Coaching en développement personnel (PNL, hypnose, TCC : estime de soi, hypercontrôle, régulation des émotions, affirmation de soi...).
Coaching nutritionnel (comportement alimentaire, image corporelle, émotions et alimentation...).
14/01/2024
https://www.vogue.fr/article/hypersensibilite-conseil-bien-vivre
Hypersensibilité : ma vie a changé lorsque j'ai été diagnostiquée, et voici les habitudes qui m'aident au quotidien Mónica Heras, récemment diagnostiquée hypersensible, nous partage un témoignage à la première personne.
04/12/2023
https://www.lefigaro.fr/sciences/les-vertus-de-complimenter-ses-proches-et-ses-collegues-20231203
Les vertus de complimenter ses proches et ses collègues PSYCHOLOGIE - L’art de faire des éloges à ses proches est précieux… S’ils sont sincères et pas prononcés pour obtenir une contrepartie.
04/12/2023
https://www.psychologies.com/moi/12-questions-savoir-vecu-traumatismes-durant-enfance
12 questions à se poser pour savoir si l’on a (vraiment) vécu des traumatismes durant l’enfance - Psychologies.com Pour guérir un traumatisme d’enfance, il est d’abord important de le reconnaître. Une psychothérapeute conseille d’utiliser 12 questions pour nous aider dans notre introspection.
30/10/2023
Comment fixer des limites dans ses relations ? - Psychologies.com Dans les relations amicales et amoureuses, fixer des limites peut être très important pour ne pas vous faire marcher dessus.
27/10/2023
https://youtube.com/watch?v=3WBejT90ltY&feature=shared
Gérer ses émotions les rend plus explosives Explorez avec moi pourquoi gérer vos émotions peut vous pourrir encore plus la vie ! Dans cette vidéo, nous allons plonger dans le monde fascinant des émotio...
24/10/2023
Pour les anciens (et actuels) enfants qui ont toujours tenté de plaire pour éviter des représailles : le concept de servitude apprise (fawn response), ainsi que la théorie polyvagale.
La servitude apprise dans l'enfance comme réponse de survie de notre système nerveux La servitude apprise dans l'enfance comme réponse de survie de notre système nerveux En 2021 que j'ai proposé le concept de servitude apprise comme traductio...
26/09/2023
10 signes qui démontrent que vous sortez avec une femme dotée d'une intelligence hors du commun L'intelligence est une qualité très prisée et recherchée, aussi bien dans les relations amoureuses que professionnelles. Nombreux sont ceux qui rêvent de partager leur vie avec une personne brillante et stimulante intellectuellement, capable d'apporter de la profondeur et de la substance à leu...
26/09/2023
https://www.marieclaire.fr/refouler-emotions-pensees-negatives-bienfaits,1460312.asp
Refouler ses émotions négatives est bénéfique pour la santé mentale, et c'est la science qui le dit "Les événements que les participants pratiquaient à supprimer étaient moins vifs, moins anxiogènes émotionnellement que les autres événements et que, dans l’ensemble, les participants se sont améliorés en termes de santé mentale”, a confié l'auteure, Zulkayda Mamat.
24/09/2023
https://dietetiquepourtous.fr/2021/09/28/10-idees-recues-sur-les-dieteticiennes/
10 idées reçues sur les Diététiciennes - Diététique Pour Tous Les 10 idées reçues sur les Diététiciennes. Je reviens sur les 10 idées reçues qui vont changer votre regard sur les diététiciennes
18/09/2023
Les réflexes archaïques, pour votre enfant ou pour vous-même, y avez-vous pensé? (troubles dys-, TDA/H, émotions, hypersensibilité, marche sur la pointe des pieds, bruxisme......)
Comment les réflexes archaïques libèrent les potentiels ou les inhibent - Cool Parents Make Happy Kids Un enfant qui ne tient pas en place ? Des problèmes d’apprentissage à l’école ? Et si les réflexes archaïques étaient en cause (et que faire) ?
15/09/2023
Défi anti-gaspi! C'est parti!
30/08/2023
https://www.marieclaire.fr/mouvements-sportifs-bonne-humeur-bonheur,1437564.asp
Cet enchaînement de mouvements en moins de 10 minutes peut vous rendre très heureux L'entraînement de la joie "vous guide à travers six mouvements de joie : atteindre, se balancer, rebondir, secouer, sauter de joie et un que j’ai nommé 'célébrer'" explique-t-elle au NYT.