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Psychopédagogue
📍 Secteur Agde, Béziers, Narbonne
👉 En milieu scolaire, à domicile ou en cabinet
Aide aux difficultés d’apprentissage, de comportement et de concentration (DYS - TDA/H - Bilan - Soutien)

13/06/2026

Parler à l'école de son enfant dys ou TDA/H sans avoir l'air de "chercher des excuses".

C'est une peur que j'entends très souvent : "Je ne veux pas que l'enseignant pense que je couvre mon enfant" ou "J'ai peur qu'on me dise que c'est un problème d'éducation."

Alors beaucoup de parents se taisent. Et l'enfant continue de ramer sans filet.

Voici comment aborder cette conversation avec l'école sans vous mettre sur la défensive, et sans braquer l'enseignant.

Avant le rendez-vous :
✅ Notez des faits concrets, pas des ressentis. Pas "il souffre à l'école" mais plutôt "il pleure chaque matin depuis 3 semaines, refuse de lire à voix haute, dit qu'il est nul."
✅ Demandez un temps dédié pas une conversation de couloir. Un vrai rendez-vous.

Pendant :
✅ Commencez par ce que l'enseignant observe, pas par ce que vous pensez pour ouvrir le dialogue : "Qu'est-ce que vous remarquez de votre côté ?"
✅ Utilisez "on" plutôt que "vous" ou "moi" pour placer tout le monde dans le même camp : "Comment on peut faire ensemble pour l'aider ?"
✅ Si vous avez un bilan ou un avis professionnel, apportez-le. Ça objective la conversation et sort du terrain des opinions.

Ce que vous pouvez demander concrètement :
→ Plus de temps pour les évaluations
→ La possibilité de rendre les devoirs à l'oral
→ Une place en avant de la classe
→ La mise en place d'un PAP (Plan d'Accompagnement Personnalisé)

Vous n'êtes pas là pour convaincre. Vous êtes là pour construire une alliance autour de votre enfant.

💬 Comment se passent vos échanges avec l'école ? Est-ce que vous vous sentez écoutés ?

10/06/2026

Votre enfant se retient d'aller aux toilettes jusqu'à la dernière seconde, et parfois c’est trop t**d ? Ce n'est pas de la négligence. C'est une conséquence du TDA/H !

Le cerveau TDA/H vit dans l'instant présent. Ce qui est devant lui (le jeu, la vidéo, la conversation) est réel et immédiat. Ce qui est dans son corps (la vessie qui se remplit) est un signal comme un autre, souvent noyé dans le flux.

Résultat : l'envie d'aller aux toilettes n'est pas traitée comme une urgence… jusqu'à ce qu'elle le devienne vraiment.

Ce que vivent ces enfants au quotidien :
📌 Ils se lèvent de table en catastrophe pendant le repas
📌 Ils ont des « accidents » la nuit plus longtemps que les autres enfants
📌 Ils "oublient" de manger, de boire, d'aller aux toilettes
📌 Ils ne ressentent pas la fatigue jusqu'à l'effondrement total
📌 Ils oublient souvent leurs affaires
📌 Ils ne perçoivent pas le temps qui passe (un "j'arrive" peut durer 45 minutes)

Ce n'est pas de l'insolence. Ce n'est pas un manque d'hygiène. C'est un cerveau qui a du mal à traiter les signaux internes, ce qu'on appelle l'interception. Ce qui aide dans ce cas : des rappels visuels, des alarmes, une routine structurée. Pas des punitions pour quelque chose que l'enfant ne contrôle pas.

💬 Est-ce que vous aviez fait le lien avec le TDA/H ? Ce sujet-là, on n'en parle pas assez.

06/06/2026

Les tables de multiplication. Le calvaire de millions de familles. Et si le problème n'était pas la mémoire ?

Chaque soir, vous les révisez. Il les sait le soir. Le lendemain matin, envolées.

Vous recommencez. Il pleure. Vous aussi, presque.

Ce scénario, je l'entends dans presque toutes les familles que j'accompagne. Et ce que j'observe la plupart du temps, c'est que le problème n'est pas que l'enfant ne travaille pas assez.
C'est que sa mémoire fonctionne différemment.

Certains cerveaux retiennent très bien ce qu'ils voient. D'autres ce qu'ils entendent. D'autres encore ce qu'ils manipulent, bougent, touchent. Apprendre les tables en les récitant à voix haute fonctionne pour un profil, pas pour tous.

Quelques approches qui peuvent vous aider :
🎵 Mettre les tables en musique ou en rap car le rythme ancre la mémoire autrement
🎲 Les apprendre en jouant (dés, cartes, jeux en ligne)
🖐️ Les écrire dans le dos de l'enfant, les mimer avec le corps
🔢 Ne pas tout apprendre d'un coup, commencer par x2, x5, x10, puis construire dessus
⏱️ Des micro-sessions de 5 minutes plutôt qu'une heure de souffrance

Et surtout : si après des semaines de travail les tables ne rentrent toujours pas, c'est peut-être le signe d'une dyscalculie ou d'une mémoire de travail fragile et ça mérite qu'on y jette un œil de plus près.

💬 Les tables de multiplication, c'est le calvaire chez vous aussi ? Dites-moi en commentaire quelle table est la bête noire !

03/06/2026

« Je sens qu'il y a quelque chose. Je ne sais pas quoi, je n’arrive pas à mettre le doigts dessus mais je le sens. »

C'est la phrase que j'entends le plus souvent quand une maman ou un papa me contacte pour la première fois.

Les parents sont les premiers observateurs de leur enfant. Ils voient les petits matins difficiles, les devoirs qui traînent, les larmes cachées, la fatigue qui ne correspond pas à l'effort fourni. Ils sentent quand quelque chose coince même sans pouvoir le nommer.

Ce sentiment vague, ce "quelque chose", c'est souvent ce qui précède une découverte importante.

Ce que je fais lors d'un bilan, c'est exactement ça : mettre des mots sur ce que vous ressentez depuis des mois. Identifier ce qui se passe vraiment. Et surtout vous donner des pistes concrètes pour avancer.

Vous n'avez pas besoin d'être sûr avant de consulter. Vous avez juste besoin de ce sentiment.

👉 Si vous vous reconnaissez dans ce post, écrivez-moi. On en parle.

30/05/2026

« Dysorthographie, dyscalculie, dyspraxie… comment savoir lequel touche votre enfant ? »

On parle souvent des "dys" comme d'un bloc. Mais derrière ce mot, il y a des réalités très différentes. Voici un tour d'horizon rapide :

La dyslexie
Difficultés à lire : déchiffrage lent, lecture peu fluide, compréhension impactée.
👉 L'enfant évite les livres, lit mot par mot, fatigue vite.

La dysorthographie
Difficultés à écrire correctement : erreurs répétées malgré les corrections, règles connues mais non appliquées à l'écrit.
👉 Souvent associée à la dyslexie, mais peut exister seule.

La dyscalculie
Difficultés avec les nombres et le calcul : compter sur les doigts longtemps après les autres, ne pas "visualiser" les quantités, se perdre dans les opérations.
👉 Moins connue, souvent confondue avec un "manque de logique".

La dyspraxie
Difficultés de coordination et de planification des gestes : écriture lente et douloureuse, maladresse, difficultés à s'organiser dans l'espace.
👉 L'enfant sait ce qu'il veut faire, mais son corps ne suit pas.

La dysphasie
Difficultés de langage oral : s'exprimer, trouver ses mots, construire des phrases.
👉 Souvent repérée tôt, mais parfois confondue avec de la timidité.

Un même enfant peut avoir plusieurs troubles à la fois, c'est même fréquent. C'est pour ça qu'un bilan individualisé est si important : il permet de voir le tableau complet, pas juste une pièce du puzzle.

💬 Lequel de ces profils vous parle ? N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire.

26/05/2026

« Mon enfant ne tient pas en place en classe. Son prof dit qu'il est difficile. Et si c'était le TDA/H ? »

Le trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité, tout le monde en a entendu parler. Mais la plupart des gens imaginent la même chose : un enfant agité, qui court partout, qui perturbe la classe.

La réalité est beaucoup plus nuancée et beaucoup d'enfants passent entre les mailles du filet à cause de ça.

Le profil qu'on repère facilement :
📌 Bouge constamment, se lève sans raison
📌 Interrompt les autres, parle sans attendre son tour
📌 S'emporte vite, passe d'une activité à l'autre
📌 Oublie ses affaires, perd tout
📌 Résultats scolaires très irréguliers selon l'intérêt pour la matière

Le profil qu'on rate souvent :
📌 Rêveur, dans sa bulle, "tête en l'air"
📌 Très organisé en apparence… mais au prix d'un effort épuisant
📌 Anxieux, perfectionniste, se met une pression énorme
📌 Suit le cours en façade, mais n'a rien retenu
📌 Rentre à la maison et s'effondre parce qu'il s’est contenu pour tenir à l'école

Si votre enfant est décrit comme "dans la lune", "pas concentré", "trop sensible"… ça vaut la peine d'y regarder de plus près.

💬 Vous vous reconnaissez dans l'un de ces profils, pour votre enfant ou peut-être pour vous-même ? Dites-moi en commentaire.

22/05/2026

Ce que vous dites à votre enfant ce soir peut changer son rapport à l'école pour toujours.

Les mots qu'on répète à un enfant deviennent sa voix intérieure.

C’est une réalité neurologique : le cerveau d'un enfant en difficulté est constamment sous pression.

Certaines phrases ajoutent du poids. D'autres en enlèvent.

❌ Tu pourrais faire mieux si tu voulais.
Il entend : "tu es paresseux" et se ferme.
✅ Je vois que c'est dur pour toi, cherchons comment faire autrement.
Il entend : "je suis dans son camp" et reste ouvert.

❌ Ton frère/ta sœur y arrive bien, lui/elle.
Il entend : "je suis le problème de la famille" et la honte s'installe.
✅ Chaque enfant apprend à sa façon. On va trouver la tienne."
Il entend : "je suis différent, pas inférieur" et la confiance peut revenir.

❌ C'est pourtant simple !
Il entend : "je suis bête" et il arrête d'essayer.
✅ C'est nouveau pour ton cerveau. Ça prend du temps, et c'est normal.
Il entend : "l'effort a du sens" et il recommence.

Ce n'est pas une question de "bien parler". Il s’agit juste de savoir ce que votre enfant entend vraiment et comment son cerveau le traduit.

18/05/2026

1 enfant sur 5 a un trouble dys. La plupart ne sont jamais détectés.

C'est le chiffre qui devrait faire réagir chaque parent, chaque enseignant.

Pourtant, beaucoup de ces enfants traversent toute leur scolarité avec une étiquette qu'ils ne méritent pas : "lent", "pas sérieux", "agité", "ne comprend pas les consignes".

Voici les signes discrets que les parents remarquent souvent… sans savoir quoi en faire :
📌 Votre enfant lit très lentement et doit relire plusieurs fois
📌 Il confond des lettres (b/d, p/q, etc) même après le CP
📌 Il sait une règle de grammaire le soir, et l'a oubliée le lendemain matin
📌 Il met beaucoup plus de temps que les autres pour finir ses devoirs
📌 Il évite tout ce qui est lecture ou écriture
📌 Il est épuisé en rentrant de l'école, alors que les autres non

Si plusieurs signes vous parlent… ça vaut la peine d'en parler à un professionnel.

Ce que j'ai vu des dizaines de fois dans mon cabinet : un enfant accompagné avec les bons outils se révèle toujours. Pas parce qu'il est devenu quelqu'un d'autre mais parce qu'on a enfin appris à travailler avec son cerveau, pas contre lui.

14/05/2026

Les devoirs à la maison virent au cauchemar chaque soir ? Vous n'êtes pas seuls.

Il est 18h. Votre enfant repousse son cahier. Vous répétez la même consigne pour la quatrième fois.

La tension monte. Ça finit en larmes, les siennes, parfois les vôtres.

Ce scénario, je l'entends plusieurs fois par semaine et ce que je veux vous dire, c'est ceci : si les devoirs se passent mal, ce n'est pas parce que vous êtes un mauvais parent. Et ce n'est pas parce que votre enfant est de mauvaise volonté.

C'est souvent parce que son cerveau est épuisé après une journée d'école qui lui a demandé beaucoup plus d'efforts qu'aux autres.

3 choses qui changent souvent tout :
✅ Décaler les devoirs d'au moins 30 minutes après l'école pour laisser le cerveau souffler
✅ Couper en petites séquences de 10-15 minutes avec une vraie pause entre chaque
✅ Commencer par ce qu'il sait faire car la réussite recharge la motivation

Ce ne sont pas des miracles, ce sont des points de départ. Si malgré ça, les soirs restent difficiles chaque semaine depuis des mois… c'est peut-être le signe qu'il y a quelque chose de plus profond à comprendre.

Cependant, n’oubliez pas, la relation parent-enfant compte toujours plus qu’une feuille d’exercices.

12/05/2026

Votre enfant a du mal à lire, écrire ou se concentrer… et si ce n'était pas de la paresse ?

On entend souvent : « il pourrait faire mieux s'il voulait » ou « elle ne fait pas d'efforts ». Et si le problème n'était pas la motivation, mais la façon dont son cerveau fonctionne ?

Je m'appelle Sandra, je suis psychopédagogue et orthopédagogue à Narbonne. Cela fait 10 ans que j'accompagne des enfants en difficulté scolaire, d'abord à Agde, et maintenant ici.

En tout, ce sont plus d’une centaine d’enfants que j'ai eu la chance d'accompagner, et honnêtement… c'est aussi le métier que j'aurais choisi dans une autre vie.

Ce qui me porte chaque jour, c'est le moment où un enfant comprend enfin pourquoi il bloque et découvre qu'il a juste besoin d'une autre façon d'apprendre. Ce moment-là ne se décrit pas.

Je me forme en continu, parce que la recherche sur les troubles des apprentissages avance vite, et que ces enfants méritent ce qu'il y a de mieux.

Mon rôle, c'est d'identifier pourquoi un enfant est en difficulté — et de trouver avec lui les stratégies qui vont vraiment l'aider.

J'accompagne les enfants et leurs familles sur :
- Les troubles des apprentissages (dyslexie, dysorthographie, dyscalculie…)
- Le TDA/H
- Les troubles du comportement
- Le soutien scolaire
- Et j'aide aussi les parents à mieux comprendre et soutenir leur enfant au quotidien

Si vous vous reconnaissez dans ce que je décris, cette page est faite pour vous. Je partagerai ici des infos concrètes, des pistes pratiques, et des réponses aux questions que vous n'osez peut-être pas poser.

Bienvenue 😊

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