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the Yoginist

Vinyasa & Prenatal yoga certified teacher, i believe in the holistic approach to well being.

17/03/2026

Bien avant de faire du yoga, je courais. Je courais mal, mais je courais ici et là. C’est, je crois, la première pratique physique qui m’a fait découvrir ce que j’appelle aujourd’hui la méditation en mouvement : cet état dans lequel le corps et l’esprit se mettent à travailler ensemble, parfois l’un contre l’autre.

La course à pied a aujourd’hui le vent en poupe : elle se démocratise, et c’est super. J’ai moi-même retrouvé ce sport des années après avoir exploré le yoga. À mon sens, il existe beaucoup de points communs entre ces deux pratiques.

Et comme j’aime, aussi et surtout, l’humain, Clara (la fondatrice du studio The New Cool mais aussi mon amie !) et moi avons pensé créer ce moment, non pas pour « se dépasser » ou « donner la meilleure version de soi-même », mais plutôt pour découvrir ou redécouvrir l’une de ces pratiques et passer un moment convivial entre humains aimant le corps, le mouvement et tout ce qui en découle 🫶🏼.

💫 À cette occasion, et pour symboliser cette intention, Clara et moi offrons deux places à gagner. Pour participer :
• Suivez les deux comptes et le mien.
• Taguez la personne avec qui vous aimeriez venir (vous pouvez en taguer plusieurs !).
• Et surtout, dites-moi en commentaire le nom de la posture que vous reconnaîtrez (peut-être 🤣, j’ai fait de mon mieux) en guise de parcours sur le dernier slide

Tirage au sort ce samedi !
Good luck 💫

12/03/2026

J’AI CHANGÉ … tout comme mes pratiques sportives 😉! Un petit passage par ici pour vous partager cette nouvelle expérience avec la pôle dance. Je suis toujours partante pour tester quelque chose de nouveau et grâce j’ai pu tester ce cours facilement en quelque clics via leur application. Sans cela je n’aurai peut être pas osé ! Cela rend le sport plus simple, fun et motivant . À refaire donc !

29/03/2022

YOGA & KIDS /
(Petite annonce à la fin 📩)

Yoga has been my kind of mind-body therapy for a while now. It is part of my daily routine and is what helped me the most to deal with anxiety or stress, to build self esteem, or to increase my concentration. So all I could wish for my son is to enjoy, one day, yoga just as much as I do so he could start in life with valuable tools to use whenever he’ll need them. Yoga is of great value even to children giving them the right life skills.

Switching to French for a little announcement...

Je suis très très heureuse de vous annoncer ma participation au prochain séjour organisé par et du 25 au 29 avril prochain au Domaine du Bois aux Daims pendant lequel je donnerai des cours de yoga pour enfants à partir de 4 ans. Nous partirons ensemble à la découverte d’animaux que nous incarnerons à tour de rôle. Parents comme enfants pourront de manière ludique découvrir le yoga et ses bienfaits ! Le séjour comprendra également des ateliers culinaires et une conférence avec . N’hésitez pas à vous inscrire dès maintenant, les places sont limitées et il y a une réduction sur le séjour jusqu’à demain.

23/01/2022

SUNDAY HAPPY BABIES 🤍 and lucky draw !

I have partnered with 🇫🇷 Ｔａｔａｐｐｙ] to offer to one of you a mat like the big one on this picture so you and your little one (or anyone that you actually enjoy spending time with) can lounge, stretch, watch a movie or do happy babies like us 🙃🙂

I have been using these mats since I got pregnant, and I now enjoy them with Marlow to play with or to simply relax watching a movie. They are made to last for many years to come. They are part of the list I am currently creating for you of « my baby’s essentials » as I got many requests about them.

To participate, all you have to do is :
- follow my account and 🇫🇷 Ｔａｔａｐｐｙ]
- invite someone in comments to join

Lucky draw will be Wednesday evening 6pm. Good luck !

Please note, the gift can only be shipped to the EU.

17/12/2021

MIND MEETS BODY 🤍

07/12/2021

SUN & SILENCE
..

06/12/2021

S.A.D.= Seasonal Affective Disorder... it’s that time of the year ! The mood gets down and anxiety, depression are at the corner. Let’s not forget to mention it gets harder if you are a overwhelmed with a newborn or if you are facing a new pandemic lockdown or even all of the above 😅

Being aware of it is step 1, taking action to prevent it is step 2.

Special mention to moving the body and taking sunlight which always has been to me the best medicine.

What has been yours ? 🌞

24/11/2021

... more of a “hello new me” post.

Two things I got to understand with that whole postpartum thing:
1. it is unrealistic to hope to get back in shape, it does not exist... for anyone. Change is inevitable. There is no way back, only forward.
2. this is probably one of the most valuable lesson we can get out of this and will allow us to navigate through life with more ease, giving space for growth. Only then we can get to a new shape, not the old one, maybe an even better one 💪🏼

So yes, hello and welcome to those new curves, marks and scars 🤍

20/11/2021

To all the mamas out there doing their best ... no, being a great mum doesn’t mean you have to put on a smile everyday. It also means allowing yourself to be vulnerable, to let tears come out when they need to. We are human beings raising human beings. And a little superheroes too ...

09/11/2021

BABYASANA/ ... the asana I’ve been working on the most so far 😅
I am curious to know yogi mamas: from when did you get to have enough time to have a regular yoga practice again ?

01/11/2021

POST PARTUM BODY/ Though I agree with the idea that chasing a body we used to have is hopeless, that giving birth isn’t something you want to erase of your life but rather honor, that some body changes are beautiful for what they served for, that society pressure to get back in shape is high... .. there are some of those changes that 1/ reminds you some bad memories (like c section) and 2/ aren’t always healthy so you don’t want to keep this postpartum body as it is.
I don’t think it’s healthy to wish to “bounce back” or “get back in shape” as the transformation was so deep that we can’t get where we used to be. Yet we can wish to have another, healthier, maybe even to some prettier body.
Not every change is a damage, and there is no ideal body to reach but the one that makes us happy and healthy. If it means keeping the stretch marks and loose belly then great ! If it means working out to get more lean great too !
As always ultimately I believe it is a personal journey, with no right or wrong answer as long as you do not compare yourself or make choices according to a general sense of what a good postpartum body is.
The pressure in the outside world is high at being thin and pretty again fast, but I find also the online pressure at “accepting our body as they are” to be high too. Let’s make the choice for ourself of the body we would like to get: it’s not a question of how big or small, but more a question of how happy or not it makes us.

Adresse

15th Arrondissement Of Paris

Site Web

http://www.theyoginist.com/

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