Riccardo Pedica - Introspection par la photographie

Et si ton problème n’était pas de trouver la réponse, mais de trouver la bonne question ?

On cherche souvent des réponses à ce qu’on ressent, à nos choix, à ce qu’on veut changer.

Mais parfois, on cherche au mauvais endroit.

Prends une photo de ta galerie qui te fait réfléchir ou que tu n’arrives pas vraiment à expliquer.

Puis demande-toi :

« Qu’est-ce que cette photo essaie de me faire comprendre sur ce que je vis aujourd’hui ? »

Tu n’as peut-être pas besoin d’une réponse immédiate.

Tu as peut-être simplement besoin de poser une question différente.

Essaie l’expérience avec l’app ALBA — lien en bio.

Tu sens que quelque chose ne va pas, mais tu n’arrives pas à comprendre quoi.

Tu continues à avancer, à travailler, à faire ce que tu as à faire.

Mais au fond, quelque chose semble différent.

Et parfois, le problème n’est pas de ne rien ressentir.

C’est de ne pas savoir comment nommer ce que l’on ressent.

Une photo peut devenir un point de départ.

Choisis une image dans ton téléphone.
Une image qui attire ton attention.
Même si tu ne sais pas pourquoi.

Puis prends quelques instants pour l’observer.

Qu’est-ce qui t’attire ?
Qu’est-ce que tu ressens ?
Qu’est-ce que cette image te rappelle ?

Tu n’as pas besoin de trouver immédiatement la bonne réponse.

Commence simplement par mettre un mot sur ce qui est là.

C’est parfois comme ça que l’on recommence à se comprendre.

📷 ALBA — une photo, trois questions, une révélation.

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Tu te souviens de la dernière fois où tu as ressenti quelque chose de vraiment fort ?

On cherche souvent les sensations fortes dans ce qui est nouveau : un voyage, une aventure, un événement…

Mais parfois, il suffit de remonter dans ta galerie.

Choisis une photo importante pour toi. Un voyage, un anniversaire, une rencontre, un moment qui compte.

Et demande-toi :

Qu’est-ce que ce moment de ma vie avait que je n’ai plus aujourd’hui ?

Pas pour retourner dans le passé.

Mais pour comprendre ce que cette photo révèle encore de toi aujourd’hui. 📷

Écris-moi en commentaire : quelle photo vas-tu choisir ?

Et surtout, qu’est-ce qu’elle te rappelle de toi que tu aimerais retrouver aujourd’hui ?

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Tu as parfois la sensation que toutes tes journées se ressemblent.

Tu te lèves.
Tu travailles.
Tu rentres.
Tu recommences.

Et même quand quelque chose de différent arrive, tu as parfois l’impression de le vivre sans vraiment le ressentir.

Alors essaie quelque chose de simple.

Ouvre ta galerie et cherche une photo qui ne ressemble pas aux autres.

Pourquoi l’as-tu prise ?
Qu’est-ce qui t’avait attiré à ce moment-là ?
Et surtout : qu’est-ce qu’elle te fait ressentir aujourd’hui ?

Tu pourrais découvrir qu’au milieu de tes journées qui se ressemblent, certaines choses continuent de te toucher.

📷 Une photo peut parfois nous rappeler ce qui compte vraiment pour nous.

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Tu fais ta vie normalement, mais tu as l’impression de ne plus ressentir grand-chose.

Tu travailles.
Tu vois tes proches.
Tu fais des projets.
Tu continues d’avancer.

Mais quelque chose semble avoir changé.

Tu ne sais pas vraiment quoi.
Tu as simplement l’impression d’être un peu moins touché par les choses qu’avant.

Et si, au lieu de chercher immédiatement une réponse, tu commençais par regarder ce qui attire encore ton attention ?

📷 Choisis une photo dans ton téléphone.
Regarde-la quelques secondes.
Demande-toi :

« Qu’est-ce que cette image fait encore ressentir en moi ? »

Parfois, une photo peut faire apparaître une émotion que l’on avait cessé d’écouter.

Découvre ce que tes photos révèlent de toi avec ALBA.

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À Arles, ce week-end, pendant le Festival international de la photographie,

J’ai eu l’occasion de présenter en avant-première mon application de photographie introspective.

Les réactions ont été vraiment chaleureuses. ❤️

Cela fait des années que je travaille sur ce projet et, peut-être, le plus difficile est justement d’expliquer un concept à la fois simple et difficile à raconter :

nos photographies sont des miroirs de notre monde intérieur.

Si nous apprenons à vraiment les regarder, au-delà de ce qu’elles représentent, elles peuvent nous révéler quelque chose de nous-mêmes.

Ce qui nous attire.
Ce que nous photographions encore et encore.
Ce que nous évitons.
Ces détails devant lesquels nous nous arrêtons sans vraiment savoir pourquoi.

Peut-être qu’en regardant attentivement les images que nous avons déjà créées, nous pouvons trouver certaines des réponses que nous cherchons si intensément ailleurs.

C’est ce que j’essaie de raconter à travers la photographie.

Merci à toutes celles et ceux qui l’ont testée à Arles, et à celles et ceux qui voudront à leur tour tenter l’expérience depuis ici. ❤️

L’application est accessible en cliquant sur le lien dans ma bio.

Pour l’instant, même un seul commentaire sur votre expérience avec l’application pourrait énormément m’aider à l’améliorer et à la rendre vraiment utile.

Merci. 🙏