Turun yliopiston opintopsykologit

Tervetuloa mukaan Turun yliopiston Hyvinvointiviikolle 7.-11.4.2025! Hyvinvointiviikkoa vietetään samaan aikaan Nyyti ry:n koordinoiman Opiskelijoiden mielenterveysviikon kanssa. Yliopiston teemaviikon järjestävät yhteistyössä yliopiston hyvinvointipalvelut, Mielen päällä -toiminta, ylioppilaskunta TYY sekä Study In Turku.

Hyvinvointiviikolla on paljon hyvinvointiteemaista ohjelmaa mm. webinaari sosiaalisesta ahdistuksesta, hyvinvointivartteja, metsäretkeä, runomeditaatiota ja paljon muuta.

📯 Restart-webinaarissa 10.4. klo 14-15 meiltä mukana opintopsykologi Riikka Suohurme, aiheena huijarisyndrooma opiskelussa!

Tutustu tarkempaan ohjelmaan täältä ➡
https://intranet.utu.fi/fi/ajankohtaista/uutiset/2025/Sivut/Hyvinvointiviikko-7.-11.4.---tervetuloa!-.aspx

Opintopsykologien puhelinaika seuraavan kerran keskiviikkona 19.3. klo 14-15.

Lisätietoja intranetissä:

intranet.utu.fi

Kaipaatko tukea keskittymiseen ja tarkkaavaisuuteen? Koetko, että opinnot eivät etene tai, että motivaatio opiskeluun on laskenut? Keväällä 2025 apua ja tukea on tarjolla ohjatussa Tukea keskittymiseen vertaistukiryhmässä.

Toiminta voisi olla juuri sinulle, jos:

✅ sinulla on keskittymisen tai tarkkaavuuden ongelmia
✅ opintosi eivät etene tai motivaatiosi opiskeluun on laskenut
✅ kaipaat yksilö- ja ryhmätukea

Vertaistuellinen ryhmä sekä yksilötapaamiset toteutetaan yhteistyössä Helsingin Diakonissalaitoksen Vamos-toiminnan kanssa. Valmentajina toimivat ammattitaitoiset vamos-valmentajat, joilla on lyhytterapeuttista osaamista.

Valmennus toteutetaan ajalla 17.3.–28.4.2025 ja siihen valitaan max 12 opiskelijaa.

➡ Lisätietoja Tukea keskittymiseen -ryhmästä intrassa:

intranet.utu.fi

Onko gradusi ollut jumissa pidemmän aikaan? Hae mukaan Graduspurttiryhmään! 🤩

Graduspurtti on ryhmä opiskelijoille, joilla on ollut gradu jo pitkään kesken (vähintään 1,5 v.) ja jotka eivät ole saaneet tilanteeseen muutosta yrityksistään huolimatta. Tavoitteena on löytää juuri itselle sopivia keinoja saada työ etenemään aiempaa paremmin.
Ryhmä tapaa keskiviikkoisin alkaen 19.2. klo 14.00-16.00 yhteensä kuusi kertaa.

Päivämäärät: 19.2., 26.2., 12.3., 26.3., 9.4. & 23.4.

Lisätietoja intrassa:

intranet.utu.fi

📞 Opintopsykologien puhelinaikaa ei ole 18.9. & 9.10.

Lisätietoja intrassa:

intranet.utu.fi

Nyytillä alkaa QueerMieli-hankkeen vertaisryhmät, lokakuun ryhmässä on vielä tilaa!🌈

QueerMieli -hankkeen vertaisryhmät on tarkoitettu yli 18-vuotiaille queereille/sateenkaareville/lhbtiqa+-yhteisöön kuuluville korkeakouluopiskelijoille, ja sateenkaarevaa identiteettiään vielä pohtiville. Ryhmien tavoitteena on yhdessä löytää keinoja mielen hyvinvoinnin tukemiseen ja vähemmistöstressin kokemusten kanssa selviämiseen.

Ryhmissä noudatetaan Nyytin turvallisemman tilan periaatteita, kunnioitetaan itsemäärittelyä ja annetaan tilaa myös identiteettipohdinnoille. Ryhmät ovat maksuttomia, suljettuja, määrämittaisia ja verkkovälitteisiä. Ohjaajina toimivat QueerMieli -hankkeen asiantuntija Sanni ja kokemusasiantuntija Iivari.

🖱Tarkempaa tietoa ryhmistä löytyy täältä:

QueerMieli vertaisryhmät Hankkeen sateenkaariopiskelijoille suunnatut vertaisryhmät aloittavat toimintansa syyskuussa 2024. Ryhmät ovat maksuttomia, suljettuja, määrämittaisia ja QueerMieli -hanke järjestää vertaisryhmiä sateenkaareville korkeakouluopiskelijoille.

Opintopsykologit vetävät kaksi ohjattua vertaisryhmää: Graduspurtti sekä Opinnoissa eteenpäin -ryhmä. Ryhmät alkavat lokakuussa!

💚 Graduspurtti on ryhmä opiskelijoille, joilla on ollut gradu jo pitkään kesken (vähintään 1,5 v.) ja jotka eivät ole saaneet tilanteeseen muutosta yrityksistään huolimatta. Tavoitteena on löytää juuri itselle sopivia keinoja saada työ etenemään aiempaa paremmin.

Ryhmä tapaa keskiviikkoisin alkaen 2.10. klo 14.00-16.00 yhteensä kuusi kertaa.
Päivämäärät: 2.10., 9.10., 23.10., 06.11., 20.11. ja 04.12.

💚 Opinnoissa eteenpäin on vertaistuellinen ryhmä, joka on tarkoitettu opiskelijoille, jotka opiskelevat vähintään 3. vuotta yliopistossa ja jotka tuntevat olevansa jumissa opintojensa kanssa ja haluavat saada otetta opintoihin yhteistyössä muiden samanlaisessa tilanteessa olevien kanssa.

Ryhmä tapaa tiistaisin alkaen 8.10. klo 14.00–16.00 yhteensä kahdeksan kertaa.
Päivämäärät: 8.10., 15.10., 22.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11. & 3.12.

➡ Hae mukaan ryhmiin viimeistään tiistaina 17.9.2024. Lisätietoa ryhmistä sekä tarkat hakuohjeet löydät täältä:

intranet.utu.fi

📞 Opintopsykologien puhelinaika on kesätauolla. Seuraava puhelinaika on keskiviikkona 7.8. klo 14-15.

📯 Lisätietoja intrassa: https://intranet.utu.fi/index/opintopsykologit/Sivut/default.aspx

Yksinäisyys mielessä -vertaisryhmät alkavat jälleen syksyllä ja ilmoittautuminen ryhmiin on nyt auki. Ryhmät on suunnattu kaikille korkeakouluopiskelijoille, jotka kokevat yksinäisyyttä ja haluavat yhdessä ryhmän kanssa löytää keinoja yksinäisyyden lieventymiseksi. Ryhmän työskentelyn keskiössä on omien ajatus- ja toimintamallien tunnistaminen ja niiden muuttaminen.

Ryhmät kokoontuvat verkkovälitteisesti joko Discordissa tai Zoomissa. Voit siis valita itsellesi sopivimman tavan osallistua ryhmään – halusit sitten keskustella videovälitteisesti tai ilmaista itseäsi kirjoittamalla.

➡ Lisätietoja: https://www.nyyti.fi/opiskelijoille/ryhmat/yksinaisyys-mielessa-vertaisryhmat/

Opintopsykologien puhelinaika on seuraavan kerran keskiviikkona 10.4. klo 14:00

➡Lisätietoja intrassa:

intranet.utu.fi

📯Uusi Apua yksinäisyyteen -verkkotyökalu on avattu!

Verkkotyökalu on opiskelijoiden käyttöön tarkoitettu maksuton, anonyymi ja valtakunnallisesti saavutettava matalan kynnyksen verkkoalusta, josta löytyy erityisesti:

💚 vertaistukea eli opiskelijoiden vinkkejä ja kokemuksia yksinäisyydestä
💚 videoita ja äänisisältöjä
💚 harjoituksia
💚 tietoa ja tukea yksinäisyyteen
💚 tietoa mistä saada apua yksinäisyyden kokemuksiin

Työkaluun on helppo tutustua juuri silloin kuin itsestä tuntuu sopivalta!
🖱 Verkkotyökalu löytyy osoitteesta apuayksinäisyyteen.fi

Työkalun on tuottanut Nyyti ry:n ja HelsinkiMission yhteinen Yksinäisyystyö korkeakouluissa -hanke (2022-2024) yhteistyössä opiskelijoiden kanssa. Hanke tarjoaa myös vertaisryhmiä ja kahdenkeskistä keskustelutukea yksinäisyyttä kokeville opiskelijoille.

🖱Lisätietoa hankkeen toiminnasta löytyy osoitteesta yksinäisyystyökorkeakouluissa.fi