comme nos cœurs pleins d’amour.»

Mère Teresa

Quand l’esprit répare le corps Après une maladie ou un stress intense, la résilience peut « se travailler » en pratiquant régulièrement des activités de méditation de pleine conscience, qui limitent les effets du stress sur l’organisme.

La sophrologie pour aider les patients acouphéniques Les médecins ORL sont de plus en plus nombreux à recommander la sophrologie à leurs patients acouphéniques. C'est que la méthode apparaît être l'une des rares techniques efficaces pour contrer les symptômes de cette pathologie difficile à vivre au quotidien. 1 Français sur 4 souffre d'acou...

La sophrologie, une discipline pour se libérer des émotions négatives Découvrez toutes les indications et bienfaits de la sophrologie.