Dietplus Epernay

24/06/2026

☀️ Quiz Vrai ou Faux !
La crème solaire doit être réappliquée toutes les 4 heures.
40°C annoncés cette semaine en France… l'occasion de tester vos connaissances solaires ! 🌡️
Répondez Vrai ou Faux en commentaire. On vous donne la bonne réponse bientôt! ⏰

👉 Caroline, votre coach dietplus Épernay
Spécialiste du rééquilibrage alimentaire
16, rue du Pr Langevin
51200 Epernay
📞 06.42.54.88.12
📅 RDV en ligne👇
booking.mobminder.com/dietplusepernay

23/06/2026

☀️ L'été est bel et bien arrivé !

Avec la vague de chaleur actuelle, quelques réflexes simples s'imposent :
bien s'hydrater tout au long de la journée, éviter les heures les plus chaudes et privilégier des repas légers et frais 🥗.

Et comme toujours, votre coach dietplus est là pour répondre à toutes vos questions !

👉 Caroline, votre coach dietplus Épernay
Spécialiste du rééquilibrage alimentaire
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22/06/2026

⚽🏆 Ce soir, c'est match ! 🏆⚽
Et vous, quel snack vous accompagne devant l'écran ? 👀😋
🟠 Boules de soja goût barbecue ?
🧅 Ou boules de soja goût crème oignon ?
Parce qu'il n'y a pas que les gâteaux apéro dans la vie 😉💚
Une alternative gourmande pour profiter du match tout en prenant soin de ses objectifs 💪⚽
Alors, Team 🔥 Barbecue ou Team 🧅 Crème Oignon ? Dites-moi tout en commentaire ! ⬇️😄



👉 Caroline, votre coach dietplus Épernay
Spécialiste du rééquilibrage alimentaire
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22/06/2026

Et voici les 8 championnes de la semaine dernière pour ce nouveau top 5 💪
Bravo Mesdames pour vos très belles performances 🥳
Et bravo également à tous ceux qui ne sont pas sur ce tableau mais qui le méritent tout autant 👏
On ne lâche rien cette semaine et on pense à bien s’hydrater 🌞

Belle semaine à tous et à toutes

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20/06/2026

Petit tour au marché comme tous les samedis matin avant l’ouverture du centre…
J’adore cette ambiance conviviale, les couleurs, les odeurs, les produits locaux et de saison 😋
De quoi se régaler sainement 😊

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19/06/2026

🥒 Soupe froide concombre, chou-fleur & saumon fumé, la recette de la semaine !

Légère, savoureuse et parfaitement adaptée à votre programme dietplus. Un bol frais à préparer avant que l'été arrive.
👉 La recette est pour les trois phases dietplus, à vous de jouer !


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Alliez plaisir et santé avec cette soupe froide originale. L'onctuosité du chou-fleur et la finesse du saumon fumé pour une entrée légère et équilibrée.

18/06/2026

🚶3 bonnes raisons de randonner cet été.

C’est bon pour la ligne 👍
Tout dépend bien sûr de la distance parcourue et de l’allure adoptée ; mais une randonnée offre de quoi brûler plusieurs centaines de calories. Et même jusqu’à 1000 et plus, en cas de sortie sur une demi-journée !

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17/06/2026

🚶 3 bonnes raisons de randonner cet été.

2 - C’est bon pour la tête.
Le contact avec la nature nous est toujours bénéfique. En allant chercher le bon air, en explorant de nouveaux panoramas, nous régénérons notre esprit et regonflons notre moral !

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16/06/2026

🚶‍♀️‍➡️3 bonnes raisons de randonner cet été.

1 - C’est bon pour le corps
Vous aimeriez tonifier vos muscles ? Améliorer votre endurance et entretenir vos capacités respiratoires ? Alors randonnez, et ce sera gagné. La marche permet de faire du sport sans s’en apercevoir, en privilégiant la durée sur l’intensité. Pratiquée régulièrement, la rando renforce les défenses immunitaires. 👍

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15/06/2026

On commence bien la semaine avec ce magnifique top 5 ! 👏👏
La motivation est là, les préconisations sont respectées (rdv, prise de compléments et suivi du plan alimentaire) et les résultats sont au rendez-vous 🤩
Il n’y a pas assez de place pour tout le monde sur le tableau, vous étiez nombreux à avoir de très beaux résultats 👍 et je suis fière de chacun d’entre vous 😊
Alors, on poursuit sur cette belle lancée cette semaine 💪

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