29/05/2026
Whether you are a little down or have been feeling actual depression, here is a short practice you can try. You can try it any time so give it a go!
Link in comments.
Sydäntyö - Heartwork & Heartwork Transformation
Jaa
Sydäntyö - Heartwork tarjoaa terapiaa ja valmennusta erityisesti mindfulness-taitoihin keskittyen. Heartwork Transformation is an online Academy.
Sydäntyö - Heartwork provides therapy and coaching focusing especially on mindfulness skills. The first programme is a Burnout Antidote programme. You can find out more about it by joining the free Facebook group called Resistant to Burnout. Heartwork is the work you do in your own inner world so that you can transform your whole life into a pure treasure. Ei hyvinvointia ilman rauhaa, ei rauhaa i
29/05/2026
21/02/2026
So many have fallen into the rabbit hole of horror being exposed to certain recently published files and watching western dictatorship, police violence, wars around the world, political tensions and WHAT NOT!
🔥🐎🔥
I put together a little something that can pull you out of that hole of horrors. Hope you will find a way to make use of it 🙏🏼
Mindfulness for unpleasant feelings coming up to be published tomorrow!
Link to the article in the comments.
16/02/2026
EPÄMIELLYTTÄVIEN TUNTEIDEN KANSSA OLEMINEN
Ensi viikolla ilmestyy ensimmäinen tunteiden kanssa olemiseen liittyvä The Mindfulness Antidote -harjoitus. Voit tehdä sitä silloin kun sinulle sopii ja niin kauan kuin haluat. Sitten kun siltä tuntuu, voit siirtyä johonkin muuhun hajoitukseen.
Aloitetaan kuitenkin sinusta. Haluan tietää, mitä sinä tarvitset ja lähteä rakentamaan harjoituspolkua sen mukaan.
Pyydän siis sinua vastaamaan seuraaviin kolmeen kysymykseen:
Linkki kyselyyn kommenteissa 👇🏼
Alue
Ota yhteyttä koulu
Nettisivu
Osoite
Tampere
33950