Joaquim.CBSN

🤸‍♂️ Prenez le temps de vous inscrire 🤸‍♂️
💪 Venez prendre le temps de prendre soin de vous 💪
☀️ Le temps ça se prends☀️

Séance de mobilité Libère ton corps avec une séance de mobilité ludique et dynamique ! Envie de bouger avec fluidité, vous sentir léger et plein d'énergie ? La séance de mobilité, c'est l'occasion de réveiller ton corps, de t'étirer en douceur, et de retrouver ta liberté de mouvement. Pas besoin d'être un ...

🤸‍♂️Ne soyez pas timide venez vous inscrire 🤸‍♂️
💪 Venez prendre le temps de prendre soin de vous💪
☀️ Car le temps ça se prend ☀️

Séance de mobilité Libère ton corps avec une séance de mobilité ludique et dynamique ! Envie de bouger avec fluidité, vous sentir léger et plein d'énergie ? La séance de mobilité, c'est l'occasion de réveiller ton corps, de t'étirer en douceur, et de retrouver ta liberté de mouvement. Pas besoin d'être un ...

Quand il n'y a pas de renfo.🏋️ il y a une rando. 😁

🏋️mon entrainement des vacances💪

- 3 series de chaque exercice en maxrep

- 1 min. de récup entre chaque série

Et le finisher qui va bien

- 3 series de planche (1 min. minimum)

Je les appelée l'entraînement "full max"💯

Teste là et dit moi si tu aimes😉💪

Ma séance pour les vacances.
Max rep sur chaque série

😁Je vous présente les premiers exemplaires de la collection !

Les t-shirts et les sweats sont en vente !👕

Merci pour ce travail de qualité🌞

-Shirt

🧘‍♂️ Citation bien être

🏉Mais quel Match 🤩 c'est une victoire qui est historique.
Merci pour ce match spectaculaire ☀️

🏉2eme match de cette 4eme journée.
France vs Angleterre des pronostics pour ce 110eme crunch ? ☀️