Tunne&Taida

Tunne&Taida Tunteita, tunnetaitoja ja itsetuntemusta. Koulutuksia, luentoja, tietoa ja artikkeleita. Miten tuet lasta ja nuorta tunnetaidoissa? Entä itseäsi? Nähdään!

Tunne & Taidassa puhutaan tunteista. Koetaan, tutkitaan ja opetellaan niiden kanssa toimimista ja toimeen tulemista ammattilaisena. Koulutamme ja autamme tukemaan omissa kohtaamistyön tilanteissa niin itseä kuin toista. Tuemme kohtaamistyön ammattilaisia niin tunnetaidoissa kuin omassa työssäjaksamisessa. Lasten kanssa työskenteleviä autamme tukemaan lapsia ja nuoria tunteissa ja toimimaan itse ammattilaisena tunteikkaissa tilanteissa. Tunnetaitoja voi jokainen opetella riippumatta omista lähtökohdistaan! Me autamme sinua löytämään vastauksen kysymykseen Miten sinä voit? Miten voit itse ja miten voit tukea lapsia tunteiden kiemuraisissa maastoissa - pitämällä itsestäsikin samalla huolta. Tunne & Taida järjestää myös Lasten ja nuorten tunnetaito-ohjaaja -koulutusta ammatillisena täydennyskoulutuksena. Koulutuksia järjestetään ympäri Suomen. Lue sivuiltamme lisää! Olet tervetullut sivuillemme, koulutuksiimme ja luennoillemme, tai vaikkapa hankkimaan kirjan tunnetaidoista. Itsellesi, nuorelle tai vaikka molemmille. www.tunnejataida.fi

07/10/2026

Syksyn luonto antaa mainion fokusoimisen mahdollisuuden, jotta hermosto saa lepoa huolimielen ja to-do-listojen pyörittelystä tai liiallisesta tunteiden analysoimisesta.

Keskity ulkona kulkiessasi syksyn väreihin, muuttuvaan maisemaan ja ihan vaan nauti ihastelusta pienissäkin hetkissä! 🍃☀️🍂

Ehkä säkin tunnistat tän hermoston lepohetken ja hyvänolon hormonien boostauksen syksyn luonnossa kulkiessasi? 🧡

20/09/2026

Nopeutta? Vaikeutta keskittyä? Eli ei ainakaan mitään luovia menetelmiä silloin? Vai ehkä juuri päinvastoin! Käsillä tekeminen, aistien mukaan ottaminen ja tuotosten konkreettinen näkeminen nimittäin usein tukee niin keskittymisessä kuin vireyden ja temmonkin tasaamisessa.

Tuu mukaan meidän valmennukseen, niin pääset itsekin kokeilemaan! 🙌🏻

Mitä sä rageet? tunnesäätelyn tukemisen valmennus starttaa 22.9. reaaliaikaisina Zoom-valmennustapaamisina, tai halutessasi voit osallistua tallenteilta ja työtilasta käsin. Valmennuksessa rikastat työkalupakkiasi ja saat punaisen langan sekä paljon materiaaleja ja harjoitteita tunnesäätelyn tukemiseen niin lasten, nuorten kuin perheidenkin kanssa!

Lue lisää ja tuu mukaan! https://mitasarageet.fi/

Onko tunnetaidot pelkkää höttöä ja hattaraa? Kaiken katsomista vain myötätunnolla ja sallien, pysähtyen ja tunnustellen?...
20/09/2026

Onko tunnetaidot pelkkää höttöä ja hattaraa? Kaiken katsomista vain myötätunnolla ja sallien, pysähtyen ja tunnustellen? Ei.
Myötätunnon rinnalle tarvitsemme jämäkkää pontevuutta. Jämäkkyyttä toimia pelosta huolimatta, ottaa kontaktia etenkin silloin, kun tekisi mieli vain vältellä ja olla ilmaisematta, päättää olla kaatamatta kaikkea sisällämme kiehuvaa toisten päälle tai ilmaista rajamme selkeästi ja pontevasti. 🔥

Emme vain joku päivä herää jämäkkinä ja ala ilmaista rajojamme selkeämmin tai kuljettaa itseämme päättäväisemmin tunnesykkyröistä eteenpäin. Sekin taito kehittyy meissä ne kuuluisat askeleet kerrallaan. Ensin hauraasti ja jännäyksellä kokeillen. Pienissä kohdissa ja hiljalleen isommissa. Sillä kyllä, hauraasta olosta huolimatta voit toimia jämäkästi.

Jämäkkä rajaaminen on usein sisäisesti vähän huojuttavaa. Riskinä kun on aina toisten voimakkaat reaktiot, hylätyksi tuleminen ja pois laumasta jääminen. Tärkeintä kuitenkin on, ettet hylkää itse itseäsi ja tunnistamiasi tarpeita tai rajoja. Sillä itsen kanssa elo ei ole kovinkaan mukavaa, jos on ensin hylännyt itsensä ja oman totuutensa muiden hyväksi.

Siinä siis, missä myötätunto on kuulostelua, pysähtymistä ja hyväksymistäkin, jämäkkyys on toimintaa ja etenemistä sen pohjalta, mitä olemme itsestämme ja tilanteista tunnistaneet. Ilman myötätuntoista kuulostelua jämäkkyyskin kun voi kääntyä jyrkkyydeksi ja yksioikoisuudeksi. Kumpaakin tarvitaan.

Muista siis tämä parivaljakko, kun purjehdit tunnetilanteista toisiin, monenlaisissa aallokoissa. Jos vain tiedostat myrskyn ympärilläsi ja puhelet aalloille myötätuntoisesti, et vielä pääse pitkälle. M***a airoihin rivakasti tarttumalla jo pääset! 💪

Miten jämäkkyyden käyttö on sua tukenut? Ootko ohjannut omaa toimintaasi jämäkämpään suuntaan, ilmaissut itseäsi selkeämmin tai asettanut ehkä rajoja?

18/09/2026

Mitä sä rageet? Tunnesäätelyn tukemisen valmennuksessa opit rikastamaan tapojasi tukea tunnesäätelyä niin lasten, nuorten kuin heidän perheidensä kanssa!

Saat työsi tueksi
✅ konkreettisia keinoja säätelyn tukemiseen osana terapia- ja ohjaustyön tavoitteita
✅ tärkeää pohjatietoa tunnesäätelystä ja sen vahvistamisesta tueksesi lähipiirinkin motivoimiseen
✅ paljon inspiroivaa materiaalia käytettäväksesi ja tulostettavaksi asiakkaillesi
✅ valmiit tapaamissuunnitelmat hyödynnettäväksesi harjoitteineen
✅ seitsemän innostavaa valmennuskertaa kokeneiden kouluttajiemme kanssa reaaliaikaisesti Zoomissa tai oma-aikaisesti tallenteilta!

🌟Opastamme sinut askel askeleelta ottamaan opitun käyttöösi omassa työssäsi ja kuulet aitoja kokemuksia kollegoilta ja kouluttajilta!

🌟 Upean painetun Ammattilaisen oppaan lisäksi saat kaiken materiaalin tulostettavassa muodossa hyödynnettäväksesi vuosiksi eteenkinpäin!

👉 Hyppää mukaan ja varaa paikkasi suosittuun, napakkaan valmennukseen! Tästä saat kaiken tarvittavan, ilman turhaa höttöä! Starttaamme 22.9.

👉 Lue lisää ja osta paikkasi vain 499€!
https://mitasarageet.fi/

Päätettiin pitää pienet Instalivehetket - tuu kuulolle! 🙌🏻 Keskustelemassa kouluttajamme Titta Karanta ja Anne-Mari Jääs...
17/09/2026

Päätettiin pitää pienet Instalivehetket - tuu kuulolle! 🙌🏻 Keskustelemassa kouluttajamme Titta Karanta ja Anne-Mari Jääskinen.

Mitä jos ihan oikeasti katsoisikin tunteita lempeän uteliaasti? Että ai tällainenko tähän nyt tuli pörräämään! Tai kilju...
16/09/2026

Mitä jos ihan oikeasti katsoisikin tunteita lempeän uteliaasti? Että ai tällainenko tähän nyt tuli pörräämään! Tai kiljumaan. Tai möykkäämään. Mykistymäänkin. Milloin mitenkin. Niinkuin nyt tunteet vaan voi. 🤐🌪️☄️⚡️🫥

Mikä silloin muuttuisi? Miten puhe itsestäsi muuttuisi? Entä toisista?

Mitä jos siinä pyykkikasaa viikatessa, kadonnutta laturia etsiessä tai kauppakasseja raahatessa oliskin hetken vaan läsnä sille, mitä nyt on? Oli se sitten millaista tahansa. Tekisi vaan hetken ja henkäyksen verran sille tilaa. Että oo vaan. Siinä just tuollaisena. Tunnu vaan. Tuollasena. Kun kumminkin siellä olet.

Mitä tapahtuisi vuorovaikutukselle? Omalle olollesi? Suhtautumiselle muiden hankaliin oloihin?

Kun niitä nyt kumminkin meissä välillä heräilee, niitä ärsyttäviä, hähmäisiä ja möykkyisiä oloja. Niin mitä jos vaan. Antaisi niiden hetken olla. Ihan tietoisesti antaisi.

Sillä mehän tiedetään jo tutkimuksista, että hyväksyminen hälventää hankalia tunteita ja kieltäminen vaan kiihdyttää niitä, tekee niistä voimakkaampia ja useammin ilmaantuvia.

Niin että jos haluat olla kivaa seuraa itsellesi ja toisille, niin annat vaan niiden tunteiden hetken olla. Hyväksyen ja lempeydellä. Tai vaikka sillä huumorilla. Ja sitten vasta mietitään, että mitäs sitten seuraavaksi.

Ja hei, jos tosissasi haluat oppia rakentavia keinoja toimia tunteiden kanssa ja tukea sitä lasten ja nuortenkin kohdalla, niin tuu Ouluun Lasten ja nuorten tunnetaito-ohjaajakoulutukseen! Me startataan viikonlopputoteutuksena 16.10., ja mukaan voit hakea 28.9. saakka! Hopsan, hakemusta tulemaan! Tai kysy matalalla kynnyksellä lisää kouluttajalta [email protected] 🤗

14/09/2026

Varhaista tukea lapsille ja perheille! Haluatko sinäkin tukea lapsia, oivalluttaa vanhempia ja vahvistaa perheitä tunnesäätelyssä sekä paremman keskinäisen ymmärryksen löytymisessä?

Mitä sä rageet? tunnesäätelyn tukemisen valmennuksesta saat innostavaa ja osallistavaa materiaalia ja paljon käytännön esimerkkejä työsi tueksi! Opit tukemaan lasten ja perheiden haastavia tunnetilanteita uudenlaisella varmuudella.

⭐️”Erityisen liikuttava oli mielestäni vanhemmilta tullut oivallus siitä, kuinka vanhemman oma vireystila vaikuttaa lapsen näkökulman tavoitteluun. Tämän havainnon myötä vanhemmat puhuivat lapsestaan empaattisemmin myös niissä tilanteissa, kun lapsen käyttäytyminen haastoi vanhempia.”

Valmennuksen oppien ja materiaalien avulla vahvistat lapsen tai nuoren ja heidän lähipiirinsä toimintakykyä ja tuet vähentämään kuormitusta.

⭐️”Yllätyin, miten nuoretkin lähtivät harjoitteisiin mukaan ja tuottivat niiden kautta itsestään paljon uutta tietoa.”

⭐️”Lapset pitävät harjoitteista ja kokeilevat niitä mielellään. Harjoitteet myös toimivat!”

Verkkovalmennus tallenteineen on helppo mahduttaa työarkeen ja materiaalit saat heti käyttöösi! Opastamme materiaalien käyttöönotossa askel askeleelta ja valmennustapaamisissa saat omakohtaista kokemusta harjoitteista. Muiden ammattilaisten kokemusten kuuleminen tukee ja inspiroi monenlaisiin harjoitteiden soveltamisiin!

Mitä sä rageet? Tunnesäätelyn valmennus starttaa 22.9.! Koko viiden kuukauden stepeittäin etenevä valmennus painettuina oppaineen ja reaaliaikaisine valmennustapaamisineen vain 499€!

Tervetuloa vankistamaan ja rikastamaan ammattitaitoasi! 🌟 mitasarageet.fi tai bion linkistä!

14/09/2026

Taitoja tunnistaa, kohdata, kuulla ja ilmaista. Kykyä kannatella ja sietää, rajata ja joustaa. Sitä kaikkea on tunnetaitojen vahvistaminen!

”Toiminnalliset ja konkreettiset menetelmät tarjoavat nuorille turvallisen ja luontevan tavan kohdata omia tunteitaan silloin, kun sanallinen ilmaisu on vielä haastavaa.”
Koulutuksen käynyt toimintaterapeutti

Lasten ja nuorten tunnetaito-ohjaajakoulutus (LTTO) on monia eri menetelmiä ja tutkimustietoa hyödyntävä koulutus, jossa opitaan käytännön työkaluja tukea lapsia ja nuoria tunnetaidoissa ja toimia erilaisissa kohtaamisissa tunnetaitoja tukien.

Vuoden koulutuksessa pääset tutkimaan myös omaa tunnemaailmaasi ja vahvistamaan omia tunne- ja vuorovaikutustaitojasi. Saat aimoannoksen boostia hyvinvointiisi!

”Aitoja ihania kohtaamisia turvallisessa ilmapiirissä - Kiitos 🙏”

Oulussa starttaa toivottu viikonloppukoulutus 16.10.! Hae mukaan 28.9. mennessä ja aloita inspiroiva ja elämää rikastava koulutusmatka tunnetaitojen maailmaan!
https://www.tunnejataida.fi/tapahtumat/lasten-ja-nuorten-tunnetaito-ohjaajakoulutus-oulu-7

Tervetuloa mukaan!

”Nyt sun tarttee kyllä jo ryhdistäytyä!” Kun lapsi tai nuori on toiminut tavalla, mihin koemme tärkeäksi puuttua ja ohja...
13/09/2026

”Nyt sun tarttee kyllä jo ryhdistäytyä!” Kun lapsi tai nuori on toiminut tavalla, mihin koemme tärkeäksi puuttua ja ohjata toimintaa parempaan suuntaan, saatamme puskea, kiihtyä ja paineistaa tilannetta. Muistutamme säännöistä, ilmaisemme tyrmistyksemme ja hengitämme niskaan liudan kysymyksiä päästäksemme perille syistä ja syyllisistäkin. Tai vähintään painamme omaa näkemystämme ja mielipiteitämme päälle.

Syntyy väittelyä, puolustautumista, vetäytymistä ja sulkeutumista. Yhteys katkeaa eikä keskustelu etene.

On olennaista palauttaa lapsi takaisin yhteyteen ennen kasvattamista, neuvomista ja käyttäytymisen ohjaamista. Tämän tiedämme jo aivojen uhka-turva skannauksenkin näkökulmasta. Kun uhka lisääntyy, vähenee mahdollisuudet tyyntyä ja keskustella järkevästi. Kun taas saamme tilanteeseen enemmän huokoista tilaa ja vahvistettua turvan signaaleja, tyyntyminenkin mahdollistuu niin, että pääsemme takaisin yhteyteen.

Siksi on viisasta hetkellisesti vähentää vaatimuksia, lisätä joustavuutta ja pysähtyä kuuntelemaan. Kuulla lapsen ja nuoren kokemusta, aistia sitä, minkä kaiken kanssa hän tässä on. Mitä kaikkea tätä tilannetta ennen onkaan tapahtunut? Onko kuormitus paisunut yli? Sietoikkunan koko kapealla?

Ja ennen kaikkea, miten voimme palata tästä takaisin yhteyteen yhdessä? Mallintaa turvallista säätelyä ja takaisin sietoikkunaan paluuta. Jotta sen jälkeen voimme taas palata sovittuihin raameihin ja sääntöihin. Hetkellinen hellittäminen ei siis tarkoita niiden unohtamista, vaan enemmänkin niihin palaamisen mahdollistamista turvallisesti ja yhteyden vaalimisen kautta.

Tärkein tavoite ei ole perille pääsy, vaan tapa, millä sinne yhdessä matkaamme. ❤️

Millaisia merkityksellisiä hetkiä sä muistat siitä, kun paineisista tilanteista onkin päästy palaamaan takaisin yhteyteen?

Kanssasäätely on välillä hikistä hommaa! 😮‍💨 Lapsi raivopotkii kurahaalareitaan, teini paiskoo ovia ja kello tikittää se...
06/09/2026

Kanssasäätely on välillä hikistä hommaa! 😮‍💨 Lapsi raivopotkii kurahaalareitaan, teini paiskoo ovia ja kello tikittää seuraavaa aikarajaa. Joskus voi tuntua, ettei tähän auta mikään. Ettei tämä minun rauhallinen toimintani ja itseni kasassa pitäminen vaikuta mihinkään. Raivo vaan jatkuu.

M***a tiedätkö, kyllä se auttaa! Se, että maltat olla rinnalla ja pystyt olla itse liiemmin hermostumatta. Maltat pysyä, vaikka mieli tekisi lähteä jonnekin ihan muualle.

Se, että pidät hetkenkin, joskus pidemminkin tilaa lapsen tunteelle antaa sille turvaa tuntua, näkyä ja kuulua. Ja kun niin käy, ei sisälle padottu hetkessä usein laannukaan. Joskus ihan päinvastoin! Tunne voi hetkeksi jopa voimistua! 🔥🌪️☄️ Mitä ihmettä! Eihän mikään kanssasäätely sitten edes auta?

Päinvastoin. Turvassa tunne pääsee purkautumaan, jolloin se voi hiljalleen myös alkaa laantua. Hermosto pystyy alkaa hellittämään ja tasaantua. Sitten jonkin ajan päästä.

Ilman sinun vierellä pysymistä ja kanssasäätelyä, sen osoittamista, ettei tässäkään mitään hätää ole, vaan yhdessä selvitään, ei tunteen purkaus luultavasti olisi päässyt tapahtumaan. Se olisi jäänyt sisälle painamaan. Ja viemään voimia. Ja vaikuttamaan tuleviin hetkiin monin tavoin.

Lapsi on tyyntymisen kyvyissään ja taidoissaan pitkään aikuisen tuen varassa. Samaan aikaan toistuvilla ja kärsivällisillä kanssasäätelyn hetkillä autamme yhteyksiä lapsen aivoissa rakentumaan, vahvistamme tyyntymisen taitoja ja mahdollistamme kaiken sen juurtumista lapsen toimintaan asteittain. Miniaskelin edeten, sillä tässä puuhassa jättiharppauksia harvoin otetaan.

Mikä on sun superkeinosi jaksaa kiihtyneiden tilanteiden läpi sinnikkäästi kanssasäädellen? 🦹‍♀️

Osoite

Tuusula

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Tunne&Taida julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Ota Yhteyttä: Koulu

Lähetä viesti: Tunne&Taida:

Oikopolut

Jaa

Kategoria