De Gratia Coaching

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Coach en développement personnel, je vous aide à mieux gérer votre charge émotionnelle au quotidien, à trouver de la sérénité dans vos projets et votre vie, à lever des blocages et libérer votre potentiel pour atteindre vos projets et vos objectifs.

10/05/2026

Se sentir bien dans sa peau, est-ce juste une question d'esthétique ?
Et qu'est-ce que ça veut dire ? On se sent bien dans sa peau pour soi, pour les autres ?



04/05/2026

Au cours d'une séance de coaching, la reformulation des propos de l'interlocuteur est indispensable pour clarifier ses propos, synthétiser ses idées, ou approfondir sa pensée.




29/04/2026

Réapprendre à perdre son temps pour mieux se retrouver.
Pendant 10 mn, installez-vous tranquillement et NE FAITES RIEN. Pas de téléphone, pas de sieste, pas de musique, rien. Laissez votre esprit vagabonder puis se calmer, et retrouver des sensations d'apaisement.




19/04/2026

Dans une société où tout doit être lissé, où l'individu se sent pris au piège d'une fuite en avant; prenons le temps de réancrer notre corps et notre esprit dans l'espace.
Il existe un temps pour s'activer et un autre pour récupérer, c'est une question de rythme.




12/04/2026

Joli dimanche à tous ! 🥰🥰




05/04/2026

Joyeuses Pâques

30/03/2026

Le doute est majoritairement perçu comme un état négatif souvent lié à la peur donc à l'insécurité.
Le coaching permet d'apprendre rapidement à mieux se connaître et à créer ses outils pour transformer ses doutes en puissance créatives.




08/03/2026

Une pause est parfois nécessaire pour notre corps et notre esprit.
"Ne rien faire" active le mode par défaut de notre cerveau et favorise une meilleure connexion entre les différentes zones du cerveau et nous aide à développer une vision plus claire de notre avenir.




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