Koti > Suomi > Vaasa > Сакральное искусство от Дарьи Зубарь

Сакральное искусство от Дарьи Зубарь

Сакральное искусство от Дарьи Зубарь

Jaa

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Сакральное искусство от Дарьи Зубарь, Vaasa :ltä.

16/01/2026

Самооценкоины
Однажды мне пришлось активно и эмоционально отстаивать свои интересы в одной инстанции. Меня вообще не волновало то, как я выгляжу со стороны. Мне важно было добиться результата. И вдруг я заметила, что стоящая в коридоре группа сотрудников (молодых мужчин) смотрит на меня с интересом и восхищением. В этот момент я осознала и с удивлением для себя отметила, что моя эмоциональность может вызывать у других людей радость.
Добившись своего, - слава Богу, все завершилось в мою пользу, - я отправилась домой и по дороге встретила свою знакомую. Она спросила меня, как у меня дела. Я рассказала, откуда я еду и что мне пришлось повзаимодействовать на повышенных тонах ради решения насущной проблемы. На что я получила ехидный такой комментарий противненьким голоском: «Ой, и досталось же от тебя бедным чиновникам. Надеюсь, ты там не слишком сильно разошлась. Ты же у нас эмоциональная». Слово «эмоциональная» моя знакомая произнесла так, будто она слишком вежлива, чтобы называть вещи своими именами. Кроме того, я и раньше слышала от нее комментарии типа «что ты психуешь», «не истери», «не устраивай кипиш на пустом месте». А еще эта знакомая любила передавать мне высказывания других людей об особенностях моего характера. Конечно же, нелестные.
И вот на этом контрасте я осознала и прочувствовала, что моя эмоциональность очень по-разному воспринимается разными людьми. И многие люди в моем окружении, к сожалению, транслировали мне то, что моя эмоциональность и мой темперамент - это мои недостатки. И, к еще большему моему сожалению, я в это верила и не отстраняла от себя людей, которые говорили мне гадости по поводу особенностей моего темперамента. Поэтому постебавшись над моей эмоциональностью, вышеупомянутая знакомая пригласила меня выпить с ней по чашечке кофе. Я тогда впервые отказалась. А раньше я реально ходила пить кофе с такими людьми.
Этот момент стал для меня поворотным. Я стала замечать людей, которым нравятся мои особенности. И сближаться с ними. А от людей, грабящих мою копилочку с самооценкоинами, я стала отстраняться. И Вы не представляете, насколько у меня поднялась самооценка и сколько у меня появилось энергии. И сколько времени, места и пространства освободилось в моей жизни для людей, которые ценят и оценивают меня по достоинству и относятся с уважением к тому, что заложено во мне природой и вложено самим Господом. И знаете что я о себе теперь знаю? Что я огненная, яркая, страстная, темпераментная, экспрессивная, привлекательная. С неповторимой харизмой и великим драматическим даром. Чувствуете разницу, не так ли?
Красота в глазах смотрящего. Любовь в сердце любящего. Я желаю Вам любоваться своим отражением в глазах, которые видят Вашу красоту. А голос Вашей души пусть будет услышан сердцами, полными любви.
(с) Дарья Зубарь

16/01/2026

Волекоины
Однажды на вопрос своей дальней родственницы: какой краской она красит волосы, Мария ответила, что она вообще не красит волосы. Родня, собравшаяся за столом, сначала начала советовать Марии покрасить волосы и сделать стрижку, потом начала уговаривать, потом язвить и высмеивать ее внешний вид, а в конце перешла к откровенным оскорблениям. К счастью, Мария так и не покрасила волосы, и не сделала стрижку. Но, к сожалению, отношения со многими родственниками пришлось порвать.
Современный философ и писатель Анна Кирьянова пишет, что есть категория людей, которые, едва узнав, что человек не употребляет алкоголь или не ест после шести, непременно станут уговаривать его выпить что-нибудь крепкое или съесть что-нибудь после шести. Более того такие люди непременно постараются поставить перед этим человеком бутылку алкоголя или миску с жареной картошкой (последнюю после шести, разумеется). Как-будто они испытывают навязчивое желание сломить чужую волю. Это не точная цитата, но смысл такой.
Вопросы воли глубоко исследовал немецкий философ Артур Шопенгауэр. Одна из его ключевых идей заключается в том, что в мире одна воля сталкивается с другой, и побеждает, а часто и выживает тот, чья воля окажется сильнее. Например, воля нашего котика Лавруши - съесть птичку, которая сидит на ветке в заднем дворе. А воля птички - улететь от когтей котика подальше и пожить подольше.
Ситуация с покраской и непокраской волос - как раз про столкновения воль. Коллективной воли семьи и индивидуальной воли одного из ее членов - Марии. Почему же члены семьи так сплоченно ополчились против нежелания Марии красить волосы. Ну, если Мария станет своевольничать, может она и родителей перестанет возить на дачу по выходным, а вместо этого станет в санаторий ездить. Или не будет помогать сестре делать ремонт в квартире после работы, а вместо этого запишется на йогу. Или ключи у свекрови отберет от квартиры, которую Мария с мужем снимают. И Клавдия Никифоровна не сможет туда заявляться, когда ей вздумается.
Я интересовалась одно время вопросами домашнего насилия. Меня удивило, что среди всего прочего к психологическому насилию относится лишении инициативы и наказание за инициативу. А ведь это не что иное как подавление воли.
Еще один небольшой факт. Бруно Беттельгейм писал о том, что выжить в концлагере, где было множество запретов, помогали осознанные действия в рамках того, что не было запрещено. И это тоже вопросы воли.
Поэтому, обратите внимание, уважает ли Ваше окружение Вашу волю, способствует ли оно ее укреплению, поддерживает ли оно Вас в проявлении инициативы? Или делает ровно противоположное. А я желаю Вам, чтобы светлая воля, проявленная в Вас, делала наш огромный мир и Ваш собственный мир добрее и прекраснее.
(с) Дарья Зубарь

16/01/2026

Эмпатикоины
Одна девушка жаловалась мне, плача и всхлипывая, как ей неудачно покрасили волосы. Она хотела жемчужный блонд, а вышел пепельный. Да еще и денег пришлось заплатить целую кучу. И зачем она в этот дорогущий салон пошла?
И, Вы знаете, я (по мнению самой девушки) не выразила ей должной поддержки и обесценила ее переживания. Она с такими токсичными людьми как я не станет общаться. Она ведь увлекается психологией. Она за три километра умеет распознавать нарциссов и эгоистов.
А у меня близкие на тот момент находились в зоне боевых действий. Некоторые до сих пор там находятся. И знаете что? С жиру она бесилась по моим ощущениям. Пепельный блонд, а не жемчужный. Я и разницы не замечу!
Я думаю, проблемы с эмпатией были у этой девушки, а не у меня. Она ведь знала о моей ситуации. Я бы, например, не стала жаловаться на оттенок своих волос после окраски человеку, который каждый день молится, чтобы близкие его остались живы.
Или другая женщина очень эмоционально жаловалась моей подруге, у которой ребенок лежал в реанимации, на то, что ей (жалобщице) некачественно поставили пластиковое окно. Она просто вся извелась, бедняга, так в щели дует.
Воистину, у одних щи редкие, а у других жемчуг мелкий.

На мой взгляд, добрым, заботливым, сострадательным людям стоит следить, а взаимно ли их сочувствие? Получают ли они сами достаточно эмпатии?
Потому что эмпатия - ресурс исчерпаемый. Если Вы не Будда, конечно, не святой и не йогин в шестнадцатом поколении. Почитайте в интернете о заместительной (викарной) травме или об empathy fatigue - усталости от сострадания.

Мой личный опыт свидетельствует вот о чем - нужно стараться окружать себя людьми с высоким уровнем эмпатии. Людьми, которые видят нашу боль и не бьют нас по больному, замечают наши потребности, слушают и слышат нас. Людьми, которые будут спрашивать, с каким кремом нам хотелось бы пирожное или какую начинку нам положить в вареники, и ждать, пока мы подумаем и примем решение. Людьми, которые не будут грузить нас собственными ерундовыми проблемами, когда мы находимся в глубоком горе или в сильном стрессе.

Возможно, если наш собственный эмоциональный контейнер переполнен, нам самим хотя бы на время стоит ограничить контакт с людьми в горе и депрессии, прослушивание страшных историй и просмотр жутких новостей. Каждый из нас - всего лишь человек. Мы не в состоянии вынести на своих хрупких плечах все горе мира. Но мы можем сосредоточиться на посильном. Я, например, каждое Рождество дарю подарки нескольким детям из уязвимых слоев населения. Недорогие подарки. В этом году вот машинки купила с собачками за рулем, сделанные по мотивам популярного мультика. Мне это посильно. И детям все-таки радость. А от того, что я буду смотреть душераздирающие новости и сотрясать воздух пустопорожними разговорами о политике, что изменится к лучшему? Так я хотя бы в самом малом внесу реальные положительные изменения в чью-то жизнь.
И к самим себе нам следует относится с эмпатией. Как к лучшему другу, как к любимому человеку. Развивать самоэмпатию. Я именно так и восстановилась после длительного стресса, длительной полосы испытаний. Баловала себя. Относилась к себе со вниманием. Спрашивала себя, с каким запахом я хочу гель для душа: цветочным, цитрусовым или кокосовым; какой именно я хочу сегодня чай: черный, зеленый, фруктовый или ромашковый, и из какой чашечки. Как я хочу провести вечер? В шумной компании? За книгой? Или за рисованием? Это, скажу Вам по личному опыту, очень важно и это не просто капризы. Это наполняет нашу внутреннюю казну эмпатической валютой. Любовь всегда сострадательна. Здоровая самоэмпатия - важная часть любви к себе. Поэтому возлюбим ближнего как самого себя. А самого себя возлюбим как ближнего. Да преисполнятся любовью сердца наши!
(c) Дарья Зубарь

16/01/2026

Энергокоины
Эссе о том, как распознать энергетических вампиров🧛🧛‍♀️

За эмоциями в нашем хит-параде следует кое-что еще более неуловимое и вездесущее - энергия. Что ж, попробуем измерить и ее нашей метафорической мерой - коинами.
Об энергетических вампирах слышали все. Вот их мы и будем учиться распознавать.

Один из очень действенных способов - обратить внимание на послевкусие после контакта. Особенно на три вещи (вполне измеримых): внимание, творчество и интуицию. С этими тремя вещами тесно связано такое понятие как удача - удача и неудача, доля и недоля, везение и невезение.

Внимание
Наверное, Вы обращали внимание, что после общения с токсичным человеком, Вы можете споткнуться, облиться кофе или поцарапать машину? Почему? Потому что внимание снизилось. А после общения с доброжелательным человеком Вы вдруг замечаете возможность, которую раньше не замечали, обращаете внимание на приятного доброжелательного человека, на которого раньше не обращали внимания, или находите решение там, где раньше его не находили? Это происходит потому, что концентрация Вашего внимания усиливается.

Творчество
Как представитель творческой профессии, могу сказать, что в нашей среде время без вдохновения практически теряет смысл. Можно за час исписать десятки страниц - и результат превзойдет все ожидания. А можно битый час просидеть за одним абзацем и в итоге написать что-то, мягко говоря, нескладное.

Обратите внимание - после одних контактов наше творческое вдохновение уменьшается, а то и вовсе исчезает, а после других - снисходит на нас, усиливается, и наше творческое КПД взлетает до небес.

Интуиция
Наш мозг обрабатывает огромное количество информации в фоновом режиме. И не только мозг. Пишут же ученые об энтеральном интеллекте.
Интуиция - это точные, верные решения, которое мы принимаем, не осознавая всех причинно-следственных связей, фактов и факторов, стоящих за принятием этих решений.
Когда есть утечка энергии, подсознанию не хватает ресурсов на обработку фоновой информации. И мы начинаем ошибаться там, где раньше, не задумываясь, поступали правильно. И наоборот, когда энергии достаточно, у нас как будто открывается третий глаз. И мы будто по-волшебству оказывается в нужном месте в нужное время, встречаем нужных людей, говорим правильные слова и предпринимаем правильные действия.

Итог
Хотите поймать птицу счастья - стремитесь к тому, что (или кто) приносит удачу и сторонитесь того, что (или кто) удачу отбирает. Берегите и приумножайте свою энергию, вовремя распознавая энергетических вампиров и паразитов. Пусть у Вас всегда будет достаточно энергии для благих дел и радости жизни!
(с) Дарья Зубарь

14/01/2026

Эмотикоины
Есть у психологов теория о том, что некоторые люди могут красть у других людей позитивные эмоции, а взамен отдавать свои собственные - негативные.

Вот например, приходит молодая красивая женщина - Красотка - на вечеринку в роскошном платье цвета шампанского. А другая женщина - Злюка - не очень красивая и не в таком роскошном платье, якобы нечаянно разливает на платье Красотки красное вино.

Этим действием Злюка как будто бы портит Красотке радость. А взамен отдает свой негатив. В результате зависть и ненависть Злюки сменяется злорадством, а в радость Красотки подмешивается, как ложка дегтя в бочку меда, грусть (испортилось такое красивое платье), тревога (а вдруг отстирать не удастся), страх (а вдруг снова обольют) и далее по списку.

Еще пример. Однажды я наблюдала такую сцену. Три девочки лет десяти, громко и весело смеясь, зашли в магазин купить мороженое. И одна Злая Ведьма - весьма отталкивающего вида пожилая женщина как зашипит на них: «Как Вам не стыдно! Неприлично девочкам так громко смеяться! Знаете, что за женщины вот так смеются?! Вам еще замуж выходить!»
И дети, испугавшись, притихли. Устыдились. Расстроились.
Я думаю, громкий детский смех тут ни при чем. Скорее всего (это считывалось по языку ее тела) Злая Ведьма сама испытывала невыносимый фоновый стыд. За то, как она выглядит. За то, как она прожила свою жизнь. Она стыдилась выражать свою радость, потому что ее саму в детстве стыдили за громкий смех.
И вот такой был совершен обмен. Минутка садистического триумфа за минуту детского смеха.

Лично мне очень помогает сохранить душевное равновесие в подобных ситуациях один немудреный прием. Когда меня стыдят без объективной причины, я говорю себе, что это не мой стыд. Когда меня необоснованно обвиняют, я говорю себе, что моей вины здесь нет. Когда меня злят, я говорю себе, что этот человек, вероятно, испытывает ко мне как минимум раздражение, а как максимум ненависть и хочет передать мне свою злость. Это дает мне силы не вестись на провокации и осознанно давать отпор.

Желаю вам, дорогие друзья, по возможности не отдавать свою радость в обмен на негатив. И искренне надеюсь, что эта небольшая статья вам в этом поможет. Да приумножаться наши радостные эмотикоины!
(с) Дарья Зубарь

13/01/2026

Таймкоины
История о том, как Зоя научилась ценить свое время

Это реальная история, которую мне рассказала сама героиня рассказа (имя я, естественно, изменила, как и все явки и пароли).

Одна молодая красивая девушка ничего не успевала. По этой причине она обратилась к психологу. Чтобы улучшить свои навыки тайм-менеджмента - так она определила свой запрос. Девушку звали Зоей, а психолога - Анной.

Анна и Зоя принялись за работу. Сначала они составили список: что именно Зоя хочет сделать, но не успевает. Были в этом списке грандиозные планы. Например, открыть свой собственный салон красоты. Были и очень простые мелкие приятности: посмотреть наконец-то третью часть «Сумерек». А то полгода назад фильм вышел по любимой книге, а у Зои все руки не доходили его посмотреть.

Потом Зоя с Анной принялись считать, куда уходит драгоценное зоино время. Например, на драматические переписки с бойфрендом и эмоциональные звонки с бросанием трубок. 3-4 часа ежедневно они насчитали. Это ведь легко сейчас посмотреть в современных телефонах.

За 3-4 часа в день можно и «Сумерки» посмотреть, и, например, в бассейн сходить, не так ли? А если умножить эти 3-4 часа в день на 200 дней? (Зоя чуть больше полугода была в этих с позволения сказать отношениях). Сколько выйдет? Сколько можно за это время всего успеть?

А еще психолог предложила Зое такую технику. Составить список дел на день. А потом написать, для кого она делает эти дела. И что она получает взамен от тех людей, на которых она тратит свое время.

И Зоя обалдела. Сначала она шла на работу, чтобы большую часть своей зарплаты отдать маме, с которой она жила в одной квартире и которая обзывала ее обидными словами и портила ей одежду, если эта одежда приходилась маме не по вкусу. Потом наша героиня делала реферат в университет для своего молодого человека, который трубки бросал и с 8 марта ее забыл поздравить. А маму свою и сестру не забыл. И начальницу свою на работе тоже не забыл поздравить.

И оказалось, что на себя-то у Зои в расписании времени-то и не было выделено. Ее день принадлежал другим людям. Неблагодарным людям. Людям, которые ею пренебрегали или же откровенно унижали ее.

А вот в ежедневник психолога Анны на каждый день были вписаны примерно такие записи: отдых, просмотр фильма, массаж, прогулка в парке, чтение книги. И Зоя заметила, как уважительно окружение Анны относится к ее (Анны) времени: стараются не отвлекать, не названивать без причины, разгрузить от ежедневных обязанностей, - в общем всячески создать условия, чтобы Анна экономила свое время, чтобы как можно больше времени у нее оставалось на отдых, сон и развлечения.

И Зоя многое поняла о своей жизни. Сначала она уехала на выходные за город и отключила телефон. И просто диву далась, как много она успела за эти полтора выходных дня. И погулять, и поспать, и фильм посмотреть, и на массаж сходить, и в бассейне поплавать, и на природе побыть. Ей ведь ее молодой человек не названивал. И мама не названивала. Не могли дозвониться.

Мама, правда, с ней потом не разговаривала несколько дней. И демонстративно за сердце хваталась. А парень нашу Зою бросил по ее возвращению, наговорив гадостей на прощание. И слава Богу, что бросил. Зоя ничуть не жалеет, что он в ее жизни место освободил и время.

Вскоре наша героиня переехала в столицу из родного городка, и жизнь ее стала складываться и налаживаться. Как личная, так и профессиональная. Ведь когда руки доходят до самой себя, счастье само идет к тебе в руки. А когда ты сама на себя находишь время, находятся люди, которые дорожат твоим временем.
(с) Дарья Зубарь

Oma koulu listan huipulle Koulu Vaasa :ssa?

Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.

Alue

Vaasa

Nettisivu

Osoite


Vaasa
65280