Adapter son yoga

👩‍⚕️ Kiné, ostéopathe et fan de yoga. Je forme les profs de yoga à l'anatomie et au yoga adapté à tous les publics, même fragiles.

03/10/2026

👉Inscrivez vous gratuitement
Commentez Portes pour recevoir les liens de participation aux directs ou au replays offerts jusqu'au 12 octobre.

02/10/2026

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01/10/2026

Notre Semaine Portes Ouvertes se poursuit avec 2 rendez-vous pour décoder le bassin et mieux ajuster vos élèves dans vos cours de yoga.

Jeudi 1er octobre à 14h30 — LIVE 3 : Le muscle d’un œil nouveau

Un muscle ne fait pas que s’étirer.

Nous allons regarder ce qui se passe réellement autour du bassin et construire un mandat musculaire pour mieux comprendre les équilibres qui permettent le mouvement.

L’objectif : sortir un peu des réflexes habituels autour de vos chouchous, le psoas et les ischio-jambiers, et apprendre à raisonner autrement lorsque vous observez une posture.

Dimanche 4 octobre à 18h30 — LIVE 4 : Yoga adapté, ajuster chaque élève en cours collectif

Pour ce dernier rendez-vous, nous mettons en pratique tout ce que nous avons découvert pendant la semaine avec des variations et des lectures de corps.

Vous verrez comment observer les différences entre vos élèves, comprendre ce qui limite ou modifie leur posture et adapter votre guidage en toute légitimité.

Pour profiter pleinement de cette Semaine Portes Ouvertes, je vous conseille de vous inscrire : vous pourrez participer aux échanges, recevoir le cahier d’exercices et ses corrigés, et tenter de gagner votre livre préféré en anatomie.

Inscrivez-vous ici pour rejoindre l’expérience complète, c’est 100 % gratuit :
https://formation.adaptersonyoga.com/portes-ouvertes-orga

Vous avez manqué les premiers rendez-vous ? Les replay sont encore disponibles jusqu'au 12 octobre minuit. Ne tardez pas !

Le replay du Live 1 - Et si l’anatomie transformait votre yoga ?
https://www.youtube.com/live/OwS9mMgjSCk?si=yIoujJGlFYhcmY_G

Le replay du Live 2 - antéversion et rétroversion en yoga
https://www.youtube.com/live/doy5tFAIRF0?si=XNJzDjMDRR3gmYxk

� Nouveau dans le streaming ou cherchant à passer au niveau supérieur ? Découvrez StreamYard et obtenez $10 de réduction ! �

30/09/2026

Vous êtes enseignant de yoga et il vous arrive de regarder un élève en vous demandant :

« Pourquoi cette posture ne fonctionne pas chez lui comme chez les autres ? »

Cet élève peut-être très raide, hyperlaxe, senior ou douloureux… et vous vous interrogez.

✓ Qu’est-ce qui limite le mouvement ?
✓ Pourquoi compense-t-il ?
✓ Et comment adapter votre guidage et vos consignes sans risquer d’aggraver une douleur ?

C’est particulièrement vrai avec le bassin. Son placement est subtil à observer puis à guider.

Et pourtant, cette région est au cœur de nombreuses inquiétudes : douleurs lombaires ou sacro-iliaques, arthrose de hanche, sciatique…

Face à ces situations, beaucoup d’enseignants reviennent aux mêmes consignes :
« Écoutez votre corps. »
« Ne forcez pas. »
« Arrêtez si vous avez mal, mettez-vous en posture de l'Enfant. »

Des conseils certes prudents… mais limités pour accompagner vos élèves.

👉 C’est pour cela que j’ai choisi le bassin comme fil conducteur de ma Semaine Portes Ouvertes en anatomie.

Pendant 4 rendez-vous en direct, je vais vous aider à mieux observer cette zone, à comprendre les liens entre bassin, hanches et lombaires et à adapter vos consignes avec plus de précision.

Je suis Muriel, kiné-ostéopathe et fondatrice d’Adapter Son Yoga.

🎁 Cette semaine est entièrement gratuite et spécialement conçue pour les enseignants de yoga qui veulent mieux lire les corps, gagner en confiance et surmonter la peur de blesser.

✅ Commentez "Portes" pour obtenir le lien d'inscription GRATUIT aux portes ouvertes

29/09/2026

� Vous avez manqué le premier live ? Pas de souci : la Semaine Portes Ouvertes continue avec 3 rendez-vous pour décoder le bassin et mieux ajuster vos élèves dans vos cours de yoga.

� Mardi 29 septembre à 14h30 — LIVE 2 : Le bassin, à la racine de l’asana

Nous allons poser des bases simples pour lire le bassin, puis travailler l’antéversion et la rétroversion sans jamais douter du guidage.

� L’objectif : savoir guider ces mouvements avec plus de précision et comprendre pourquoi vous proposez tel ou tel ajustement.

� Jeudi 1er octobre à 14h30 — LIVE 3 : Le muscle d’un œil nouveau

� Un muscle ne fait pas que s’étirer.

Nous allons regarder ce qui se passe réellement autour du bassin et construire un mandat musculaire… avec l’idée de sortir un peu des réflexes habituels autour de vos chouchous : le psoas et les ischio-jambiers.

� Dimanche 4 octobre à 18h30 — LIVE 4 : Yoga adapté, ajuster chaque élève en cours collectif

� Nous mettrons les 4 lives en pratique avec des variations et des lectures de corps !

Vous verrez comment observer les différences entre vos élèves et adapter votre guidage en toute légitimité.

� Pour profiter pleinement de cette Semaine Portes Ouvertes, je vous conseille de vous inscrire : vous pourrez participer aux échanges, recevoir le cahier d’exercices et ses corrigés, et tenter de gagner votre livre préféré en anatomie !

� Inscrivez-vous ici pour rejoindre l’expérience complète, c’est 100 % gratuit : https://formation.adaptersonyoga.com/portes-ouvertes-orga

� Vous n’avez pas pu participer au Live 1 : Et si l’anatomie transformait votre yoga ? Son replay est disponible quelques jours :
https://youtube.com/live/OwS9mMgjSCk?feature=share

� Nouveau dans le streaming ou cherchant à passer au niveau supérieur ? Découvrez StreamYard et obtenez $10 de réduction ! �

27/09/2026

🧘‍♀️ Vous êtes professeur de yoga et vous voulez mieux comprendre ce qui se passe dans le corps de vos élèves ?
Vous voulez les ajuster avec plus de finesse et de confiance en votre guidage ?

🎁 Je vous invite à ma Semaine Portes Ouvertes en anatomie : une semaine pour ajuster facilement vos élèves au niveau du bassin !

Pendant 4 lives offerts, nous allons partir de situations très concrètes rencontrées dans vos cours.

➡️ Mon objectif : vous montrer que l’anatomie peut être simple, passionnante et surtout 100% utile dans votre transmission du yoga. À la fin de cette semaine, vous repartirez avec des clés concrètes pour votre enseignement.

🦴Voici le programme : Décoder le bassin

1️⃣ Dimanche 27 septembre à 18h30 — LIVE 1

✨ Et si l’anatomie transformait votre yoga ? Des témoignages inspirants d'enseignants de yoga et une pratique guidée qui va vous prouver que 3 mots d'anatomie suffisent déjà à une transmission plus précise et pertinente.

2️⃣ Mardi 29 septembre à 14h30 — LIVE 2

🌀Le bassin, à la racine de l’asana.
Pour guider l'antéversion et la rétroversion sans jamais douter du bienfondé de votre ajustement.

3️⃣ Jeudi 1er octobre à 14h30 — LIVE 3

💪Le muscle d’un œil nouveau
Un muscle ne fait pas que s’étirer ou se contracter. Nous verrons comment fonctionnent les équilibres autour du bassin et nous tâcherons d'oublier un peu vos chouchous, le psoas et les ischio-jambiers. 😉

4️⃣ Dimanche 4 octobre à 18h30 — LIVE 4

👀 Yoga adapté, ajuster chaque élève en cours collectif
Nous mettrons tout cela en pratique avec des variations et des lectures de corps dans 2 postures clés.

Si l’anatomie vous a toujours semblé compliquée, trop théorique ou difficile à relier au yoga, cette semaine est justement faite pour vous.

🎁 Pour vous inscrire et participer à cette semaine Portes Ouvertes, recevoir le cahier d'exercices et participer au concours, cliquez-ici ➡️ https://formation.adaptersonyoga.com/portes-ouvertes-orga

27/09/2026

Vous êtes professeur de yoga et devant certains élèves vous vous questionnez :
Comment le guider pour ajuster sa posture ?
C’est particulièrement vrai pour le bassin, une zone où la peur de mal ajuster et de blesser est fréquente chez les enseignants de yoga.

🎁 Rejoignez gratuitement ma Semaine Portes Ouvertes en anatomie : 4 rendez-vous en direct avec le BASSIN comme fil conducteur pour affiner votre guidage !

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Adresse

51 Rue Celony
Aix-en-Provence
13100

Site Web

https://adaptersonyoga.com/

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