Training by Pauliina

Onko sinulla tämän vuoden lopulla vanhenevia liikuntaetuja? Minulla on käytössä ePassi, Smartum sekä Eazybreak. Joten kiireesti ostoksille ja kohti liikunnallisia tavoitteitasi 😊

Nyt on niin tärkeää asiaa, että suosittelen jokaista katsomaan mikäli aihe vähänkin kiinnostaa. Tässä mm. paljon syitä miksi osalle oikeasti on haastavampaa saada paino putoamaan. Geeneillä on merkittävä rooli monessa asiassa. Ja myös miten liian rajut dieetit kehoon vaikuttavat.

Niin monet syyllistävät itseään epäonnistuneista laihdutusyrityksistä tai itsekurin puutteesta.
Kun tämä taakka saataisiin pois hartioilta, olisi helpompaa keskittyä oman hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseen vertaamatta itseään muihin. Ihan omalla tahdilla.

Terve Paino - 4 Kirsi Pietiläinen

Tänään klo 17.30 starttaa kuntopiiri Poutunpuistossa. Varjossa ollaan ja sitä tahtia tehdään, kun sään puolesta pystytään 😅 Rohkeasti mukaan 😊

Tänään Poutunpuistoon klo 17.30 💪

Mielenkiinnolla olen seurannut tuleeko ukkosta illalle vai ei. M***a jos siis viiden jälkeen alkaa jytisemään Nokialla, siirretään tiistain kuntopiirin aloitusta viikolla eteenpäin.

Tuliko vuodenvaihteessa tehtyä uuden vuoden lupauksia? Jos tuli, niin hienoa! 👏
Koska toisin kuin usein sanotaan, ne on mahdollista pitää ja tavoitteissaan ehdottomasti voi onnistua.
Tavoitteiden asettaminen on jo askel lähemmäs niiden toteutumista sillä silloin jonkinlainen motivaatio ja halu niiden toteutumiselle jo löytyy.

Jos nämä tavoitteet liittyvät liikuntaan, ravintoon, yleiseen hyvinvointiin ja ihan vaan parempaan arjessa jaksamiseen, olen mielelläni sinua auttamassa.

Personal training-pakettien sisältö suunnitellaan täysin asiakkaan tavoitteiden mukaan. Tapaamisia voidaan toteuttaa kuntosalilla, ulkona tai vaikka etänä.

Itse aloitin vuoden 2021 ravintovalmentajakoulutuksella joten tämänkin asian tiimoilta on tulossa lisää palveluja keväämmällä, kun on koko koulutus käytynä loppuun 😊

Vähän opiskelua pääsiäisen keskelle 😊