07/06/2025
Heippa!🤗
Kesän ryhmäliikuntatunnit Nordcenterissä alkavat maanantaina 9.6. ja jatkuvat 14.8. asti (HUOM! Ida lomalla vko 30). Tänä kesällä tarjolla on viime vuoden suositut tunnit:
Aamuherättely, maanantaisin klo 9-9.45
HIIT-treeni, maanantaisin klo 17-17.45
Kuntopiiri, torstaisin klo 10-11
Tunnille ilmoittaudutaan etukäteen sähköpostitse ([email protected]) tai viestitse (0452320536). Vähintään kolme osallistujaa tarvitaan, jotta tunti järjestetään.
Ota mukaan oma matto jos sellainen löytyy. Pyrimme aina jumppaamaan ulkona (salilla jos keli on ihan mahdoton) - pukeudu siis sään mukaisesti.
1 x kertamaksu 12€
5 x kortti 50€ (ei ole henkilökohtainen)
10 x kortti 90€ (ei ole henkilökohtainen)
Maksu käteisellä, kortilla, laskulla, Edenredillä, ePassilla tai Smartumilla.
Tunnit sopivat kaiken tasoisille liikkujille, joten tule rohkeasti kokeilemaan!😊
06/08/2024
Välutrustat gym med brett utbud av gruppträningar i Karis | Alexia Fitness Club
Gym, Crosstraining, Cycling och mycket mera i stora och luftiga utrymmen mitt i Karis, Raseborg. Öppet med eget nyckelkort varje dag kl. 05-23.
28/05/2024
Kesä 2024 lähestyy, ja sen myötä myös Nordcenterin suositut ryhmäliikuntatunnit PT Ida Gustafssonin vetämänä!🧘🏼♀️🤸🏼
Kesän ryhmäliikuntatunnit alkavat maanantaina 3.6. ja jatkuvat elokuun loppuun asti (HUOM! Ida lomalla vkot 29-30). Tänä kesällä tarjolla on:
Aamuherättely, maanantaisin klo 9-9.45
HIIT-treeni, maanantaisin klo 18-18.45
Kuntopiiri, torstaisin klo 10-11
Tunnille ilmoittaudutaan etukäteen sähköpostitse ([email protected]) tai viestitse (0452320536). Vähintään kolme osallistujaa tarvitaan, jotta tunti järjestetään, eli muistakaa ilmoittautua etukäteen!
1 x kertamaksu 10€
5 x kortti 45€ (ei ole henkilökohtainen)
10 x kortti 80€ (ei ole henkilökohtainen)
Maksu käteisellä, kortilla, laskulla, ePassilla tai Smartumilla.
Tunnit sopivat kaiken tasoisille liikkujille, joten rohkeasti kokeilemaan! 🙂 Jos sinulta löytyy kotoa jumppamatto, ota mielellään mukaan sillä niitä löytyy vain rajallisesti.
Tunnit järjestetään lähtökohtaisesti ulkona, m***a oikein huonolla kelillä ollaan salilla!
Toivottavasti nähdään kesällä jumpan merkeissä! 🙂
18/10/2023
Karjaa hox! Jos haluat oppia Clean & Jerkin ja tempausten salat, katso tänne!💪🏻
Karis hox! Se hit, ifall du vill lära dig grunderna i Clean & Jerk och sn**ch!💪🏻
Alexia Academy is back!💪🔥
Vill du lära dig grunderna i clean & jerk och sn**ch, eller fila din teknik? Detta är kursen för dig!
Haluatko oppia clean & jerkin ja tempauksen, tai hioa tekniikkaasi? Tämä kurssi on sinulle!
28.10.-25.11.2023
Plats/Paikka
Alexia Fitness Club
Träffar/Tapaamiset
lör/la 28.10 kl. 11-12
lör/la 11.11 kl. 11-12
lör/la 25.11 kl. 11-12
Under kursen får du ett träningsprogram anpassat för din startnivå.
Programmet görs 2-3 ggr/vecka i kombination med dina vanliga träningspass.
Kurssin ajaksi saat lähtötasoosi soveltuvan harjoitusohjelman. Ohjelmaa tehdään 2-3 krt/vko muun harjoittelun ohella.
Pris/Hinta
Alexia VIP medlemmar/Alexia VIP jäsenet 29€
Övriga Alexia medlemmar/Muut Alexia jäsenet 39€
Icke-medlemmar/Ei-jäsenet 49€
Anmälningar och förfrågningar/Ilmoittautumiset ja kyselyt
[email protected].
Sista anmälningsdag/viimeinen ilmoittautumispäivä 25.10.
Max 12 deltagare / osallistujaa
03/04/2023
Drömmer du om att bli bättre på pull-ups? Se då hit - här är kursen för dig!🤩💪🏻
Haaveiletko leuanvedoista? Katso tänne - tämä on kurssi sinulle!🤩💪🏻
