Aikuisten Uintitekniikkakoulu Turku

Aikuisten uintitekniikkakoulu kiittää teitä reippaita uimareita kuluneista vuosista - on tullut aika siirtyä ammatillisesti eteenpäin henkilökohtaisten tulevaisuuksien pariin. Uimista en lopeta koskaan, rakkaus veteen ja sen voimaan säilyy ja moninkertaistuu.

Läksiäisiksi annan lämpimän suosituksen olla uintitekniikkaan liittyvissä asioissa yhteydessä Anniin, joka on paitsi huipputyyppi, myös mahtavan monipuolinen uinninopettaja:

Annin uimaopetus – Uimaopetusta ja harrasteuintia Turun alueella Etusivu Uimaopetusta yli 15 vuoden kokemuksella ja liikunta-alan monipuolisella osaamisella.Olen ohjannut aloittelijoita ja uintitekniikkaa parantavia kuntouimareita 17 vuoden ajan, joten ohjauksessani saat jo yhdellä kerralla merkittäviä parannuksia uintiisi. Lisäksi minulla on vahva anatomian ...

Sydämeni sykähtää aina aurinkoisesti, kun tapaan pienyrittäjiä, jotka tuolla pitkästä päivästä toiseen tekevät omaa tulevaisuuttaan omalla innollaan ja vastuullaan ☀️ toteuttaen meille muille elämyksiä arkeen.

Vahva suositus kahvila Siniselle Fillarille Kaamasen Vastusjärven levähdysalueella (Kaamasentie 2105). Jos etsit persoonallisen ihanaa luonnon- ja ihmisläheistä levähdyspaikkaa pohjoisen reissullasi, niin tässä on kohde, joka kannattaa laittaa muistiin 💎

Löytyy luontoreittiä, lähdettä josta saa terveysvettä, hyvää kahvia, itse leivottua pullaa ja ystävällisesti toteutettua asiakaspalvelua.

Kiitos 💕
(Huom - tämä ei ole kaupallista yhteistyötä)

https://www.facebook.com/sininenfillari

Sininen Fillari Perinteikäs taukopaikka nelostien varrella (Kaamasentie 2103, Vastusjärven levähdysalue) etsii uutta energistä ja idearikasta yrittäjää! Kahvila Sininen Fillari palvelee vielä toistaiseksi arkisin 10-17, sunnuntaisin suljettu.

Aikuisten Uintitekniikkakoulu tarjoaa jälleen yksityistunteja sopimuksen mukaan. Myös kahden hengen tunnit ja ryhmäopetus onnistuu Turun seudulla. Kysy lisää [email protected]

Uintitekniikka - yksityistunti – Aikuisten Uintitekniikkakoulu (Holvi) Yksityistunti sisältää tunnin ajan uintitekniikkaopetusta juuri sinulle ja vain sinun tarpeisiisi. Olen tilauksesi jälkeen yhteydessä sinuun ja keskustellaan tarkemmin tarpeistasi, niin saan suunniteltua tunnin sisällön sinulle sopivaksi. Tunti voidaan toteuttaa haluamassasi uimahallissa Turu...

Aikuisten uintitekniikkakoulu on toistaiseksi tauolla ja yksityistunnit tulevat jälleen myyntiin syksyllä 2023.

Tiedättekö sellaisen tilanteen, kun joskus uimahallissa kuntouintiradalla on eri vauhtisia uimareita ja kaikilla on vähän ikävää - hitaammista tuntuu että nopeammat uivat päälle ja ohittelevat kapeilla radoilla, nopeammista tuntuu että "aina" on joku hitaampi edessä pysäyttämässä vauhdin.

Pari vinkkiä siihen, miten tämä menee vähemmän tunteisiin ja radalle mahtuu paljon uimareita uimaan suhteellisen mukavasti omaan tahtiinsa.

1) muista, että nopeus on aina suhteellista ja jokaiselle löytyy joku hitaampi uimari ja joku nopeampi uimari.

2) Jos on valinnan mahdollisuuksia, yritä valita rata sen mukaan, että siellä olisi mahdollisimman samantahtisia uimareita kanssasi. Älä mene selvästi nopeampien/hitaampien radalle, vaikka siellä tullessasi olisi enemmän tilaa.

3) Radoilta lähtee ja sinne tulee uimareita koko ajan. Voit vaihtaa rataa kesken oman uintitreenisi, jos tuntuu että joku toinen rata olisi sopivampi sinun vauhdillesi. Seuraile tilannetta.

4) Seuraa sen verran oman ratasi uimareita, että tiedät ketkä ovat sinua nopeampia ja ketkä hitaampia. Katso myös kuka ui matkaa ilman taukoja ja ketkä lepäävät aina päässä. Arvioi kokonaisuutta.

5) Jos olet hitaampi uimari, päästä päässä ohitsesi ne nopeammat uimarit, jotka ovat tulossa takaasi ja joiden olet huomannut uivan matkaa ilman taukoja.

6) Jos olet nopeampi uimari ja päässä on ruuhkaa, voit kääntyä jo ennen päätyä uimaan takaisinpäin, varsinkin jos sieltä on useampia hitaampia uimareita lähdössä ja päässä on ahdas kääntyä.

7) Olitpa nopea tai hitaampi, muista että uimaradat ovat vain uimista varten. Siellä ei pidä keskellä rataa opettaa tekniikkaa, seurustella kaverin kanssa tai kikkailla mitään muutakaan, varsinkaan jos on muita uimareita radalla. Monessa hallissa on erilliset vapaan veden alueet tai altaat sitä varten.

Tällaisillä vinkeillä kohti zenimpää uimareissua. Se onnistuu jopa ruuhka-aikaan silloin kun kaikki huomioivat toisensa. Uimisen iloa

https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000006422338.html?utm_medium=social&utm_content=ios.is.fi&utm_source=facebook.com&utm_campaign=fb-share

Uinti voi polttaa hulppean määrän kaloreita – 6 vinkkiä, joilla saat allastreenistä enemmän irti Jos uinti ei tunnu sujuvan, tekniikkasi ei ehkä ole kohdillaan.

https://www.juoksija-lehti.fi/miksi-uinti-vahvistaa-sydanta-tehokkaasti/

Miksi uinti vahvistaa sydäntä tehokkaasti? Uinti on poikkeuksellinen kestävyyslaji, koska siinä voi tehdä töitä lepoasennossa ja veden noste saa uimarin leijumaan melkein painottomassa tilassa. Kaiken kukkuraksi veden hydrostaattinen paine ympäröi vartaloa hellävaraisesti ja kireitä lihaksia huljutellen.

Uintitekniikkaopettaja Silvonen poikkesi päivän turkkarissa antamassa uintitekniikkavinkit parhaisiin kesäuinteihin. Tällä hetkellä tarjoan yksityistunteja 80 euroa 1-2 hlö ja ryhmävalmennusta 290 euroa / 5 hlö / 3h. Tilaa uintitekniikkatuntisi https://holvi.com/shop/uintitekniikkakoulu/ tai soitellaan tarkemmin 0400-158585 / Essi

Järjestetäänkö teillä työpaikalla liikunta- virkistys- tai tykypäiviä? Aikuisten uintitekniikkakoulu voi järjestää sen puolestanne - uintitekniikan opettelu antaa mahdollisuuden terveyttä tukevaan liikuntaan joka parantaa jaksamista niin töissä kuin kotona.

Ole yhteydessä ja kysy lisää [email protected] / 0400-158585. Essi Silvonen, uintitekniikanopettaja

Uintitekniikkakoulu yrityksen liikuntapäivään – Aikuisten Uintitekniikkakoulu (Holvi) Uintitekniikkakoulu on suosittu aktiviteetti yrityksen liikuntapäivään ja Ruissalon kylpylä tarjoaa sille aivan mainiot puitteet. Keskustelemme ensin hetken uintitekniikasta jonka jälkeen harjoittelemme oikeanlaista hengitystekniikkaa, käsivetoja ja potkuja altaassa. Hinta sisältää uintitek...

Aikuisten uintitekniikkakoulu tarjoaa yksityisopetusta vapaa- ja rintauinnin tekniikoissa. Opetus voidaan järjestää Ruissalon Kylpylässä tai Impivaarassa. Opetuksen hinta on 80 euroa tunti 1-2 henkilölle. Suurempikin ryhmä onnistuu, niistä annan tarjouksen erikseen. Yhteydenotot [email protected] tai puhelimitse 0400-158585.

Aikuisten Uintitekniikkakoulu (Holvi) Varaa tästä itsellesi paikka uintitekniikkakouluun ja laitetaan yhdessä uintitekniikkasi kuntoon. Tehokasta intensiiviopetusta pienryhmissä, tulet huomaamaan miten paljon ehdit oppimaan yhden illan aikana. Tekniikkakoulut järjestetään Turussa Ruissalon kylpylän upeissa tiloissa, tervetuloa m...